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#199 気温差が大きい時期のセルフケアを紹介🌿＆Podcast始めました🎙️

21:09
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AI目次
多様な人々を繋ぐヨガイベント開催へ
自身の経験から生まれたイベント構想
気温差に注意！五月病の正体とは
避けるべき食材と心強い味方サマハン
朝昼晩の食事術と昼寝が招く罠
#Podcast #セルフケア #ヨガイベント #もっと大切にしたいこと #最近の小さな変化
ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア
磯沙緒里 ｜ ヨガ・アーユルヴェーダ講師
  1. 00:20
    1.

    オープニング

  2. 09:52
    2.

    近況報告と大きなイベントについて

  3. 09:56
    3.

    気温差が大きい時期の体調管理のためのセルフケアを紹介

  4. 01:03
    4.

    よい1日を🌿

コメント

avator
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まる
5月18日
わーい　久々な気がします💚夏に向けて耳に全集中❤️
返信
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磯沙緒里 ｜ ヨガ・アーユルヴェーダ講師公式アカウント
5月22日
いつもありがとうございます♡Podcastは毎週更新しているので、よろしければそちらも聴いてみてください✨
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いてくださりありがとうございます！応援してくださるとうれしいです。

ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア

磯沙緒里 ｜ ヨガ・アーユルヴェーダ講師

このチャンネルは、ヨガ・アーユルヴェーダ講師／ライターの磯沙緒里がお届けする、こころと身体のセルフケア配信です。


【こんなことをお話しします】
・ヨガとアーユルヴェーダの知識に基づいた簡単セルフケア方法
・身体を整える季節の食事について
・日々の体験や想い
・暮らしを豊かにするおすすめ本


【こんな方におすすめ】
・仕事や家事育児で常にバタバタしている
・誰かのケアばかりで自分のケアをできていない
・少しでも体と心を整えたい
・ヨガとセルフケアに興味がある
・暮らしを豊かにする本を知りたい

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