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#31 【読書】「秋の夜長に読みたい本」として、コロナ禍における大人の恋愛小説を2冊ご紹介。

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#読書 #セルフケア #おすすめ本 #秋の夜長の楽しみ方 #読書録 #読書習慣 #大人の恋愛 #秋の夜長に読みたい本 #コロナ禍の小説
ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア
磯沙緒里 ｜ ヨガ・アーユルヴェーダ講師
  1. 00:23
    1.

    オープニング

  2. 03:25
    2.

    読書をおすすめする理由＆1冊読了できなくてもいいという話

  3. 04:36
    3.

    おすすめ1冊目

  4. 04:17
    4.

    おすすめ2冊目

  5. 01:09
    5.

    明日はVoicyお休みです！良い週末を👋

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ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア

磯沙緒里 ｜ ヨガ・アーユルヴェーダ講師

このチャンネルは、ヨガ・アーユルヴェーダ講師／ライターの磯沙緒里がお届けする、こころと身体のセルフケア配信です。


【こんなことをお話しします】
・ヨガとアーユルヴェーダの知識に基づいた簡単セルフケア方法
・身体を整える季節の食事について
・日々の体験や想い
・暮らしを豊かにするおすすめ本


【こんな方におすすめ】
・仕事や家事育児で常にバタバタしている
・誰かのケアばかりで自分のケアをできていない
・少しでも体と心を整えたい
・ヨガとセルフケアに興味がある
・暮らしを豊かにする本を知りたい

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