#99 体の癖を矯正するように、こころの癖にも気付き、直していこう!そのために行っている方法をご紹介。
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生きていると体の癖が出てくるように、心の癖もきっとそれぞれに持っています。
その癖がネガティブなものであれば、改善できたらいいですよね。
今回は、その方法についてお話ししています。
その癖がネガティブなものであれば、改善できたらいいですよね。
今回は、その方法についてお話ししています。
ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア
磯沙緒里 | ヨガ・アーユルヴェーダ講師
- 00:191.
オープニング
- 09:412.
体の癖と心の癖
- 00:413.
よい水曜日を👋
コメント

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心の癖は、自分はできない…続かない…とすぐ思ってしまう事です。癖に気づく事までは出来ていたのに直す事までは出来てなかったです。
なんでそう思うのかと考えると、自分を信頼していないのだと気づきました。
可哀想な、失礼な思いを自分に対して持っていたのですね。
「私ならできる」「私だからできるよ!」と声を出して言っていきます。ありがとうございました。
うんうん、「できない」って自分を縛り付ける言葉になってしまうんですよね。
人には「あなたはできないよ」なんて言わないのに、自分には言ってしまう。
おかしなものですよね。
自分のことを励ましながらやっていきましょうね!ありがとうございます✨