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AI目次
お餅の驚くべき効能とは?
お餅が体に悪い時もある?
胃腸の不調?お餅との付き合い方
肌荒れとのお餅の関係性とは?
お餅と上手に付き合う秘訣
ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア
磯沙緒里 | ヨガ・アーユルヴェーダ講師
  1. 00:20
    1.

    オープニング

  2. 08:54
    2.

    お餅の効能と注意点をご紹介

  3. 00:33
    3.

    連休明け、がんばっていきましょう!

コメント

avator
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らっぴ
2024年1月9日
いつも優しい声に癒されてます。
今回のお餅のお話、聞けてよかったです。私も以前から体感として胃が疲れている時、唇が荒れてる時に食べると悪化する気がしていたのですが、やはり東洋医学でもそう言われているのですね。
家にお餅がまだたくさんありますが、体調をみながら美味しくいただきたいと思います。
返信
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磯沙緒里 | ヨガ・アーユルヴェーダ講師公式アカウント
2024年1月10日
コメントありがとうございます🙏
お餅と体調の変化、よく観察されていて素晴らしいですね✨
残りのお餅も良いタイミングで美味しくいただきましょうね!
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ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア

磯沙緒里 | ヨガ・アーユルヴェーダ講師

このチャンネルは、ヨガ・アーユルヴェーダ講師/ライターの磯沙緒里がお届けする、こころと身体のセルフケア配信です。


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・身体を整える季節の食事について
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