悩まされる方が多い気象病について、今回はつらい時の対処法と、普段からできるケアについてお話ししています。
AI目次
気象病セルフケア、始めよう
気圧変化と体の不調の関係
簡単耳マッサージで予防
つらい時の対処法
快適な環境で症状を緩和
ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア
磯沙緒里 | ヨガ・アーユルヴェーダ講師
  1. 00:21
    1.

    オープニング

  2. 09:55
    2.

    気象病もセルフケアしていこう!

  3. 01:15
    3.

    よい1日を👋

コメント

avator
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T M
2024年2月8日
おはようございます
毎朝楽しみに聴いてます。
ここ最近頭痛が辛いので耳揉みと早速気圧アプリ入れてみました。
薬も飲んだので少しゆっくりしてから始動するつもりです。
いつもタメになる配信をありがとうございます♡
返信
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磯沙緒里 | ヨガ・アーユルヴェーダ講師公式アカウント
2024年2月9日
コメントありがとうございます!
いつも聴いてくださっているのですね!嬉しいです✨
頭痛、心配です💦
気象病でしたら耳揉みをお試しいただきたいですが、他の要因もあるかもしれませんので長く続く場合は頭痛外来で相談してみるといいかもしれませんね。
回復されることを願っています🙏
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ISO YOGA 磯沙緒里の聴くセルフケア

磯沙緒里 | ヨガ・アーユルヴェーダ講師

このチャンネルは、ヨガ・アーユルヴェーダ講師/ライターの磯沙緒里がお届けする、こころと身体のセルフケア配信です。


【こんなことをお話しします】
・ヨガとアーユルヴェーダの知識に基づいた簡単セルフケア方法
・身体を整える季節の食事について
・日々の体験や想い
・暮らしを豊かにするおすすめ本


【こんな方におすすめ】
・仕事や家事育児で常にバタバタしている
・誰かのケアばかりで自分のケアをできていない
・少しでも体と心を整えたい
・ヨガとセルフケアに興味がある
・暮らしを豊かにする本を知りたい

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