#42 夏に向けて！日差しが強い日に意識したい🌞今から「熱」に対するケアをしていこう！
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今週は暑い日が続く予報🌞
これから夏に向かってどんどん日差しが強く、熱が高まってきますね！
体内に溜まった熱をケアしておくことで、夏本番や秋を快適に過ごしていくことができます。
逆に溜まったままにしておくと、肌荒れや発疹、軟便、イライラしやすくなっていきます。
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AI目次
夏の暑さ対策、今から始めよう自分の体の標準状態を知る熱を帯びた体に、どう対応？アユルヴェーダ的セルフケア夏のワークショップのご案内
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ヨガ・アーユルヴェーダ講師 永田舞美
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- 07:443.
暑い日に意識したいこと
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