朝起きて、まずすることはありますか？
健康のために意識していることはありますか？

改善したい、こうなりたい、と思ったとき
私たちは何かを取り入れようとしがちですが、
実は、逆です。

【出すこと。排出していくこと】が、鍵となります。

その一つに、「舌磨き」です。
性別、年齢、住んでる場所問わず、
どんな人にも取り入れていただきたい習慣。

アーユルヴェーダでは、
舌を見れば、その人の健康状態がわかると言われています。

みなさんの健康状態はいかがでしょう☺️？　
　
◾️紹介したタングスクレイパー
(ご参考)https://room.rakuten.co.jp/room_e721cbad36/1700207403747272
　
　
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このチャンネルでは、
長年どこかしら不調を抱え、生きづらさを感じていた元金融営業職だった私が、ヨガとアーユルヴェーダに出会い
『本来の自分で、ここちよく、日々を充実して過ごす』ようになった、
ライフスタイル、ヨガ、アーユルヴェーダ、食事を通して、生きやすくなるきっかけをお届けしていきます。
　


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