# チャプター 1 おはようございます。 学び、応援し続ける、双川さんの週刊番送ラジオへようこそ。 この放送は、17年間小学校現場にいた双川圭介が大人の学びや、週刊、教育に関わる全ての人を応援番送し続ける番組です。 ぜひフォローの方よろしくお願いします。 おはようございます。 今日はちょっと色々あって、いつもと違う環境で撮っているので、少し声を抑えめですけど、ご容赦ください。 昨日は1日ということもあり、もちろん行ってきました。 丸亀製麺。 昨日すんごい人でしたね。 すごい、あの、長蛇の列で。 そんな仲も並んで、食べてきましたよ。 えーと、かま揚げうどんね。 かま揚げうどんのお湯ネギ。 で、わかめたっぷり入れて、ネギもたっぷり入れて、かき揚げも食べて、 本当に糖と油の塊ですけど、本当に美味しかったですね。 やればやめられない。 やっぱり1日が来たなという感じを味わいました。 今日からまた11月、さらに深まっていきますけど、頑張っていきましょう。 それでは本編スタートです。 # 他者の目を借りる〜1人では続けるのが難しい〜 それでは今日の本題です。今日の本題は他者の目を借りるというテーマでお話ししていきます。 続けるときに僕は結構大事にしているところで、他者の目というのを使うことで自分の習慣って思ったよりも鮮度を失わずにいけるよねという話をしていこうと思います。 その前に2つのお知らせです。 1つ目、11月の有料放送が昨日リリースされました。 まの11月を共に乗り切る教師の習慣かというテーマでリリースしました。 こちらは11月8日の23時59分までとなっております。 今月の晩送を11月一緒に走らせてもらえたらと思ってますので、ご興味ある方はいいやと申し込みください。 こちらのチャプターにURL貼ってあります。 11月16日に中間の折り返しズーム、それから毎日のオープンチャットへの晩送もついて、そして有料放送もという形になっています。 有料放送のほうでは約1時間の放送が入っております。 ぜひぜひいらしてください。お待ちしております。 こちらのチャプターにURLを貼っております。 最初のチャプターは無料で聞けますので、概要なんかも説明しています。 よろしければ聞いてみてください。購入される際はブラウザから必ずお願いします。 それからもう一つ。 10月31日ですね。月末の手帳部やったんですけど、これがやっぱりあまりにもいいので絶対多くの人に受けてほしいと思い、 昨日早速11月末の月末の手帳部をリリースしました。 月末の手帳部は11月30日月曜日の夜8時から9時となっております。 一緒に月締まりをしましょうと。 大晦日みたいに毎月月を締めるとすごくいいんですよ。 月の始めがすごく新鮮味が増すというか、ちゃんと閉じるとちゃんと開くというか、新しい月のドアが開く感じがしてめちゃくちゃいいのでおすすめです。 11月30日月曜日夜8時一緒に月締めをしましょう。よろしくお願いします。 それでは今日の問題です。今日の問題は他者の目を借りるというテーマでお話ししていきます。 今日僕が小声なのはですね、実は理由があって、今娘が試験に向けて期末テストに向けて勉強を頑張っているところで、 ただ、自分の部屋だとちょっとだらけちゃうとか眠くなっちゃうって言って、 僕はいつもリビングでこれ収録してるんですけど、娘がリビング使いたいっていうので、僕は娘の部屋を使っているっていう感じなんですね。 だからちょっと隣で寝てる人がいるから声を静かにするっていうのが今そういう状況なんですけど、 でもこれは本当に大事なことだなと思って、いいことを気づいたな娘というふうに思ってます。 というのも、やっぱり人間はどうしても弱い生き物で、楽な方に楽な方に流されちゃうんですね。 そうすると、続かなかったりとか、楽をしてしまったりとか、強い意志を保てなくなってしまう。 これ、外に行ったりとか、違う場所に行くと、そこらへんがね、遮断されたりとか、自分の誘惑と向き合わなくてよくなったりするので、そこの真剣度というか、鮮度が変わってきます。 皆さんもそういう経験ありませんか。家だと勉強できないけど、図書館だと勉強できるとか、カフェだと仕事がはかどるとかね、 学校だとやる気にならないんだけど、外の場所だとやる気になるんだよねとか、僕もよくありましたけども、 家っていうのはリラックスする場所でもあるから、なかなか交換神経を強くするようなところに行かなかったりするんですよね。 だから、自分で場所、環境を変えるっていうのがとても大事で、それが一人じゃなくて、いろんな人の目がある場所っていうことが結構効果的だったりしますね。 自分に干渉しない場所も大事だし、自分を応援してくれるような場所も大事だし、とにかく一緒にやっているっていうことが、すごく自分にとってパワーになったりね、緊張感を保ってたりします。 その積み重ねが、自分で今度はそういう環境を作り出す力にもなって、もう家でもね、だんだんできるようになったりします。 ですが、最初のうちはそれをちゃんと切り分けて、他者の目を使って、そして自分に緊張状態を生むっていうのをできると、いろんなことがコントロール可能になっていって、いろんなことが挑戦しやすくなります。 これ自分一人でやると甘えるなっていうときは、あえて人に言っちゃうとかね、誰かに見られるような場所に身を置くとか、またそういうのが自分を成長させるヒントになります。 プレッシャーとか緊張って、適度であれば成長を促すんですね。過度になるとそれは体にとって良くないものになりますけど、適度なプレッシャー、適度なストレスっていうのは自分にとってとても良いものなんです。 それを生み出すのは外適環境です。なので、そういう場所を選んだりとか、シチュエーションを選んだりとか、あとは誰と一緒にやるかっていう人を選んだりとかね、そういう選択を自分の中にしていきましょう。 それをすることで自分の習慣がドライブしていくと思います。ぜひ挑戦、調整しながらやってみてください。今日は他者の目を借りる、一人で続けるのは難しいというテーマでお話ししました。 # チャプター 3 先ほど言い忘れましたけどプレミアムリスナーの皆さん 更新しておりますのでそちらぜひ聴いてください それではコメント開始です。 週刊番送ファミリーの皆さんいつもありがとうございます。 お名前を呼ばせていただきます。 丸岡けいさん、けいちゃんさん、ちゃおさん、 長嶋たかこさん、ともこさん、ひとひろさん、山本たちこさん、あそうさん、ももりんさん、ゆきえぬさん、 ちちあやのさん、あすこさん、ちみさとみさん、さくさん、 ようこねさん、ちまさん、やしだますとさん、ひろせいりこさん、かわさきさん、 あおキングさん、みたりまえさん、ありがとうございます。 けいちゃんさん、ワンパスワードいつかと思いながらまだ申し込めずにいます。 でもここ数週間のことを思うと、お金と時間をかけてでも守るべきものがあるなぁと毎日感じています。 11月少しずつ少しずつやれるように頑張ります。 ちょっとずつですね、これすっごい時間もかかるので、僕は学長ライブで1日1個 やってくれるので、それを追っかけてっていう状態ですね。 まずはGoogleとかiCloudとかね、 そういうところからやっていきましょう。コツコツコツコツやっていくと、いつかね、すごい差になりますんで。 これやっていきましょうね。 ともに頑張りましょう。 よっこねさん、本当に怖いです。何がどうなっているか見えないからこそ怖い。 パスワードズブズブだなぁ。アプリは入れてますが、自分で守る。ちゃんと整えます。 はい、ありがとうございます。ちょっとずつちょっとずつやっていきましょう。 これね、明日みんなでなんか集まるときに ハンズオンでできても面白いかもね。 なんて思いました。はい、みんなでパスワードの管理、一緒にしていきましょう。 ありがとうございます。ズブズブ、僕もです。まだまだセキュリティ高めていこうと思います。 それでは、今日も聞いてください。ありがとうございました。また次の放送でお会いしましょう。 今日も元気に、いってらっしゃい。