#11 私の更年期①〜噴き出る汗がマジでヤバい！でもホットフラッシュの理由を聞いて自分が愛おしくなった件
11:59
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今回はホットフラッシュについて話しました。
次の放送では、
うまく飲み込めない！喉のつまり・違和感・麻痺感、ホルモンバランスが崩れたら自律神経の乱れから喉も不調になる件
について話しています。
→https://voicy.jp/channel/4075/638920
更年期の症状っていろいろしんどいけど、そんな揺らぎの時期の自分をとっても愛おしく思えるようになりました♡
漢方、お薬・サプリ・運動など、自分にピッタリな方法でこの更年期の自分の身体とうまく付き合っていきたいです。
★
●自己紹介はこちら
https://voicy.jp/channel/4075/623103
●ブログ https://ameblo.jp/hayrika1117/
●著書「子どもが不登校になったら読む本ーすべて解決できる"笑顔の処方箋"」10,000部突破・すべての子育てママにオススメ♡
https://amzn.asia/d/f7HMqkQ
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●【募集中】不登校ママの2ヶ月講座「rika's cafe オンラインスクール」
https://ameblo.jp/hayrika1117/entry-12664125330.html
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フォローやコメント・ご感想・イイね👍もお待ちしています。
番組で取り上げてほしいテーマやご相談も募集中！
不登校・親子・夫婦・ママ友・仕事・様々な悩み・心のことなど何でもOK。コメントお待ちしています。
LINE・InstagramのDM・アメブロの個別メッセージなどでも承ります。その際は「ペンネーム」と「Voicy質問」とお書きください。
お気軽にどうぞ♡
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すべてうまくいく！rikaの処方箋
rika / ハッピーママサロン『rika’s cafe』主宰 / 著者
- 00:481.
オープニング
- 09:512.
ホットフラッシュはメチャクチャつらい！
- 01:213.
今日のまとめとエンディング
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