TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットかず先生の聴くだけで心が安らぎ前向きになれるラジオ両親と城崎へ温泉旅行へ15:58 2023年12月12日 266再生 問題を報告する 再生する シェアする #ストレッチ #マッサージ #セルフケア #城崎温泉 #整体 #温泉旅行 かず先生の聴くだけで心が安らぎ前向きになれるラジオかず先生@若返り専門家00:231.挨拶06:222.初キャンプ09:143.城崎温泉コメント感想・質問・応援メッセージを書こう feu2023年12月14日キャンプに家族サービスお疲れさまでした❣️体の柔軟性ってやはり大切ですよね!わたしは小さいときから体硬くて、なのに柔軟しないでいてw 今年4月から数年ぶりに太極拳再開と同時にストレッチ真面目に毎日して、前屈は手の先が膝まで、長座は腰が後ろに倒れて辛かったのが、今は前屈は掌が床に付き、腰を立ててできるようになりました❣️現在52歳。やれば出来るw筋力は太極拳で付いてきてるし、姿勢も良くなってきました。かず先生のストレッチ+自信の気持ちの持ち様日々の努力で先生ファンの皆さんと共に元気でいたいです😊✨1返信
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