# TEACCHプログラム研究会東北支部はこちら↓ おはようございます。公認心理師、臨床心理師の佐々木です。 毎日の子育てや支援に小さな発見をというテーマで、このVoicy放送しているんですけれども、 僕自身は子どもや大人の発達障害支援を専門にしていたり、 クロスチームという法人さんと一緒に、デザインやアートの力で、 知的障害や自閉症スペクトラムの方々の社会参画を広げていく、そんな活動をしたりしています。 それ以外にも、T1プログラム研究会東北支部という東北6県の団体の代表も務めているんですけれども、 僕たちは自閉症スペクトラムの方々や、そのご家族、そして支援者の皆さんのより良い暮らしを一緒に考えていく、そんな取り組みをしているんですね。 東北地方には、推定8万5千人以上の自閉症スペクトラムの方々がいると言われています。 僕たちに何ができるかというのはまだまだ分かりませんけれども、各県に100人、つまり東北6県で言ったら100人ですよね。 一緒に歩む仲間を増やしていきたいと本気で願っています。 現在は180人ほどの仲間で、まだまだ理想には程遠いんですけれども、1人でも2人でも仲間を増やしていきたいと思っていますし、 そして実は東北に住んでいないんだけどという方々からもたくさんお声掛けをいただいていて、東北外の仲間も本当に増えているところになっていて、 本当に心強いし、ありがたいなあなんて思ったりしています。 ですので、ぜひどんな活動をしているか、興味があるなとか、一緒にちょっと考えてみたいなという方がいらっしゃれば、 この詳細はチャプター欄の方に僕たちの団体の公式LINEのURLを載せておきますので、 まずは登録してつながっていただけるだけでも嬉しいなと思っています。 もちろんLINEでつながるというのは解けない費用とかかかりませんので、 ぜひお気軽に登録していただけると嬉しいなと思っていますので、どうかよろしくお願いいたします。 ということで、発達の多様性を利くラジオ、本日もスタートです。 # 『できる』と『続けられる』は違う（noteはこちら↓） さて、今日は2月10日火曜日ですね。 皆様いかがお過ごしいでしょうか。 今日のテーマは、できると続けられる。 それは違うよね、ということでお話をしていきたいなと思っています。 皆さんもそんなことをよく思うことないでしょうか。 昨日はできたのに、どうして今日はやらないの?って思ったり、 一度できたんだから今日もできるはずでしょ?とかって思ったりとかですね。 僕は自分が子育てをしていく中ではこういうことってよく思ったりするんですよね。 例えばどんなことがあるかというと、 自分の子供が歯磨きをするってなった時に、いつも自分で歯磨きを持ってくるわけですよね。 でもたまに持ってきてって言われる時があるんですよね。 そういう時に皆さんどう思いますか。 僕は当たり前のように、なんで?と思ったりするんですよね。 なんで?と思ったりはするんですけれども、 でもいつもはできてるんだけれども、 今日疲れてるのかもなっても同時に思ったりもするわけです。 なので自分で持ってきなよって言いたくなるんですけれども、 それをグッとこらえていいよって言って持って行ったりするんですよね。 だけどもさっきも話したように、いつもできてるじゃないって思ったり、 そのぐらい自分でやってよって別に思わないわけじゃないんですよね。 そしてこっちも忙しいとか疲れていて余裕がないという時には、 えーって言っちゃう時はあったりするわけです。 でもこれはどうでしょうか。 僕の心の狭さっていうのもあるかもしれないですけれども、 別に悪意から言ってるわけじゃないんですよね。 皆さんも似たような経験がある時には、悪意から言ってるとかそういうことじゃ全くないと思うんですけれども、 むしろ、いやこの子にはこれができる力があるんだっていうふうに、 信じているからこそ出てくる言葉でもあったりするんじゃないかなと思うんですけれども、どうでしょうか。 だけども、こうした言葉っていうのが時にご本人さんも、 そしてそのご本人さんをサポートするかは、僕たちみたいな大人たちをも苦しくさせてしまうということがあったりするんですね。 これどういうことかというと、結論から伝えていくと、 一回できること、つまり瞬発力があるということと、 毎日続けられること、時給力があるということは、 これ全く別の力なんじゃないかということなんですね。 つまり周りから見ると、何かムラがあるように見えちゃうということなんです。 じゃあどうしてこんなふうにムラが出るように見えちゃうのか、日によってパフォーマンスっていうことが変わってくるのか。 これを考えていくためには、行動にかかるエネルギーとかコストという視点を持ってみると、 ちょっとわかりやすいのかなと思うんですね。 例えば、多くの人が朝、学校に行く、僕たちであれば、 出勤するとか、当たり前にやってることですよね。 そこに行って、席に座って、相手の話を聞く、先生の話を聞くとかもそうかもしれないです。 これはもちろん、ちょっと今日疲れてるなって感じないわけじゃ当然ないし、 場合によってはちょっと今日しんどいなと思う時もあるかもしれない。 でもそう思っていたとしても、割と毎日続けられる行動だったりしませんか。 なぜかというと、そこまで意識的に、すごくよしやるぞって思わなくてもできたりするため、 そこに使うエネルギーというのが少なくて済む。 つまり消費エネルギーが少ない、いわば車で言うならば、 定年比でできるような行動だったりするからなんですね。 だけども、感覚の敏感さっていうことがあったり、 あるいは ザバザバする中で、いろんな音を聞かなきゃいけない、移動しなきゃいけないとか、 苦手な匂いがあるとか、たくさんある情報の中から先生の声だけを拾い上げていくとかですね。 一つの準備をするってなった時にも、楽々準備をするというよりは、 これとこれとこれとこれ持ったかなって確認したり、忘れ物ないかなっていうことに意識をぐっと向けたりする。 そうすると、外から見れば同じように移動もしているし、席に座って話も聞いてくれているし、 そして準備もできているよねっていうふうに見える状態だとしても、 多くの人が定年比で割と無意識的にやっているようなことに対して、意識をぐっと向けてやっていくということになっていきますから、 脳の中で使っているエネルギーの量というのは、桁違いに多いことがあったりするんですね。 つまり、さっきは定年比というキーワードを使いましたけれども、その逆ですよね。 年比がとても悪い状態で一日を過ごしてしまう、過ごさせられないということもあったりするんじゃないかなと思うんですね。 この年比とかエネルギーのコストという視点を持つと、冒頭で話したような、昨日はできたのにというところの意味がちょっと変わってきます。 例えば、朝100のエネルギーを持っているとします。 もし、前日とても集中してプリントを最後までできていたとしたら、あるいは、いつも領域現場でもそうですけれども、こちらが用意した活動ということをすごくスムーズに取り組めているとしたら、 それは、いつでもできるということではなくて、もしかすると、その時にはいろんな環境の要因があって、いつもよりも疲れていなかった、エネルギーを消費していなかった、つまり100持っていたエネルギーというのが割と残っていた。 だから、目の前の活動に取り組みやすかったということがあるわけですよね。 つまりその時は、いろんな要因が重なってですけれども、本来持っている魅力ということを出しやすかった、まあそのふうにも考えてもいいんじゃないかなと思うんですけれども、でもそれを基準にして、 昨日できたんだから今日も同じようにやってねっていうのは、言うなれば、昨日100メートルを全力疾走できたんだから、今日も明日も全力疾走できるよねって言っているようなものと、同じような負荷になってしまうということもあったりするんですよね。 この一回できるというのは確かにその力があるということの証明でもあるわけです。だけども続けられるというのはまた別問題ですよね。その行動というのがご本人にとって低燃費である、負担が少ないということの証明だったりするわけです。この続けられるということですね。 だから僕もよく講演会なんかで話をすることの一つに、例えばこの中でおせち料理作る人いますかって聞いたりするんですね。結構手が上がったりする。じゃあ皆さんおせち料理が作れるんですよね。じゃあ明日もその次もその次も毎日作ってくださいって言われたらどうですかって聞いたりすると、いやそれはちょっと無理ですっていうふうにおっしゃる方が多かったりするんですけれども、それはそうですよね。できるからといって毎日できるとは限らないということです。 だからこそ特に得意を生かしていこうとかって言われたりしますけれども、その時には何か人より優れていることとかそういうものを探すんじゃなくて、当たり前にできていること、つまり低燃費でできていること、これがその人にとってのやりやすさ、得意ということにもなってきますから、それって何だろうということを考えてみるということはまた一つ大事な視点なんじゃないかなんてことをよくセミナーで話したりするんですね。 やっぱり続けられないじゃなくて続けにくいんだっていう視点を持つっていうことも大事なんじゃないかなと思うんですね。誰だって疲れていればミスをしますし、調子の波っていうのも当然あります。 だけども、発達障害の特性のある形っていうのは、音とか環境のちょっとした変化、あるいはご自身の体調とかいろんなそういう変化から受ける影響の幅っていうのが僕たちが想定し得るよりも大きいというふうに考えられています。 だから今日はやらないっていうのはサボっているわけじゃなくて、もしかすると意図せずエネルギーをたくさんたくさん消耗してしまって、今日はもう続けるだけのガソリンが残っていないという状態であることが多かったりする。 じゃあガソリンが残っていないならどうするかというと充電するしかないんですよね。充電するたびにご自身がリフレッシュする時間を取る。それを取った後に本来やってほしいことをやってみるとかそういう順番もありじゃないかなと思うんですね。 でもこの時にどうして昨日はできたのにというふうに問い詰めたとしてもご本人も自分でもわからないというふうになってしまったり、時に自分を責めてしまうということがあったりするんですね。 昨日はできたっていうのはエネルギーを全部にして達成できた特別な一回かもしれないし、できることと続けられることは分けて考えていたほうがいいと思う。 なので、サボっているじゃなくて続けるためのエネルギーが残っていないかもというふうに捉え直してみる。まずはこの視点というのを持ってみるということはまた一つじゃないかなと思って今日はお話をしてみました。 でもそうすると、じゃあエネルギーがない日はどうしたらいいの?甘えかしにならないの?という疑問も出てくるんじゃないかなと思うので、そうしたことについては明日の放送で取り上げていきたいなと思っていますのでよろしくお願いいたします。 # 3月8日（日）「発達障害に対する理解と支援 知ることから広がる、やさしい地域へ 」↓ そしてここでお知らせをさせてください 4月2日は世界自閉症啓発でなっているんですけれども それ以外に日本では4月2日から8日までが発達障害啓発週間という風になっています それに合わせた形で 埼玉市さんの方で毎年発達障害に関する啓発を兼ねた講演会っていうのをしてるんですけれども 今年は大変光栄なことにお声掛けをいただきまして 僕が講演会をさせていただくことになっています ちょっとさっきの4月よりは早いんですけれども 来月ですね3月8日日曜日埼玉市の方でお話をします こちらご参加無料になっておりますので詳細このチャプター欄の方にチラシと URL載せておきますのでご興味ある方いらっしゃればぜひ足を運んでいただけるとありがたいなと思っています テーマは発達障害に対する理解と支援 知ることから広がる優しい地域となっていますよろしくお願い致します # コメント返し（プレミアムリスナーはこちら↓） それではここからはコメントのご紹介とお返上させていただこうと思っています。 9年後のこの場所のために今僕が考えていることという放送に皆さんからコメントをいただいています。 まずはヨンママさんですね。 プロフ変更なさったんですね。 爽やかな風が吹いてくるようです。 放送では先生のお考えを率直にお話しくださりありがとうございます。 改めて誠実なお人柄が感じられて嬉しかったです。 プレミアム放送楽しみです。 コーヒーとパンだけでなくきっとアイスもつけられますよ。 ナオカ先生とご一緒にコメントいただいていました。 ピョママさんいつもありがとうございます。 そうなんです。他の方々からも言っていただけたんですけども プロフィールの写真変更したんですよね。 これなんで変更したかというと 先週ですかね、ボイスコネクトで大阪に行かせていただいた時に 実際教員の方でかつカメラを趣味になさっている先生がいらっしゃったんですけれども 陸川哲郎先生という方なんですが こう写真をたくさん撮ってくださって ぜひ良ければ使ってくださいという風に写真をくださったんですね。 それをせっかくなんで使わせていただいているんですけれども そもそもどうしてさらにもっと遡ると なんで写真変えることになったかというと その時会場で結構僕言われたのが 写真と全然違うって言われて それはいい意味なのかそうじゃないのか分かりませんけれども もともとの写真って眼鏡もかけてるから余計にかもしれませんが 絶対写真変えた方がいいって言われて ちょうどたまたま陸川先生も撮ってくださっていたので その写真をいただいたので それを使わせていただいたという感じではあるんですけれども なんでそんな背景が実はあってですね でも見る人が見たら すごい調子乗ってるなっていう写真ではあると思うんですけれども それはもうしょうがないので すいませんが皆さんご容赦いただけたらと思っています そしてプレミアム放送も楽しみにいただいてありがたいなと思っています そう僕コーヒーとパンだけじゃなくてアイスも好きなので もしかすると時にアイスも食べてるかもしれないんですけれども ぜひ応援いただけると嬉しいなと思っています ありがとうございます 続いて土屋彩乃さんですね おいしいの未来のためにというお考え素敵です そしていつもどの立場の人にも心を寄せて放送したり 会議を運営したり尊敬の気持ちが止まりません 新しいアイコンも素敵というふうにコメントをいただいていました 土屋彩乃さんはいつもありがとうございます そんなに大それたことは全然してないですし むしろこうすればよかったなということが日々たくさんあるんですけれども なので全然尊敬なんてしていただくようなことじゃなく むしろいろんなところにアンテナを張り巡らせて いろんな情報をキャッチされて さらにそれをアウトプットされてるっていう 土屋さんのほうが本当に僕は客観的に見ていて 本当に素晴らしいなといつも思いながら 僕もこうありたいなと思ったりはしているので ぜひ一緒にまた取り組めるとありがたいなと思っています 新しいアイコンもコメントいただいてありがとうございました ちょうど先日お会いした時のイベントの時の写真になっていますので 本当にありがとうございます 続いてまいぞうさんですね 神戸先生のお考えがとっても伝わりました 発信したいというお自身の思いだけではなく 利き手の思いや受け取り方 美味しい運営のためにとどの方面にも心を配っておられる姿勢 大変尊敬します プレミアム放送今から楽しみです という風にいただいていました まいぞうさんも本当にいつもありがとうございます 本当に僕ができることなんてたかが知れているし 僕が何かをしたことが美味しいさんの運営の役に立つかというと そんなこと本当にないと思ってはいるんですけれども でも少なくとも本当に1ミリだけでも何か役に立てることがあればと思って そんなことを考えて放送させていただきました 本当に自分自身はいろんな失敗もしてきているし これでいいのかなと思いながらの放送だったり 人とのやり取りということでもあるんですけれども それでもこんな風に応援いただけているということが大変嬉しいなと思っていますし まいぞうさんのコメントを読ませていただいて むしろ僕なんかよりずっといろんなところ 特に普段お会いしているお子さんたちのいろんな行動の背景に 思いを巡らせてというのは本当にされているなと思うので ぜひいろんな教育現場のこととかを含めて たくさん教えていただきたいなと思っていますので どうかこれからもよろしくお願いいたします 続いて小西さんですね 私もボイシーさんからはたくさんの素晴らしいことをいただいています ぜひ継続していってほしいと願っています 先生のプレミアムもし始めるのであれば絶対入ります そして先生アイコンのイケメンとかまたマシマシじゃないですか 素敵ですというコメントをいただいていました 小西さんもいつもありがとうございます アイコンについてはさっき触れたとおりなんですけれども いろんな人からまたすごい調子に乗って たくさんメッセージをいただいているんですけれども こればっかりはもうしょうがないので 調子に乗っていこうかなと今自分で思っているところではあるんですけれども 本当にいつもありがとうございます そしてプレミアムそうですね 全然皆さんご無理なくというふうに思ってはいるんですけれども せっかく皆さんにもこうして応援していただいている ということでもあるので その月の終わりよりは月の早めの方に始める方がいいかなと思うので お試しでちょっとやってみようかななんて今思っているんですね なのでもしよければこのプレミアム放送というもののURL このチャクター欄の方に載せておきますので ご興味ある方いらっしゃればぜひ覗いていただけると嬉しいなと思っています アプリから決済していただくよりも ウェブから決済していただく方が手数料分が安くなりますので もしご興味ある方いらっしゃればウェブから決済いただけたらありがたいなと思っています ちょうどその第1回目というのはせっかくなので ライブ配信をしたいななんて思っているので 人がゼロでもやろうと思ってはいるんですけれども ちょうど今日の夜ですね 夜の9時半ぐらいからライブ配信しようかななんて思っていますので そこで話すのは実際僕の仕事の原点となっていることとか そんなことについて触れたいなと思っていますので ご興味ある方いらっしゃればぜひと思っています ということで皆さん本当にいつも応援ありがとうございます ということで今日の放送は以上になります 皆さん本日も最後までお付き合いくださりありがとうございました また今日もどうか良い一日をお過ごしください ではまた