TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生456.ほぼ100%健康キレイになる方法‼️11:21 7月31日 3,217再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次快眠へ導く寝る前の首ケア継続がもたらす成長と現在地健康の鍵は「現在地」把握術不調解消!体の現在地チェックリスナーが語る健康と筋肉の秘訣寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生ゆう先生@美容整体師YouTube175万人00:211.あいさつ01:162.寝る前の1分体操03:233.雑談という名の本題03:274.本題01:385.選ばれしコメント達01:196.次回予告とYouTubehttps://youtu.be/ypXSOUHCX0E?si=vCMeCzfZVCSqwhiFコメント感想・質問・応援メッセージを書こう saccho8月4日おはようございますー今日も朝聞いたよ🤪習慣…なかなかつかない…長男くん凄すぎる…返信 neo8月3日おはようございます😊今日も聞いたよー♪アウトプットの習慣、なかなかつかないですね。スクールの月初のアウトプットも忘れがちなので、オンラインスクールのLIVEは、自分の体と向き合うとても良い時間になってます。返信 こばやし8月2日おはようございます☀朝、聴いてるよー今夜、聞けるといいなぁ返信 erieriirinn8月2日ゆう先生、みなさんこんばんはー。 首の付け根を触っているだけで、眠くなってきます。ですが、やってるうちにあれもこれもとなってしまい、拡散してしまいましたー。 夏やすみで子どもたちとのイベントも増えますね。男の子ばかりの夏休み、ゆう先生もキャンプふえますね?! 自分の身体の状況、おさらいライブでチェックも完了です。 確かめる癖、しらずにつくようになりありがたいです。1返信 ユリ8月1日こんばんは♪夜のライブとボイシーいいですね❤️とてもリラックス出来ます❤️返信 もっと見る
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今日も朝聞いたよ🤪
習慣…なかなかつかない…
長男くん凄すぎる…
今日も聞いたよー♪
アウトプットの習慣、なかなかつかないですね。
スクールの月初のアウトプットも忘れがちなので、オンラインスクールのLIVEは、自分の体と向き合うとても良い時間になってます。
首の付け根を触っているだけで、眠くなってきます。ですが、やってるうちにあれもこれもとなってしまい、拡散してしまいましたー。
夏やすみで子どもたちとのイベントも増えますね。男の子ばかりの夏休み、ゆう先生もキャンプふえますね?!
自分の身体の状況、おさらいライブでチェックも完了です。
確かめる癖、しらずにつくようになりありがたいです。
とてもリラックス出来ます❤️