TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生457.【ハーバード大学で立証】脳と体が20歳若返る方法‼️08:38 8月4日 5,054再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次自律神経を整える寝る前1分ツボ押しハーバード大学が立証!脳の若返り法20年前の環境再現がもたらす変化とは脳を騙す!?自己暗示で若々しさを保つ『私は永遠の18歳』ポジティブ思考の効果寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生ゆう先生@美容整体師YouTube175万人00:181.あいさつ00:482.寝る前1分体操02:513.雑談という名の本題02:114.本題01:095.選ばれしコメント達01:226.次回予告とYouTubehttps://youtu.be/QkiUZNPae-k?si=oR9w19I-oxlRaGWHコメント感想・質問・応援メッセージを書こう 江連冨美江8月12日ありがどうございます、手のひらの真ん中押しやります20年前に戻しての生活もなってやってみます返信 ○太郎8月11日遅ればせながら聴いたよー。手のひら圧迫でむくみ解消!やります!プール、人の目を気にしなければ楽しい😀若い気持ちでいるってやっぱりいいことなんですね。あやしながらボイシー録音できるのはすごいですねー😊小さい子の関西弁可愛わあ。返信 きみ8月10日今日も聴きました!脳を騙して若返りたい😊返信 万由見 岩井8月9日ハーバード大学での立証のお話は、大変興味深いものがありましたし、是非20年前の私に戻って、その時の音楽、映画🎞️、ファッション、などなどを取り揃えて成り切って過ごしてみますね‼️ありがとうございました😊かわいい息子さんとの会話が、とても和みました。子供達の幼少期を思い出し懐かしさを感じてほっとしました。1返信 MARI8月7日ゆう先生、ミニーちゃんず🐭🎀のみなさん おはようございます😊 Voicy聴いたよ〜🙋♀️ こないだ貴重な夜LIVEに参加できなくて残念でした😢今日も素敵な日になりますようにです🍀1返信 もっと見る
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手のひら圧迫でむくみ解消!やります!
プール、人の目を気にしなければ楽しい😀
若い気持ちでいるってやっぱりいいことなんですね。
あやしながらボイシー録音できるのはすごいですねー😊小さい子の関西弁可愛わあ。
ありがとうございました😊
かわいい息子さんとの会話が、とても和みました。
子供達の幼少期を思い出し懐かしさを感じて
ほっとしました。
Voicy聴いたよ〜🙋♀️
こないだ貴重な夜LIVEに参加できなくて残念でした😢
今日も素敵な日になりますようにです🍀