TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生459.【死ぬまで】歩けるようになる方法👍09:19 8月13日 4,959再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次寝る前の自律神経を整える秘訣死ぬまで歩く!筋力維持の重要性単関節筋とアウターマッスルを鍛えよ良い姿勢を保つ筋肉の鍛え方とは心身を健康にするオンライン学習の魅力寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生ゆう先生@美容整体師YouTube175万人00:171.あいさつ00:372.寝る前の1分体操01:193.雑談という名の本題02:514.本題01:285.選ばれしコメント達02:496.次回予告とYouTubehttps://youtu.be/8hO6bnY5JR4?si=z2ElrWizk89GhC95コメント感想・質問・応援メッセージを書こう 有安まゆみ8月16日よろしく😊返信 grandma naomi8月15日ゆう先生こんばんは❣️いつも遅れ遅れだけど聴いてるよォ〜😄😱スクール料金、値上がり検討?いやいや可能な限り据え置きでお願いします🙇♀️ 賑やかなお盆休み、親戚で集まって過ごすの楽しそうですねえ!子供が多くてみんな揃ってるか、点呼がいりそうですね🤭 単関節筋?聞き慣れないのでどこ?って感じで難しいです。今度スクールライブで教えてくださいね。そして「選ばれし筋トレ」で頑張りたい😅1返信 MAYUMI8月14日聞いたよ🍀2返信 Hi-minniehs8月14日今日も聞いたよ〜3返信 なおなおりん8月14日昨夜バタバタしていて、今朝聞きました😊セミの声、全然聞きずらいことはなかったですよ。むしろ夏満喫を感じます🌻そして後ろでうっすら「アンパンマン」という声、4男くんかなぁ、と思ったり😊大家族集まっての旅行、盛り上がるでしょうね〜💕死ぬまで歩けるよう、ますます身体整えて行きたいです✨️7返信 なおばあば8月14日なおなおりんさん、コメントありがとうございます😊大家族の旅行、素敵ですよね💓お盆ならではですね。ゆう先生の後日談が、聞きたいものです🥰1 もっと見る
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😱スクール料金、値上がり検討?いやいや可能な限り据え置きでお願いします🙇♀️
賑やかなお盆休み、親戚で集まって過ごすの楽しそうですねえ!子供が多くてみんな揃ってるか、点呼がいりそうですね🤭
単関節筋?聞き慣れないのでどこ?って感じで難しいです。今度スクールライブで教えてくださいね。そして「選ばれし筋トレ」で頑張りたい😅
セミの声、全然聞きずらいことはなかったですよ。むしろ夏満喫を感じます🌻
そして後ろでうっすら「アンパンマン」という声、4男くんかなぁ、と思ったり😊
大家族集まっての旅行、盛り上がるでしょうね〜💕
死ぬまで歩けるよう、ますます身体整えて行きたいです✨️
大家族の旅行、素敵ですよね💓
お盆ならではですね。
ゆう先生の後日談が、聞きたいものです🥰