TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生460.【圧倒的に若返る】奇跡の胸骨トレーニング‼️08:33 8月14日 5,105再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次若返る鍵は「胸骨」にあり?たった3秒!姿勢が変わる胸骨トレーニング筋肉だけじゃない!骨が支える若々しさ全身を緩める!寝る前1分足裏マッサージ今日から始める「美姿勢」への第一歩寝る前5分で自分を愛してココロもカラダも美しく若返るラジオ@YouTube175万人美容整体師ゆう先生ゆう先生@美容整体師YouTube175万人00:191.あいさつ00:392.寝る前の1分体操02:033.雑談という名の本題02:194.本題02:325.選ばれしコメント達00:436.次回予告とYouTubehttps://youtu.be/8hO6bnY5JR4?si=yRRdU-5y-CU3aHDRコメント感想・質問・応援メッセージを書こう saccho8月17日きゃーなんなんですかー名前呼ばれたかったー♡朝から(朝w)声出して悶絶しましたリピートしますwあ、胸骨意識しまーす返信 MARI8月17日ゆう先生、ミニーちゃんず🐭🎀のみなさん おはようございます〜😊 Voicy聴いたよ〜🙋♀️ 貴重な夜LIVEに遅れて参加して凹んでます😓従姉妹家族を含めての大旅行🏖️ゆう先生の働き方やお人柄でそんな家族旅行が実現してはるんでしょうね☺️素敵です👏胸骨で姿勢が〜😳斜め上↗️意識します🫡しかもヤンキー座りもいいって〜和式トイレ離れで足腰が弱ってきてる😂三男くん👦チャンネル登録お願いします〜‼︎のめっちゃかわいいこと〜😍デレデレになっちゃいますね😍今日も素敵な日になりますようにです🍀返信 Hi-minniehs8月16日今日も聞いたよ〜可愛い声に癒される〜🥰3返信 purianzu8月16日可愛いアシスタントくんにニヤニヤしながら聞いてコメントしたはずがない違う回にコメントしたか?www疲れていたのでしょう💦子供の声って良いですねどんな疲れも吹っ飛びそう胸骨意識して歩きましたよ今日は娘たちが来てました孫娘ももうすぐ11歳少し前までは小さい孫って思っていたのに今日話してて友達と話しているような気持ちで会話してる自分にびっくりしました嫁ちゃんの話より子供の声にすっかりやられてしまった🫶➸ (⸝⸝⸝°◽︎°⸝⸝⸝=͟͟͞͞)♠ ➸ズッキューン2返信 ふーみん🌻8月16日三男くんが呼びやすいように、くーみんに名前改めようかなぁ〜🤣 みかか8月15日おはようございます☀翌朝聞きました〜。いやぁ、かわいすぎる。私も前回コメント出して名前読んでもらいたかったなぁ🥰賑やかな雰囲気が伝わってきます。まさにモノより思い出!楽しんでくださーい💛6返信 もっと見る
474.【悲報】事故してしまいました。 9分・9月12日・ 4,769再生AI目次疲れが取れない理由?シャワー習慣を見直そう三男くんの足に異変!原因不明の謎とは運転中に起きたまさかの事故!その真相はリスナーの声!健康系になる魔法の10分自律神経リバランスの進化系セミナー開催
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472.【暴露😈】2度と整体に行かなくていい方法😎 15分・9月3日・ 4,024再生AI目次寝る前1分!自律神経を整える横隔膜ケア子育て経験から導く体との向き合い方整体不要の鍵!「自己効力感」の正体とは?自分で解決する力!その自己効力感を高める実践自信を育む言葉の力!練習が裏切らない理由
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468.【ほぼ100%】顔のたるみ、目の下のたるみが解消する方法‼️ 12分・8月26日・ 4,790再生AI目次自律神経を整える寝る前1分ケアたるみ改善のウルトラCは意外な方法毎日0.1%改善!成功へのマインド顔のたるみ解消に効くスネの秘密続けるコツ!無理なく結果を出す秘訣
467.【時間が倍に増える‼️】健康キレイになるための時間の作り方‼️ 14分・8月25日・ 2,923再生AI目次自律神経を整える「寝る前1分体操」「時間を転引」する健康習慣の秘訣自分時間を最大化する!選択の力リスナーからの声:健康習慣の実践時間が倍増する「健康キレイ」術とは?
466.【80才の壁を超えろ】毎日〇〇を食べるだけ!80歳になっても健康キレイでいれる方法! 11分・8月24日・ 4,220再生AI目次80歳の壁を越える健康維持の秘訣高齢期に重要なフレイル対策痩せすぎが招く筋肉減少の悪循環健康長寿を叶えるタンパク質の摂り方継続しやすい食事とプチ筋トレ習慣
465.【ほぼ100%】脳と自律神経が若返る方法‼️ 14分・8月21日・ 3,969再生AI目次脳と自律神経ケアの秘密の鍵とは?人間関係の衝突をAIで解決する秘策脳と自律神経が若返る時間管理術健康を損ねる意外な習慣をやめる術読者体験談に学ぶ腸活と運動の真実
名前呼ばれたかったー♡
朝から(朝w)声出して悶絶しました
リピートしますw
あ、胸骨意識しまーす
Voicy聴いたよ〜🙋♀️
貴重な夜LIVEに遅れて参加して凹んでます😓
従姉妹家族を含めての大旅行🏖️
ゆう先生の働き方やお人柄でそんな家族旅行が実現してはるんでしょうね☺️素敵です👏
胸骨で姿勢が〜😳斜め上↗️意識します🫡
しかもヤンキー座りもいいって〜和式トイレ離れで足腰が弱ってきてる😂
三男くん👦
チャンネル登録お願いします〜‼︎
のめっちゃかわいいこと〜😍
デレデレになっちゃいますね😍
今日も素敵な日になりますようにです🍀
可愛い声に癒される〜🥰
違う回にコメントしたか?www
疲れていたのでしょう💦
子供の声って良いですね
どんな疲れも吹っ飛びそう
胸骨意識して歩きましたよ
今日は娘たちが来てました
孫娘ももうすぐ11歳
少し前までは小さい孫って思っていたのに
今日話してて友達と話しているような気持ちで会話してる自分にびっくりしました
嫁ちゃんの話より子供の声にすっかりやられてしまった🫶➸ (⸝⸝⸝°◽︎°⸝⸝⸝=͟͟͞͞)♠ ➸ズッキューン
いやぁ、かわいすぎる。私も前回コメント出して名前読んでもらいたかったなぁ🥰
賑やかな雰囲気が伝わってきます。まさにモノより思い出!楽しんでくださーい💛