# タイトルコール おはようございます。 コミュニケーションカフェ、 自分を扱うプロになるラジオのお時間です。 このチャンネルは、 ライフコーチで手帳マニアの私、西田美雪が、 自分を知り、自分と仲良くなり、 自分を扱うプロになるヒントをお伝えしています。 # 生存者バイアスに惑わされない正しい人との比べ方 本日は、生存者バイアスに惑わされない正しい人との比べ方という内容でお話ししていきます。 SNSを見ていると、毎日発信を続けている人や、短期間で結果を出している人がたくさん目に入りますよね。 それに比べて、3日坊主で終わってしまう自分や、なかなか成果が出ない自分にがっかりして落ち込み、 ますます行動できなくなってしまうなんてことはありませんか? でも、ちょっと待ってください。あなたが今感じているその無力感、 実は、生存者バイアスという脳が陥りやすい罠にはまっているだけかもしれません。 今日は、統計学の視点から心をスッと軽くするお話をお届けします。 時は第二次世界大戦中、アメリカ海軍はある悩みを抱えていました。 どうすれば敵に追撃される戦闘機を減らせるのかという悩みです。 軍は戦地から無事に帰還した戦闘機をかき集め、機体のどこが撃たれているのかを徹底的に調査しました。 すると、翼や胴体部分に弾の跡が集中していることがわかったんです。 軍の上層部はこう言いました。 よし、弾が当たっている翼と胴体を分厚く補強しようと。 でもそこにマッターをかけた一人の数学者がいました。 アブラハム・ウォールドです。 彼はこう言いました。 補強すべきは弾痕が全くない場所、エンジンとコクピットだと。 これどういうことかわかりますか。 軍が調べたのはあくまでも撃たれても無事に帰ってこれた機体だけだったんですよね。 翼を撃たれた機体はボロボロになっても帰ってこれた。 それはすなわちそこは致命傷ではなかったということです。 エンジンを撃たれた機体は一発で墜落して海に沈んでしまっております。 ということは調査対象の基地には一機も残っていない。 つまりデータがないということですよね。 目に見えるデータだけを信じて補強しようとすると、本当に守るべき弱点や課題を見逃してしまう。 これが統計学で言う生存者バイアスです。 生き残った人のデータだけを見てそれが全てだと思い込んでしまう判断ミスのことです。 さてここからが本番。 この話を今のSNSに置き換えてみてください。 タイムラインに流れてくる毎日投稿100日達成とか、月曜100万達成という発信。 これらはすべて激戦をくぐり抜けて無事に帰還した数パーセントの戦闘機の報告なんです。 その影には忙しくて発信が止まってしまった人や批判が怖くて書けなくなってしまった人。 誰にも読まれず静かにアカウントを閉じた人が存在しています。 成功者が寝る間も惜しんで書きました。この方法で成功しましたと言っていても、 同じように寝る間を惜しんで書いて、その成功者の言う通りのやり方を試してみても、 それでも心が折れて消えていった発信者がその影には何千倍も存在します。 成功者の努力や苦労、方法論だけを真似して補強しても、実はあなたが今抱えている見えない致命傷という名の 優先順位の高い課題の解決にはならないかもしれません。 目に見える数字や成功法則という偏ったデータに惑わされず、自分なりの生き残り方を考える必要があると思うのです。 私自身も実際、10年前にコーチを始めた時に、目に入るデータってみんな素晴らしい方ばかりだったんですよね。 それで私はすごく落ち込んでいたんです。その時、私がすごく尊敬する先輩がボソッと私に教えてくれた言葉がありました。 とりあえず努力して考えて続けてみてと。3年後にはほとんどのライバルがいなくなっているから。 私はその時にハッとしたんですよね。今見えている人たちは生き残りで、私はコーチングを始めたばかりだから過去の業界のことはわからないじゃないですか。 でもその先輩は同じ業界にいてずっと見てきた中で、ほとんどの同期がいなくなっていったということを体験していたんですよね。 なので、見えている人たちだけを見て比べるんじゃなくて、あなたがずっと見えている人でいるだけで差がつく、ライバルに勝てる。 だから発信をちゃんと続けようねって言ってもらった時に、ふっと心が軽くなったんですよね。 その時までは成功者の人と比べて落ち込んだり真似をするっていうだけだったんですけど、他のライバルたち、今見えなくなってしまった過去の人たちは何につまずいて何にやめたんだろうってところに視点を置いて、 自分は先にその仮説ですよね。今後私が当たるかもしれない、ぶち当たる可能性のある壁、障壁を一旦言語化し、 そうなったらこうしよう、こうなったらこうしようという事前準備が踏めたんですよ。そうなった時にいろいろ私もトラブルに巻き込まれたりとかやめちゃおうと思う時もあったんですけど、 でもこうすればよかったんだとか、これだけが答えじゃなかったんだっていう風に立ち返って、今10年続けてこれるようになりました。 なので成功している方々っていう人たちのことを学ばせていただくことももちろん大事なんですけど、今いなくなってしまった方々、発信を続けなくなってしまった方々からも私はいろいろ学べることがあるなと改めて感じています。 私がライフマスタリーアカデミーというスクールを始めたのは、もっと自分を扱うプロになって女性が人生の後半戦を軽やかに生きてほしい、そんな願いがあったからです。 また私自身がADHDという特性があり、一般的な成功論に当てはまらず苦労したという背景もありました。 私が一般論や誰かの意見は取り入れつつも、学ばせていただきつつも、自分を知り、自分と仲良くなり、自分を扱うプロになろうと言っているのは、 これ以上SNSの情報に惑わされて落ち込み、夢を諦めていく人を減らしたいという思いがあるからです。 自分の成功パターンを作り上げるのには、自分を知ること、自分の扱い方を身につけることは、この情報社会の波の中で軽やかに生き抜く必須スキルだと私は思っています。 もし今回のラジオを聞いて、見えない何万人を無視して、たまたま画面に映った数人だけを世の中の標準だと思い込んで勝手に落ち込んでいると感じている人は、 そのスマホの中の世界に成功する答えはあるかもしれないけど、致命傷の解決はないかもしれない。そんな視点で改めて自分のやりたいことを見つめてみてくださいね。 ちなみに今回ご紹介したライフマスタリーアカデミーは、3月5日に2期の募集がスタートします。またこちらもご案内させてくださいね。 # 終わりの挨拶 最後までお付き合いいただきありがとうございます。 これからもコーチングの視点からセルフコーチングのやり方や、 自分と向き合うヒントなどを発信していきますので、 よかったらフォローやいいね、コメントもよろしくお願いします。 もしセルフコーチングができるようになりたいと思ってくださった方は、 現在LINEにて3つのセルフコーチングワークのPDFを配布しております。 ぜひ放送概要からチェックしてみてくださいね。 それではまた明日の朝にお会いしましょう。 皆さんの今日が素敵な一日になりますように。