# 手帳と向き合って気づいた40代からはじめる「理想の老後」への道 おはようございます。コミュニケーションカフェのお時間です。 皆さんは今、来年に向けて、どんな1年にしようかな、なんて考えている方も多いですかね。 それとも、もう年内のことで頭がいっぱいという形で、年内の目標に向かって進んでいる方も多いかもしれませんね。 私はですね、今回、2027年版ライフマスタリー手帳をスタートさせまして、 今後ね、ずっと続いていく手帳になれればと思ってですね、この1年目を大事に大事に購入してくださった方と過ごしていこうかなと思うんですけれども、 改めて、2027年だけではなくですね、自分自身の人生とか今後のビジネスにおいて、 どういうことを大事にしていきたいかとか、家族との時間とか、そういったことをゆっくり考える時間を今週は取れることができて、 改めて、今私は新しいエンジンとか、新しい目的地みたいなところが見えた瞬間だな、なんて思ったんですね。 この2025年から2026年、そして2027年とですね、私は本当にずっと叶えたいと思っていたことに集中して進めてくることができたんですよ。 ある意味、本を今月末ですね、発売するんですけれども、 その書籍を出すということと、あとこの手帳をずっと出したいという夢を叶えられたということ、 そしてセルフコーチングのアカデミーを一期二期と今進めることができているということ、 これね、3つの私の夢が一気に叶った時間だったんですよ。 そうなった時に、ふとですね、もちろんそのアカデミーをアップデートしていくとか、 手帳を来年も再来年もずっと出していくとか、本を2冊目、3冊目と書いていくとか、 この叶えた夢をさらに大きくしたりとか、続けていくということは、もちろんやっていきたい夢ではあるんですけれども、 ぐっとね、その続けるではなく、新たな挑戦みたいなところとか、 どこに向かっていくのかっていうのを、すごくわかりやすい夢に向かって走っていたところだったんですが、 改めてね、もうちょっと遠い未来にすごくワクワクする素敵なものを置いた方が、 40代、50代っていう時間を楽しめるんじゃないかなって感じたんですね。 私、昔からですね、あまりその大きな目標というか、10年ぐらいの後の目標っていうのを立てることに、 あまりワクワクしなかったんですよ。 なぜなら、私自身も10年前を戻ると、コーチになったばかりの1年目の頃になるんですけれども、 あの1年目の私が今この私になってるって、全然想像ついてないんですよね。 ただ10年続けたいと思っていたので、10年続きたいと思う気持ちはね、 ちゃんと叶えてあげているし、想像以上の10年を過ごすことができているんですけれども、 でも想像もできなかったと思います。 その間にコロナとかもあったし、想像ができない様々な波にね、 私もさらわれそうになりながら進んできたわけなんですけど、 なので10年後っていうのを決めてしまうことが、私にとってはあまりワクワクすることじゃなくて、 バクッと、ザクッと、未来のイメージを沸かせておいて、 1年、1年をしっかり完了させていく、叶えていくっていうことを私はやってきたんですね。 改めてどこを目指そうかなと思った時に、理想の老後っていうのを夫と考えるようにし始めたんですよ。 私、コーチングを学んだばかりの時はパートナーシップは正直言ってあまり良くなくて、 離婚の危機みたいな時期もあったりもしたんですよね。 今、私は19から夫と付き合いをして、7年付き合った後、結婚して今16年。 結婚してもうすぐ17年目に入るんですけど、この期間を考えてもう23年ぐらい一緒にいるんですけど、 今一番夫婦仲がいいんですよね。 これってなぜかというと、やっぱり私もコーチングというものを学びながら、 コミュニケーションというものと向き合ったり、夫とのコミュニケーションというのを変えていって、 夫も私が変わっていく姿を見て、すごく理解してくれたり応援してくれたりっていうふうに変わっていって、 今、夫と過ごす60代、70代っていうのがすごく楽しみになってきたんですよね。 私たちの夫婦はずっとべったりいるみたいな夫婦じゃなくて、 各々好きなことをして、週末も自分の趣味もあるし、仕事はお互いそれぞれ別々のことをしているので、 自分たちが収入を得て、お互い決めたルールでそれぞれの支払いをしてっていう感じの夫婦で、 財布もずっと別々ですし、お互い仕事をやって同じ家に住んでいるっていう感じの夫婦関係なんですよ。 今後もこういう形で進めていきながら、どういうふうな2人になれたらいいかなと思ったときに、 やっぱりお互いの趣味や時間を大事にしつつも、近所にいるね、散歩をしているおじいちゃん、おばあちゃんとか見てはいいなと思ったり、 あとおいしいコーヒーを飲みに来ているおじいちゃんとおばあちゃんがたわいのない話をしていて、そういう姿もいいなと思ったり、 おしゃれなおじいちゃんとおばあちゃんを見かけたら、あんなふうにおしゃれにお出かけできたらいいなとか思ったり、 趣味をね、同じ趣味をやっているご夫婦とかを見てもいいなと思ったり、 老後、この人とやりたいことはもう今からやっちゃおうと思って、先週からやり始めてみたんです。 そしたらね、すごいいいなと思って、こんなおじいちゃん、おばあちゃんになりたいを40代からやったって全然ハッピーなんだ、幸せなんだってことに気づいたので、 今までね、老後こんな夫婦になりたいとか、老後こんな生活したいとか、老後こういうふうな考え方で過ごしたいって思ってたことがあって、 それと現実っていうのを分けていたんだけど、別に今からやるって決めてしまえば、今から早くハッピーな時間を先取りできるわけですから、 仕事はね、今は当たり前に頑張ってやるわけなんですけど、老後こんなふうに過ごしたいなって思っていることって、 たぶんね、今も自分が求めている欲求だと思うんですよ。 それは休息っていうことなのかもしれないし、穏やかな時間みたいなところなのかもしれないし、 夫婦で運動するとか、そういうようなことなのかもしれないし、別にとっておかなくていいなと思って。 自分自身が40代だからこそやりたいアクティブなこともしつつ、でもそればかりではなくて、 例えば夜だったりとか週末だったりとか、そういう時間は60代、70代、80代っていうところで憧れのそれぞれの夫婦像みたいなところを先取りする時間を過ごす。 これでさらに2027年はめっちゃハッピーになるのでは?なるのじゃないのか?という気持ちが今すごく起こっています。 というのも、子どもたちが大きくなってきたっていうのもあって、子どもにかかる時間もだいぶ減ってきております。 だからこそ、最高に幸せな人生のエンディングに向けてのウォーミングアップしてかなと思うと、 周りの元気なお兄様方、お姉様方を見ていますと、元気なんですよね。 体力つけなきゃいけないし、元気であるっていうことはやっぱり土台だなと思うと、何より健康かなと思いまして、来年は健康一番。 そして、理想の老後を想像するとすごく過ごしやすくて、物が少なくて、きれいなお家を想像したんですよ。 なので、2027年は環境というところも上位において、仕事はほっといても勝手に頑張るタイプの私なので、 この2つを上に上げることで、いかに仕事以外の幸福感を上げるかというところ、豊かさを感じられるのかというところを、 2027年を目標にしていきたいなと改めて思いました。 皆さんも老後、こんなことをしてみたいと思うことってあるかなと思います。 もちろん、時間的に会社員の方は、いや無理だよっていうことを理想としていたら、今から取り入れるっていうのは難しいかもしれないんですけど、 できるところもあるかもしれませんよね。 理想の老後っていうのを書き上げたときに、あれ、これって今からでもできへん? 40代からもできへん?50代からでもできへん?って思うことはですね、 先取りしちゃうと、それが今あなたが求めている欲望にすごく近いことなのかもしれませんので、 ぜひ、私のライフマスタリング手帳のウィッシュリストっていうのがあるんですけど、 このウィッシュリストの中に、老後になったらしたいこととかも書いてみてください。 それが実は今一番あなたが求めていることだったりもするかもしれませんので、 そういった形でね、ぜひウィッシュリスト盛り上げて書いていっていただけると嬉しいなと思います。 そしてそれを2027年っていうところの目標に落とし込んでいって、確実に先に早く幸せを体感してみると、 さらに理想の老後っていうところ、目指すべき人生の最終章みたいなところが、 よりカラフルに鮮やかに浮かんでくるんじゃないかなと思います。 最後までありがとうございます。 本日もお伝えさせていただいている手帳の話や、 10月30日に発売される書籍などは、 放送概要のところに載せておりますので、よかったらチェックしてみてください。 セミナーとかも開催させていただいていくんですけど、 今週末からもうすぐ締め切りとなっておりますので、 手帳のセミナー気になる方もチェックしてみてください。 それでは皆さんの1日が素敵な1日になりますように。