# 残り3ヶ月ってマジでちょうどいいから おはようございます。コミュニケーションカフェ、自分を扱うプロになるラジオのお時間です。 現在、自分を扱うプロになろうというテーマをもとに作ったですね、 ライフマスタリー手帳というオリジナルセルフコーチング手帳を販売中となっております。 絶賛ね、2027年、5000冊完売に向けて頑張っておりますので、ぜひ気になる方は放送概要を見てみてください。 本日は、プロコーチから見た10月という月、残り3ヶ月ってマジでちょうどいいからというテーマでお話ししていきます。 昨日10月1日になりまして、本日10月2日ですね。 10月になると急に、今年あと3ヶ月しかないやんとか、今年やろうと思ってたこと何もできてないとか、 そもそも今年立てた目標って何やったっけ?みたいな気持ちになる人っていませんか? でも、今日はプロコーチとして皆さんにお伝えしたいんですけれども、 この10月、残り3ヶ月っていうのはですね、かなりチャンス、いいタイミングなんです。 残り3ヶ月しかないじゃなくてですね、むしろ残り3ヶ月ってすっごいちょうどいい期間だから、 いろんなことをやって今年を終わらせようねとね、考えやすいタイミングです。 今日はですね、これについてお伝えしていこうと思っております。 終わる頃、10月ってめちゃめちゃいい月だな、頑張ろうって思ってもらえたら嬉しいなと思います。 まずですね、1つ目、1年の目標って実は長すぎる、そして遠すぎるということです。 皆さん、1月になると今年の目標を立てますよね。 年末のお仕事を終わった後に語ってるっていう方もいらっしゃるかもしれません。 今年こそ痩せる、今年こそ英語の勉強を始める、今年こそ副業を始める、 今年こそ発信していくなどですね、1年間って目標を考える単位としては結構長くてですね、 ちょっと潜在的に12ヶ月も続けるのが1年も続けるのがいけるのかなっていう不安になりやすいんですよ。 実際、私も1月に立てた目標が3ヶ月ぐらい経ったら、ちょっとこれでいいのかなという疑問を感じ始め、 全く違うことに興味関心が向いて、新しい目標が立てられているみたいなこともあってですね、 1月時点で12月、1年後ですよね、私って正直よくわからないとか、イメージしづらいということもあると思うんですよ。 その中でも仮決めして目標を立てていただくということを私はお勧めしてるんですけれども、 とはいっても仕事の状況は変わるかもしれません。 春とかに転勤もあるかもしれないし、家族の状況も変わるかもしれない。 介護が入るかもしれない。3人目とか2人目みたいな感じで子どもが増えるということもあるかもしれない。 興味があることそのものも変わるかもしれない。 そして、やっぱり何より1年って長いんですよ。 だから、今、今日やってなくても、来週やってなくても、何だったら今月やってなくても取り返しがつきそうな気もしますよね。 数ヶ月先延ばしにできる感覚になってしまっているんですよ。 なので、1年の大きな方向性を持つという意味でも私は目標達設定をしてくださいと言っているんですけど、 実際行動計画をするとか、自分の行動に具体性を持たせるというタイミングは3ヶ月ぐらいがベストなんじゃないかなと思うんです。 3ヶ月って短すぎず長すぎませんよね。 1週間では人生はそんなに変わらないかもしれないし、1ヶ月だと何かを始めて慣れてくるのに大体3週間ぐらいかかるので、慣れてきた頃に終わります。 でも、3ヶ月だったら、まず始めてみる。 そして、やってみる。 で、うまくいかない。 うまくいかないことを踏まえてちょっと変えてみる。 実験してみる。 もう1回やろうみたいな計画立てるみたいな。 こういうことが3ヶ月あれば結構一通り繰り返すことができます。 私よく言っている実験って言葉あるじゃないですか。 3ヶ月ぐらいって実験するのにはちょうどいいんですよね。 3ヶ月後に完璧な自分になる必要は全然なくて、3ヶ月使って1個の実験をしてみてどうだったか。 大体1ヶ月とかで見直してみるといいと思うんですけど、大体当たりがついてくる。 自分の扱い方の当たりがついてくる。 ちょうどいいのが大体3ヶ月ぐらいかなと思います。 最後にこの10月ってちょうどいいよっていうところで言うと、 10月ってちょっと終わりが見えてませんか。 10月が好きな理由っていうのはまさにその部分で、 ゴールが12月31日って3ヶ月ぐらいでちょっと見えてるんですよ。 こんな方向にたどり着くんちゃうかなっていうのが1月以上に明確に見えてるはずなんですよね。 これがめちゃくちゃいいです。 人って終わりが見えないものとか、終わりがすごい先のものって頑張りにくいんですよ。 これをずっと続けてくださいっていうふうに言われたとすると、 まだまだやらなあかんって思いますよね。 でも今って年末までとりあえずやってみようって考えやすいタイミングじゃないですか。 例えば一生運動を続けるっていうことは苦しくても、 一旦今年いっぱい運動やってみようかとか、 12月31日まで週2回のジム通ってみようかとかね。 私、韓国語を勉強し始めたんですけど、 勉強をとりあえずテキストのここまで年内やっておくかみたいな感じでね。 3ヶ月だけってちょうどいいんですよ。見えるから。 どれぐらい先、先すぎないっていうところもポイントですね。 一旦終わりがある。もちろんその先も自分としての人生は続いていくんだけれども、 一旦ここで切れるっていうところがあるから、 皆さん締め切り間近って頑張れません? 私たちは今10月、2026年の私という締め切りを3ヶ月後に控えている状態なんですよ。 なので全部やろうとすると間に合わない時間かもしれないけど、 的確に完了させる、達成させる、終わらせるっていうことに挑むにはピッタリな期間だと思うんですよね。 なので私は来年の手帳を作っていて、来年の目標を設定する場所とかはあるんですけど、 一旦一冊下ろして、この10、11、12というこの3ヶ月の目標を、 まるで1年の目標を真剣に考えるように作ってみたんですよ。 そしたらかなり毎日の行動が変わっていったし、計画も具体的になったんですよね。 皆さん新しい手帳届いて使ってます?という方いらっしゃると思うし、 私自身のライフマスタリー手帳も12月始まりなんですよ。 なのでまだもうちょっとありますよね。 ですから、今来年の私どうすればいいかなって考えるのはもちろんそうなんやけど、 来年の私にパスするまでのこの期間、この移行期間をどういうふうに過ごすかというので、 来年の人生って変わってくるかなと思いますので、 皆さんあと3ヶ月しかないとか、3ヶ月でどうせ何もできへんと思うんじゃなくてですね、 3ヶ月ってどうやらめっちゃちょうどいい数字らしいから、これやってみようと思ってですね、 まずこの3ヶ月で何ができていたら一番自分のこと好きになれそうとか、 何ができていたら、何が達成していれば、何が完了していれば、 2027年の私が喜ぶか、そんなスタンスでぜひ考えてもらえたらなと思います。 最後までご視聴いただきありがとうございました。 本日はですね、この10月2日というタイミング、 しっかり掴んでですね、2026年を綺麗に終わらせていただけたらなというふうに思っております。 ちょうど昨日からですね、YouTubeのメンバーシップ配信で、 スタートダッシュコーチングっていうLINEで配布している28日間のセルフコーチングのワークがあるんですけど、 それをYouTubeのメンバーシップで始めたところです。 やっぱりね、同じ問いをみんなでやると、その中での刺激とかね、自分にはない視点っていうのを得られたりしますので、 グループで学ぶっていうこともね、すごくおすすめです。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。 皆さんの今日が素敵な一日になりますように。