#474【ランニング】ロッカーシューズ（靴底が丸みを帯びた靴）はどのくらい足関節に負担がかかるのか？
13:06
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参照エビデンス
Biomechanics of running with rocker shoes
ロッカーシューズを履いた走行のバイオメカニクス（2016）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27167559/
Biomechanics of running with rocker shoes
ロッカーシューズを履いた走行のバイオメカニクス（2016）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27167559/
AI目次
ロッカーシューズの足首への負担は？膝関節への影響とは？意外な結果にシンスプリントとの関連性とは？靴選びのポイント：自分に合う靴をランナー必見！正しい足の使い方
ひとりでもトレーニングを継続するコツ
飯島庸一 | フィジカルトレーナー
- 07:121.
ロッカーシューズ（靴底が丸みを帯びた特殊な靴）を履いて走ることで、足首関節や膝関節へどのような負担があるのか、🇳🇱フローニンゲン大学のレビューをシェアします。
- 05:552.
エンディングトーク：靴選びは楽しいけど、意外と難しい！
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
ランニングジューズを選ぶ時、つい流行りや人気のモデルを使いたくなります😅。
このロッカーシューズも購入する前にサイズなどは履いてみて確認はしますが、実際に走ってみないと自分の身体のバランスに合っているかどうかわからないので、今回のエビデンスも含め、自分の弱い関節部などを考えて選ぶことも大切なんだなと改めて思いました。
新しくシューズを変えようと思っていたので、参考にします。
ありがとうございました。
シューズは年々機能的にもデザイン的にも進化してるなあと、思います。マラソンや駅伝の大会とか見てて、最新シューズとか登場すると気になりますよね^^;
シューズの試し履きとか、なかなか出来ないので、合う合わないをチェックするのは難しいですね。同じメーカーの同じモデルなのに、微妙に走った感じが違うとかありますし。
ご指摘の自分のカラダの状態や特徴を理解して選ぶ、というのは本当に重要ですね！