15分から変えていこう⏰
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15分から始める小さな変化1%の法則：1日15分の習慣化目標達成の秘訣：スモールステップ忙しい？だらだら？時間管理術自分をいたわる15分を見つけよう
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手帳研究家 てらたま
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１%は…？小さく始めよう
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【好きを言葉に・夢をカタチに】
手帳で夢を叶えるプロ✒️
手帳研究家のてらたまが
『１０分手帳でもっと私を好きになる』
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……………………………………
手帳に書くことで
イライラモヤモヤを解消し、
夢をどんどん叶えてきた
その経験を元に、
1️⃣夢を叶える手帳術
2️⃣心が整う手帳の書き方
3️⃣ずっと続く！手帳の書き方
などをお送りします🎤
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1日の1%が15分。
1%から変えていく！
とても学びになりました。
次回の放送も楽しみにしています♡
放送して頂きありがとうございました♡
マイペースで構いませんので、たまに戻って来てくださると、嬉しいです♡
15分が1日の1%！
たった1%、されど1%
何に使いたいか、何をしたら自分が癒されたり、成長できるか
まずは何に使いたいかを探していきたいと思います🧜♀️✨
そして小さく、小さく目標を立てていきます👸
学びをありがとうございます🍀😍