小さくする作業が苦手なんだなーと感じました。
小さくして、手帳に落とし込む時間もしっかり確保したいです☻

てらたまさん、みなさんこんばんは❣️
今日は久々に焼き肉を食べに行ってきて、とっても幸せな1日でした🥹✨
明日からまた、運動頑張ります！！

私は1日から、100日チャレンジをスタートしました‼︎
１つは、親子で手帳チャレンジ✨
もう一つは、
【あむザップ】と、言う名のグループを作って、皆んなで100日ダイエットチャレンジ中です♡♡
今年は決めた事をやり切る!
と言う目標なので、スモールステップで無理なく、まずは100日頑張ろうと思います☺️✨
100日後が楽しみです😍

目標に関する項目を100個書くという話を聞いたことがあります。
目標達成のロードマップを細分化して、大きさをできるレベルまで小さくするということだと、今日の話で繋がりました。
学びをありがとうございます！

てらたまさん、皆さん愛媛からこんばんわ🌉二期生misuzuです📝

第二回目の放送ありがとうございます🥰

目標の細分化。
スモールすてっぷですね👍️

２月末にてらたまさんに会いに行くために

カレンダーに書く
夫に言う
学校から帰ってきた子供達をどうするか考える🤔
実母にその日予定空いているか聞く
今ここまできました😊
後は宿泊先や交通の便など探していきます🤩
そこが決まれば、どうスケジュールを組むか考えたいと思います😆

お会いできるの楽しみにしています😍

てらたまさん、こんにちは。
今日も素敵なメッセージありがとうございます。そして名前を読んでくださってありがとうございます❣️
感激…🤣

『目標を細分化する』
私はいつもやりたい！という勢いでスタートして最後までやりきれない自分が嫌だったので、今年は小さく刻んで刻んで刻みまくります🙌
そして習慣化します✨