新年手帳の習慣化、その秘訣
手帳に書く目的を明確にする重要性
2024年、なりたい自分像を描き出す
手帳で叶える、理想の未来像とは?
コメントへの感謝と、リスナーへの応援
てらたまの書こっとラジオ
手帳研究家 てらたま
てらたまの書こっとラジオ🎵
【好きを言葉に・夢をカタチに】
手帳で夢を叶えるプロ✒️
手帳研究家のてらたまが
『10分手帳でもっと私を好きになる』
ヒントをお届けしています🎁
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手帳に書くことで
イライラモヤモヤを解消し、
夢をどんどん叶えてきた
その経験を元に、
1️⃣夢を叶える手帳術
2️⃣心が整う手帳の書き方
3️⃣ずっと続く!手帳の書き方
などをお送りします🎤
新着の放送
②最高の時間の使い方をしたいから書く
目的をきちんと見ながら手帳を書くことが本当に大切だと改めて気づきました。ありがとうございました😊
なんでやねん!
今日は何回もこのワードが頭をぐるぐるしていました。
手帳講座を申し込みする前までは単なる家族のスケジュール管理のみだったのが、講座を受講し始めてからだんだんと自分が幸せになるための手帳になりました。
今日改めてなんでやねん、と考えた時に、自分がやりたいことの時間を確保するため、自分自身を変えるための習慣化作りだと思いました。
まだまだ試行錯誤しながらですが1歩ずつ前進していきます👍✨
ワタシ、仕事始まるので多分夜にその日の「書こラジ」を聴くことになりそうです…。
なんでやねん…
時間管理です。
でも、今年になって生活がめちゃくちゃになった気がしてもう一度受講することにしました。
今は時間管理もですが、気持ち・自分の生活を整えたいと思って書いています。ジャーナリングほどちゃんとではないですがこちゃこちゃ書いています。
あーでも、手帳迷子なのかも。
二期生愛媛のmisuzuです👩🌾
第4回の放送ありがとうございます🥰
手帳を各目的
物事を沢山覚えているのが苦手なので、スケジュール管理のために今までは書いてました😌たまーに日記を書いたりレシピを書いたりでした📝
今はイライラママからサヨナラバイバイするために👋てらたまさんから学んだことを書き込んでます😆なので今は週間ページはTIMEスケジュールは書いてません😌出来たことやプチジャーナリングなどもしてます🎵
てらたまさんがボイシーをはじめてくれてほんとに嬉しいです🎵
てらたまさんのボイシーを聞きながら自分はなぜ手帳を書いているのかもう一度考えてみました。考えるきっかけをくださってありがとうございます❣️
私の手帳を書く目的は
「自分と向き合うため」です。もっと具体的にすると
・ほんとうにやりたいことに時間を使う
・感情をコントロールする
・心が動いたことを残す
ためです📝
これからもボイシーもインスタライブもたのしみにしています🙌🌈