TOPライフスタイルメンタル・心理学てらたまの書こっとラジオ時間がない!を卒業するたった1つの方法!17:08 2024年1月12日 2,924再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次時間がない!卒業へのたった一つの方法とは?『やらないことリスト』で時間を作る方法とは?家事や育児を楽にする具体的な工夫とは?感情をポジティブに変換する新しい視点とは?リスナーからのコメントと、未来への展望とは? #時間管理 #手帳 #やらないという選択 てらたまの書こっとラジオ手帳研究家 てらたま00:191.タイトルコール09:572.時間がない!を卒業するたった1つの方法!06:543.頂いたコメントへのお返しコメント感想・質問・応援メッセージを書こう Kyoko S2024年4月12日わたしが今朝辞めたこと。1 旦那のお弁当のおかずを増やすこと。昨日の残り物丼にしました。2 トーストを焼くこと。フルグラにしました。おかげで少し寝坊したけど、コメントする余裕すらあります!🤣1返信 kazutake2024年1月14日初めまして😊年末からインスタをフォローし、手帳で夢が叶うかあと驚き、手帳の書き方を勉強させてもらっています。今まで手帳?日記?忙しいのにデコ手帳なんて出来ないわと避けていましたが、本当に目から鱗の内容ばかりでなんと年明けからずっと手帳続いてます!むしろ楽しみになっています。質問なのですが、ワクワクリストは見返す事はあっても日々の記録(1日できた事、良かった事3つなど)は始まったばかりからか見返す事はないです。てらたまさんは見返しますか?またどういう時に見返しますか?教えていただけると嬉しいです。1返信 Sayuri2024年1月14日てらたまさん、書こリスのみなさま、こんにちは。自分(お母さん)がやらないといけない、と無意識に思い込んでいることたくさんありますよね。それを家族にお願い=分担してもらえればとても楽になります。私は子供達が小さい頃にお手伝いの習慣をつけることができなかったので、コロナでみんながステイホームしている時に家族に家事を分担してもらうことをお願いしました。みんなブーブー文句言ってましたけどね😅今は学校や部活が忙しくなってやってもらえなくなりましたが、また長期休みにはお願いしようと思っています✨1返信 ぴもぴも2024年1月12日こんばんは☆「やらなくなった事」…子どもが寝る時の添い寝。それこそ「これ、省いていいの?」と迷ったこともありましたが…。寝落ちするのが勿体無い!ベッドの整え方を2人一緒に練習したり、「長い針9までにできたらお話読むよー」と声をかけたり(初期投資?)したら、ワタシがいちいち手伝ったりなだめすかしたりしなくても用意するようになってくれました!2人が寝た後は(その間にうちの人も寝てしまうのですが)、自分の時間です🎵んでも、いつまでこの手が使えるかな…。4返信 農業ママmisuzu2024年1月14日ぴもぴもさんいつも添い寝ご苦労様です🥰寝かしつけ長いと1時間普通にかかっちゃいますよね💦そして、一緒に寝落ち…あるあるですね😅三人が未就学児の時は一人一冊ずつ絵本📖を読んで寝かしてました🌉小6,4,1年ですが上の子達は寝室に行くとすぐ寝ちゃうので、今は末っ子だけおしゃべりしながら、トントンしてます😁15分ほどで寝てくれるようになったのでかなり短縮できました🤗自分達で準備してくれて、寝てくれたら一人時間も増えますね🎵2 ぴもぴも2024年1月14日農業ママmisuzuさんありがとうございます😊下の子が入学してからは帰りが遅くて、たまにしか添い寝できなかったのですが(それはそれで貴重ですが)、自分の時間も作りたくて…。夏から小1&小3の2人部屋になったので、下の子の寝かしつけを2人セットの読み聞かせにしました。うちも、上の子の方が1人で先に寝られるのですが、下の子はどうもおしゃべりしたいみたいです💦2 マイマイ2024年1月12日てらたまさん、書こリス🐿の皆さんこんばんは!(書こリス可愛いですね✨)今日の放送を聞いて、やらない事リストをまだまだ追加できる気がしてきました🔥まだ今年も始まったばかりですし、見直してみようと思います!3返信 もっと見る
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1 旦那のお弁当のおかずを増やすこと。昨日の残り物丼にしました。
2 トーストを焼くこと。フルグラにしました。
おかげで少し寝坊したけど、コメントする余裕すらあります!🤣
自分(お母さん)がやらないといけない、と無意識に思い込んでいることたくさんありますよね。
それを家族にお願い=分担してもらえればとても楽になります。
私は子供達が小さい頃にお手伝いの習慣をつけることができなかったので、コロナでみんながステイホームしている時に家族に家事を分担してもらうことをお願いしました。
みんなブーブー文句言ってましたけどね😅
今は学校や部活が忙しくなってやってもらえなくなりましたが、また長期休みにはお願いしようと思っています✨
「やらなくなった事」…子どもが寝る時の添い寝。それこそ「これ、省いていいの?」と迷ったこともありましたが…。寝落ちするのが勿体無い!
ベッドの整え方を2人一緒に練習したり、「長い針9までにできたらお話読むよー」と声をかけたり(初期投資?)したら、ワタシがいちいち手伝ったりなだめすかしたりしなくても用意するようになってくれました!
2人が寝た後は(その間にうちの人も寝てしまうのですが)、自分の時間です🎵
んでも、いつまでこの手が使えるかな…。
いつも添い寝ご苦労様です🥰
寝かしつけ長いと1時間普通にかかっちゃいますよね💦
そして、一緒に寝落ち…あるあるですね😅三人が未就学児の時は一人一冊ずつ絵本📖を読んで寝かしてました🌉
小6,4,1年ですが上の子達は寝室に行くとすぐ寝ちゃうので、今は末っ子だけおしゃべりしながら、トントンしてます😁
15分ほどで寝てくれるようになったのでかなり短縮できました🤗
自分達で準備してくれて、寝てくれたら一人時間も増えますね🎵
ありがとうございます😊
下の子が入学してからは帰りが遅くて、たまにしか添い寝できなかったのですが(それはそれで貴重ですが)、自分の時間も作りたくて…。
夏から小1&小3の2人部屋になったので、下の子の寝かしつけを2人セットの読み聞かせにしました。
うちも、上の子の方が1人で先に寝られるのですが、下の子はどうもおしゃべりしたいみたいです💦
今日の放送を聞いて、やらない事リストをまだまだ追加できる気がしてきました🔥まだ今年も始まったばかりですし、見直してみようと思います!