# 潮干狩りってマインドフルネスだった🐚 こんにちは。5月5日、子どもの日ですね。 声のブランディングコーチの小山由加です。 私は福岡で7歳、5歳の娘を育てながら、子育て中だからこそ、 もっと自分らしく生きてみない?思ったのに、話し方、伝え方にらしさをプラスするご提案をしております。 このゴールデンウィーク中、福岡のお天気が、 明日、最終日、月曜日が大雨予報が出ているので、 今日こそは、お外でできる体験をしようと、夫婦で計画を練っておりまして、 なんとですね、塩ヒガリに行ってまいりました。 はい、私、広島の島育ちですので、塩ヒガリってめちゃくちゃ日常、 なんだったら、食べるもの取ってくるためのライフワークだったので、 懐かしい感じなんですね。やってた、やってた、みたいな感じなんですけど、 主人と娘2人は初めてのことなんですよ。 どんな反応をするのかなって思ったんですけど、 なんとね、その3人がドハマリしてて、 ああ、塩ヒガリの選択してよかったって思ってます。 あれね、今日気づいたんですけど、子供の頃からずっとね、 当たり前のようにやらされてた私としては、そんなことには気づかなかったけど、 食料だったからさ。今思えば、黙々と砂を掘るわけですよ。 出てくるかどうかもわからない。でも掘らないと出てこないよねって、 あさりをめがけて掘るんですね、黙々と。これマインドフルネスですね。 たくさんの家族連れが、思い思いの場所で無心になって掘ってるんですよ。 その人の多さ。こんなに塩ヒガリにゴールデンウィーク中に来るんだと思って、 なんかとってもね、私からすると原始的な活動なので、 なんだかね、都会のど真ん中からちょこっと外れたところで、 こんなに塩ヒガリに夢中になっている人がいるんだって思って、 なんか嬉しくなっちゃいましたね。 今マウスと塩抜きをしているそのタイミングでボイシーの収録をしております。 ということで、今夜美味しく食べれたらいいけどな、どうだろうな。 ちょっとドキドキワクワクです。 では今日の声のブランディング、早速いきましょう。 # タイトルコール 小山由加の愛される声の磨き方 2024年9月、ついに声のブランディングスクールが開校します。 実は日程が近日中に発表となりますので、楽しみに待っていてください。 この放送は毎日10分間、自分らしさで選ばれ、 愛される女性になるヒントを友達にシェアする感覚で話しています。 自分の思いを伝えることが苦手だった私が、 毎日の発信を通して、らしさで生きていく楽しさや、 殻を破るきっかけとなったエピソードをお伝え。 今日のテーマは、「ちゃんと遊んでる人はモテる!」について。 # お金にモテるとは？ 私の今年の目標、とっても大きな目標の一つに、 遊ぶ!っていうのがあるのですが、 ここまで聞いて、え?遊ぶですか?って思ったあなた、 きっとそういう感想を持ってしまうときって、 あなた自身が遊んでないんですよ。 そして、遊ぶことに対してちょっと罪悪感があったりする、 そんなシチュエーションではないでしょうか。 なんでこんなに言い切れているのかというと、 それは去年までの私がそうだったから。 遊ぶなんて、それって余裕がある人がすることでしょう、 って私思ってました。 遊ぶなんて、ある程度売上が立っている人しかやっちゃいけないことでしょう、 って思い込んでました。 遊ぶなんて、そんなことしてたら取り残される置いてけぼりになれ、 もっともっと遅れをとってしまう、だから頑張る、 ってがむしゃらに頑張ってました。 そう、何が言いたいかというと、 そんな風にしなくていいんだよ。 あなたの人生がうまく回っている時っていうのは、 いい意味で遊び心が盛り込まれていて、 いい意味で、なんかちょっと完璧さが抜けていて、 とにかく楽しさが伝わってしまっている時なんですよね。 これ、頑張らなくても最初からできる人ってやっぱりいます。 遊ぶことがあるから仕事が頑張れる、今やりたいことが頑張れる、 家事・育児が頑張れるっていう風に、 ちゃんと自分を充電してあげる時間を取ってあげることの大切さに気づいている人って、 もともと少ないけれどももともといます。 多くの人はここが抜けていて、もっと頑張らないと休むだなんて。 私がやらなかったらもうこの現状変わらない。 どんどんどんどん自分の中の完璧さ、 このバーが知らぬ間にどんどん雲の方に向かって登っていっちゃって、 どうやったら乗り越えられるんですか?っていうくらい高いところに行っちゃってるんですよね。 完璧さのバーが。 特に私、サービス業って呼ばれるジャンルで働いているから、 土日とか祝日とか、いわゆる世の中の人たちがお休みになるときが化石時でしょ。 そのシーンこそ頑張らないとダメでしょって思ってたんですね。 なんだけれども、私には家族がいて、子供がまだ7歳、5歳で、 わりかしまだね、ママとパパと4人でどこか行きたいってまだ言ってくれるんですよ。 そういう時期っていつかね、もうバラバラに過ごす時期って来ると思ってるんですね。 自分自身を振り返っても、中学校とかになったら友達と出かけるのが楽しかったし、私も。 高校生にもなれば、親と慣れる顔を合わさないで過ごすにはどういう時間帯に家にいようかって考えてたくらいですからね。 私、自分の気持ちにもうちょっとちゃんと向き合ってみようと思って昨年。 私は本当は、日曜日は休みたい。 祝日も休みたい。 なぜなら、子供を預ける場所がないから。 子供も休みなんだったら、私も休み。 それでもぶれない売上を立てていける。 そんな働き方をしないと、このまま家族がすれ違った状態で、お仕事だけひっきりなしに頑張って、私ってその先に幸せって感じられるのかなってある時思ったんですよ。 一番きっかけになったのは、起業初期から目指していた金額っていうのが私にはあって。 今日なんかちょっとセキュララトークになっちゃいますけれども。 あるタイミングで私その金額に到達できたんですね。 パチンコとかもさ、ビギナーズラックっていう言葉があるじゃないですか。 一回目は当たるよ!みたいな。 だから私初めてその目標にしてた金額に到達できた時に、いやいやこれはビギナーズラックかもしれん。 次の月も、その次の月も同じようにクリアできたら、その時もう一回考えようと思って。 最初の一月目は、そりゃそりゃ嬉しかったですよ。 嬉しかったんですけれども、まぐれかもしれないし、とも思ってました。 同じように工夫したりしながら、2ヶ月目、3ヶ月目も、当初目標としてた金額をやっぱり更新していくことができた時に、 あれ?ちょっと異変に気づいたんですね。 あれ?この金額手にしてる時の私って、こんなに時間に追われて、自分のことする時間があんまりなくて、 結局子供とも家族ともすれ違っちゃってるけど大丈夫ぞって。 ここね、すごく怖かったんですけど、向き合ってみたんですよ。 もちろんお金は欲しいです。お金が私大好きですし。 そしてね、お金をいただく立場になって、今改めて思っていることは、 今自分の手元にあるお金というのは、それだけの人を幸せにした数だと私は認識してるんですね。 だからお金を稼ぐことがあまりできなかった時は、あまり幸せにできてる人の数が少なかった。 だけど今、目標にしていた金額が手に入っている現状があるのに、 それが幸せにしている人の数なんだという、私のこの定義の通りにやっていくんだとしたら、 一番幸せにしなきゃいけない人だけが幸せにできてない、慣れてない。 誰だと思いますか? 幸せにする円の真ん中に、自分がいなきゃいけないでしょって気づいたんですよ。 私、確かにクライアント様のことを、自分で言うのもなんですが、幸せにしている自信があるんですね。 だからこのビジネスが続いていると思っているんですけれども、 もっともっとたくさんの方を幸せにできると思っているから、今すごく広めたくてたまらない気持ちで突き進んでいるんですが、 その中心であるはずの私を、私が幸せじゃないんですか?という状況にあるとふと気づいて、 金額じゃないわ。 私、もっと家族との時間とか、自由な時間とか、いやいや待って、遊びたかったよね、もっと。 ってことに気づいたんですよ。だから、2024年の私の目標の一つが、遊ぶ!ってなってるんです。 でね、初めてゴールデンウィークを休みにして過ごしてみて、今思うことは、ちゃんと遊ぶから、 ちゃんとエネルギーチャージされて、アイディアがポコって湧いてみたり、本当に駆け抜けた日々だった場合は、 ものすごく猛烈に眠たくなって、寝ましょうっていう風に強制ストップがかかったりね。 ちゃんと遊ぶから、本当に今必要なことに気づけるんだなぁって、今ね心の底から実感してます。 やっとね、遊ぶことを自分に許可することができた今の私は、すごく気持ちが軽いんですよ。 何をしてても、私は私って心から思えるし、さっきチラッと触れた目標にしていた金額っていうのは元にまた超えまして、 でもそれって目標値を高くしたから超えたとかではなく、本当に遊ぶことの時間、私忘れちゃうから、 遊ぶことの時間をきちんと週に1回は取り入れる。日曜日が必ず来るから。 そこで取り入れるっていうことだけを子どもと約束をして過ごした。 ただそれだけで私の本音が満たされたんです。 仕事も遊びもバランスよく生きたいという本音が。 もし今、過去の私のように休むことは止まってしまったり、後退してしまうことっていうふうに思って、なかなか遊ぶ時間や休むことに許可ができない人がいたら、 どうか私の言葉を信じて、1回思いっきり遊んでみて、しっかり休んで、そのオン・オフをしっかり取れる人こそが、 お金から持てる人。お金が集まってきちゃう人。 巷でよく言われているこの法則は本当だったよ。私が当てはまったから。 ということが今日は伝えたかったです。 何か一歩踏み出してみようかな。きっかけになってたら嬉しいです。 # コメント返しと今日のお題 さて、ここからはコメント返しと本日のお題の発表です。 昨日お聞きした、「あなたはシャイですか?」の質問に対して、 「シャイじゃないです!」ってコメントがまだ届いていないんですけど、大丈夫そうでしょうか?リスナーの皆様。 みんなシャイ?一緒だね。私もそうですよ。 コメントをくださった、さやかちゃん、まりちゃん、あやたん、りこちゃん、ありがとうございます。 これ、みんなのメッセージがすごく個性的だったので、読んでいいですか? シャイでーす。人っぷしりです。社交的な人、うらやましい。と、さやかちゃん、書いてくださってます。 まさに私も本当にそう思ってた。 私は3人以上になると、途端に何を話したらいいんだろうって、借りてきた猫みたいにキャラ変しちゃうという過去があったんですね。 でも今は、1人だろうと、3人だろうと、10人だろうと、先日のBMC500名プラスサテライトを入れて300名がおられるから、 800名だろうと、何にも変わらなかったんですね。自分自身の在り方というものが。 ここまで人って変われるんだなぁということを実感しました。 続いて、まりちゃん、実はシャイです。あやたん、私もシャイです。りこちゃん、シャイです。 みんな可愛い絵文字がついているんですけども、えー、そうなの?っていう人たちからのシャイ告白。 私ね、すごく思うことがあって、自分自身のことがちょっとコミュニケーション力が低いなぁとか、シャイだなぁって思っている人の方がすごくコミュニケーション力高いですよね。 それは、この人たちの前でとか、たった一人のこの人の前で、どう立ち振る舞ったら相手が気持ちよく過ごせるかな? ということを先回りして考えることができる能力を持っているってことなんですよね。 シャイイコール、めちゃくちゃ周りの人見てますからね。 シャイじゃない人が周りを見てないって言ってるわけじゃないですよ。そうじゃないんですけれども、 自分が場の中心に立って何かを取り仕切ったりっていうことがまずできないからシャイなんですよ。 仕方なくなんかPTA回ってきちゃった、どうしようみたいなのはあるかもしれないけれど、 基本的に自分から発言する時間よりかは、相手の話を聞いている、聞く側でやる時間の方が長かったりするから、 その分ね、相手のことを観察するチャンスがたくさんあるんですよね。シャイな人って。 私はね、シャイでよかったなって思います。 生まれつき小魅力おばけだったら、細部の細やかさに気を配れなかったんじゃないかなって私思うんですね。 近しい友人からは、考えすぎでしょって言われることとかもありますけど、考えすぎなんだなっていうことを教えてくれる友人がいるから、 ここまで振り切って考えなくていいんだったら、もうちょっとライトに考えようっていう風に、自分の思いとか伝える時とか工夫ができるんですよね。 私はその生まれつき小魅力おばけである必要はなくて、もともとシャイ出身の人が小魅力おばけになっていけると思ってるんですよ。 なぜなら、もともと人の気持ちを汲み取る力とか、そういう自分の持っている特徴的に危機役にいる時間が長かったからこそ、いろんな人を観察できてるってことなんですよね。 悪いことは全然ないなって思うので、一緒に小魅力を高めていきましょう。 私はここのスキルっていうのは、何歳からでも自分にとってこれ必要だなって思ったタイミングでいかようにも伸ばしていけるし、成長の終わりってないと思ってます。 なぜなら、出会う人ってこれから先命が続く限り、本当に様々な人に出会えるから。 そして、自分にはちょっとこの場所って背伸びしてる場所だなって思う場所にチャレンジする機会があれば、ぜひチャレンジをしてみてください。 私も実は5月にずっと行ってみたいなって思っていたとあるコミュニティに参加することを決意して、昨日の夜忘れないうちに押し払い済ませたんですね。 押し払いするとさ、絶対行くってその日、体調が悪いとか子供がどうとかとかならないように全力で整えると思うんですよ。その日のその時間を空けるために。 きっとそこでも何十人の人と初めましてを私はすることになると思うんだけれども、そこでシャイを発揮して聞くだけで、そのビッグチャンスをここにいられてよかったですって終わるのか。 あの人とも連絡先交換できた。この人ともご挨拶ができた。よっしゃ、3人と次に会う約束できたとかね、そんな風に使いたいなって。 またこれはその5月その経験をした後にきっとボイシーでもつぶやくと思うので、あの日なんかゆかさん言ってたけどシャイぶりはどんな風に克服できたのかなって気になってくださる方は引き続きご視聴いただけたらと思います。 ということで、今日の募集コメントは、あなたは遊ぶのが得意ですか? あなたは遊ぶのが得意ですか?これです。 独身時代は遊び人だったんですよ。悪い方じゃなくてね、いい意味で遊び人だったんですけど、ママになって家庭に入って、なんか私守りに入ってる。 そう思うことはあると思います。本当はあなたはどっちのあなたで生きていきたいんでしょうかね。 私は遊び人のまんまで生きていきたいので、独身時代のような自分に戻りたいって昨年思ったんですよ。 私がこの今日のコメントに答えるなら、遊ぶのは得意になろうと今戻っている最中です。みたいな感じが、その回答が一番今ドンピシャですね。 まだちょっとね、全部感覚取り戻していなくて、あともうちょっとで脱皮できそうです。 ぜひあなたは遊ぶの得意ですか?コメント欄に書き込んでください。 愛される女性は伝え方までも磨いている。 さあ、今日もあなたらしい言葉を紡いで、最高の一日にしましょう。またね。