# タイトルコール 今晩は、声のブランディングコーチの小山由加です。 この放送は、自分らしさで選ばれ、愛される女性になる伝え方の教科書です。 今日のお話は、執着とこだわりは似ているようで違うについて。 # それがあると「わたしがより輝く」モノがこだわり。ないと不安になるのが執着。 1月27日土曜日、今日は夜になってしまいました。 久しぶりにご挨拶、こんばんはって言ったなぁって思います。 皆さん今日はどんな一日でしたか? 思いがけず昨日の歌ってしまったボイシーにたくさんのコメントありがとうございます。 公式ライブの方にもメッセージ、インスタグラムのDMにくださった方もありがとうございました。 もし好評だったらまた歌えますねっていうのは冗談で、今日の本題なんですが、 これちょうど主人とある場所に向かって二人で歩いていた時に出てきた話題で、 まさにそうだよねーって夫婦で意見が一致したので、シェアしたいなぁと思ってトピックスに取り上げさせていただきました。 執着とこだわり。一見似てますよね。 何か一つのことにすごくフォーカスしてしまうこと。 だけど何が違うんだろうねっていう話を主人としながら、 私がたどり着いた答えは、その物事や物質、ものに対する気持ちの向き合い方が大きく違うんじゃないかなってことに気づいたんですね。 で、執着っていうのは、これがないと私じゃいられなくなるという不安とか恐れとか、自信のなさをカバーしてくれるものみたいな、ちょっとすがりつきたい気持ちっていうのが執着しているものにはあるなぁって思ったんですよ。 私、昔に比べるとずいぶん執着心が薄くなって、今とても軽やかに生きているなぁと自分でも思って、この生活スタイルすごく気に入っているんですけど、まだまだ執着してたなぁってところがあって、 それはお部屋の片付けとかをしていると、どうしてもこれだけは捨てられないって、ものすごくそのものに執着してしまうものがあって、 あとは、この人じゃなきゃダメっていう思いだったりとか、結構あったんですよ。 なんだけれども、今回いろんな片付けと断捨離で、それらをね、一回物の方をとにかく手放したんですよ。処分してみたり、売ってみたり。 だけどね、思い出っていうものは、物に宿ってるんじゃなくて、心に刻まれてるんだなぁ、ちゃんとって思って、それによってできたスペースだったり、 売ったら売ったで、お金を交換でいただくわけで、そのいただいた増えたお金で、また今度新しい経験に使える、これで見たことない本を買いに行こうとか、行ったことない場所に行く、うんちんにしようとかって、 どんどん経験を増やしていけるようになったんですよね。 だからこの執着してたものは解き放ってあげると、私たちをプラスに働かせてくれるんだなぁっていうのを感じたんです。 一方でね、こだわりっていうものは、これがあると自分がより輝くもの、 自分をより引き立ててくれたり、よりいい気分にしてくれるっていうプラスアルファーのエッセンスだなっていうのが、私のたどり着いた答えなんです。 こだわりとは、なくてもいいんだけれども、それがあるとより自分らしくいられるもの。 これってすっごい大事じゃないですか。なくても自分なんだけれども、あるともっとより自分なんですっていう、 そのプラスに変えてくれるパワーっていうのは、どんどん増殖させたいな、どんどん活性化して、 めちゃくちゃ繁殖させたい、いっぱい増やしたいな、育てたいなって思ったんです。 これがないとダメになっちゃうかも、という不安や恐れからしがみついてしまう執着からは、何も新しいものは生まれない。 だけれどこだわりっていうものは、もうそれがない自分も結構好きよっていうベースで、 さらにこれがあると、私ってもっとらしさを引き出せるよねっていうアイテム、環境、対人関係は誰なんだろう、何なんだろう、どこなんだろう、 この深掘りこそこだわってやっていきたいことだなって思ってます。 あなたは今執着していること、それともこだわっていること、どっちの分量が多いですか? 圧倒的に後者が多い方が楽しく自分らしい人生を歩めます。 最後に一つ、この執着の塊だった過去の私が、どうやってちょっとずつ手放して、 何にもない自分でも大丈夫なんだなぁって思えるように心をほぐしていけたかというと、 私はね、人に頼るとか、委ねるっていうアクションがものすごく下手くそだったんですね。 それをすることって負けなんじゃないかなって、なぜか人生を全部勝ち負けで判断してしまうところがありました。 でもね、アスリートでもなんでもなく、誰かとこの人生を競っていることはないんです、私の人生は。 勝負ごとの世界に生きていないからね。 なのに、誰に負けるの?誰に勝つの?っていうところをちょっと考えてみたんですね。 そこがね、ものすごくぼやっとしてたんですよ。 特定のこの人っていう人もいないのに、勝ち負けを気にしすぎて、自分をできない自分をね。 できないというか、自分の中でカッコ悪いなって思ってしまう部分をさらけ出すっていうことが、もう非常に怖かったんですよ。 だけれども、人ってさ、全部できる人いないじゃないですか。 ロボットじゃないんだから、そりゃさ、できないところあって当たり前じゃんって、今の私なら思うんですけれど。 できないことがあってはいけない、みたいなふうにどこか思ってたんでしょうね。 ゆだねる、できないから得意な人にこれは任せる。 ゆだねるっていうね、このゆだねるっていうこの日本語、すんばらしいと思うんですよ。 これがね、できなくて、私はすごく手こずって、人生ね、ちょっとあのくすぶっていました。 もし、今日の話をここまで聞いてくださって、 あ、ちょっと私、似てるかもって思った方は、ぜひね、身近な人に、 できない部分も何もかも、自分はこういうものなんですっていう形で、 さらけ出してみてください。ちょっとずつでいいから。できない自分をちょっとずつ出す。 それは全然負けじゃない。逆に勝ち負けで言うと、勝ってると思う。 それはね、何に勝ってるかっていうと、もうこれは苦手だからできませんって、 白旗を挙げたことによって、やらなくていいことやらなくて良くなるから、 それ得意だからやるよって言ってくれる人が必ずあなたの周りにいます。 その人に全部そういった類のことは委ねちゃいましょう。 そしたらね、執着じゃなくて、こだわるっていう方を多く、より多く、 チョイスして生きていけるようになりました。 何かヒントになったら嬉しいです。 今日はちょっと夜遅くなので、ショートバージョンでここで締めくくりたいと思います。 それでは、明日の日曜日が良い時間になりますように。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 ではでは、また明日お会いしましょう。バイバイ。