# タイトルコール こんにちは。声のブランディングコーチの小山由加です。 この放送は、自分らしさで選ばれ、愛される女性になる、伝え方の教科書です。 今日のお話は、言葉の引き出しの増やし方について。 # カラダ中で納得するまで練習すること 1月30日火曜日 皆様今日はどんな一日をお過ごしでしょうか? 私は今日朝のインスタライブ6時に行っているんですけれども 初めてクリスタルボールをポーンと音色を響かせてみたという 新しいチャレンジをしたのですが 今日の私がどんな一日にしたいか 朝立てた目標を守れてるんですよ これ本当に奇跡的で 私が今日立てた目標はですね 15分前行動がもうね全然敵わないのでちょっと5分削って 今日こそは10分前行動を守るっていうのを立てたんですね するとね朝ご参加くださった皆さんのね 中からコメントいただきまして ゆかさんってそもそものアポイントを 例えばね9時の約束なら8時50分のアポイントだっていう風に 手帳にスケジュール帳に書く これだけできっと行動変わりますよって言ってくださった方がいて ものすごく目から鱗でハッとしたんですね 確かにそうだって 9時に間に合うように行こうとするからギリギリになっちゃう だけどそもそも約束が10分前だって思ったら それに間に合うように行くから 仮にねギリギリだとしても本当の約束よりは10分前についているから 私の叶えたい10分前行動が叶うんだなーって この発想は私にはすごく新鮮で しかもすぐ取り入れられることだったので とっても助かりました 教えてくれたゆうりこさんありがとう でねそんな朝からいろいろなスケジュールに遅刻することなく 今日は1日過ごせていてとても嬉しいなーっていう気持ちなんですが 今ね声のブランディングレッスンでピラティスの先生の担当をさせていただいていまして 彼女とのワークの中でね 生徒さんに伝えていく時のワード その言葉の引き出しってどうやってゆうかさん増やしていったんですかってご質問をいただいて あどうやって増やしたっけなーって考える時間をもらったので 私の中でこんなことをして今の私になったなーっていうものをまとめてみたので 今日はそれをシェアしたいと思います 一つ目これはもう大鉄則だなーって思ったんですが 私が30歳の時に大きな転職をして音楽の世界から運動の世界にポーンと足を踏み入れて もう全く右も左も分かりませんっていう状態で スクワットも名前しか知りませんっていうような状態で 運動指導者として育ててもらったジムがあるんですね そこで最初に教わったのが お客様に伝える前にしなくちゃいけないことは その動きやその効果が自分が一番納得していないとダメだよって教わったんですね だからなんとなく物分かりよくこういう動きをしたらこういう動きができますよっていうのを さらっと伝えるだけだったらお客様の悩みを解消することはできないから とにかく練習しなさいと で練習しても練習してもわからない感覚があったら 私たちに聞いてねっていうふうに当時先輩たちは言ってくれて 私はそのめちゃくちゃ素直なんで わかんないことはさ言われた通りにやるしかないじゃないですか そうなんだと思ってもう先輩たちって全員年下よ なんだったら10歳以上年下の人もいたぐらい でその先輩たちから教わったことをとにかくとにかく毎日やり続けて 運動が得意じゃないかな やっぱ時間かかるんですよ なんだけれどもやってくうちに最初はこんな感覚だったけど 後にもっと違うところにも感覚が出てきたぞとかね これは続けても続けてもしんどいなぁ 苦手だなぁって思う理由も明確になってきたり あとは最初はうまくできなかったけれども繰り返しているうちに正しく使いたい場所 使えるようになってきたっていうそういった喜びがどんどん出てきたんですよ それで初めてもうちょっと最短コースでアプローチできる方法ないかなって 私は考え始めたんですね 私3ヶ月ぐらいかかったんですよ 体の感覚も鈍かったから 多分人よりも時間かかったと思うんですが それくらい時間をかけたからこそ同じように 私よりも何年も運動が苦手で痩せることも苦手でっていう風に悩んでるその気持ちがもう誰より分かる 苦手だからスクワットとかしても何も楽しくないわけですよ しんどいなぁこれ大丈夫前も太くなったりしないのとかね そんな悩みとかもよぎりながらなんか何回しなきゃいけないんだ ふいひーとか言いながらやってもね身にはつかんですよ だからこそポイントがありますよっていうことをちゃんと私は最初に伝えようって思ったのと これをするとどんな理想の未来が手に入るのかということを先に なんていうの人参をぶら下げてもらえないと走れないみたいなフェーズにいるわけですよ 私は運動したくないって思いながら運動を教える人になろうとしてたからね 私でもこれってなかなかそんな指導者いないかもしれないのですが お客様側に立ってみるとお客様なんですよね 私の感覚って運動したくないけど綺麗で痛いっていうのは私いつまでたってもお客様の気持ちがわかるトレーナーだったんですよ だからすごく重宝されました当時例えば何かを10回するってしてももう5回半ぐらいしたぐらいからもう結構ギブアップなわけですよ このぐらいからもうしんどいですよねって気持ちがわかるからフォームとか崩れてきてわかるわかるからこういう声が出てくると もうちょっと頑張ろうって未来の私のためよねっていう絶妙なタイミングで声をかけられるんですよ それはお客さんと私が同じだから何かもう運動生まれつき得意です体育大好きでしたとかいう人だったらきっとこのタイミングでは声がかけられないし同じ気持ちになれないの だから私は本当に良かったなって自分で思っているんですが相手の気持ちに立って考えるからこそわかりづらい表現はしない そして今つらいのよっていう時に淡々と黙々と8、9、10とかカウントされたらもう時計なのっていう気持ちになっちゃうじゃないですか そうじゃなくて8の次9とかもわかってるしとかでね頑張ってるわけですよ運動をねしている人はさせられてるお客さんはねそうじゃなくて もうかなり限界来ているのにすごく丁寧に動けてらっしゃいますねもう立つのもやっとなのに息も吐き切って今の形までたどり着けましたね 私はねそういうふうに言われた時にすごく見てもらえてるんだったらとにかい頑張るって気持ちになったんですよ過去 だから私こういう言葉をさっとかけてあげられる人でありたいって思って言葉の引き出しを増やしていったんですね だからこそこの①自分の体中で納得するまで練習するなぜならその限界を知らないと限界一歩手前で体中と頭の中がどんなことになっているのかっていうのがわからないから そのもう無理ってなってしまいそうなところを後押し寄り添いいやもうあと2回って押し上げてあげられる言葉は何なのかっていうのをめちゃくちゃ研究しました # 日常にあるものの観察のススメ 2つ目は、分かりやすい例えはないかなと、身近なものの形とか動きを、ものすごく私は注意してみるようにしました。 私は猫がすごく好きなんですけれど、猫ってね、すごくしなやかに動くんですよね。犬に比べると。 で、このしなやかに動くには、筋肉が柔らかいんだろうな。 で、高いところからトンって降りても、猫ちゃんによってはドゥンっていう子もいらっしゃるけれども、ほとんど足音を立てずにスンってね、着地されるんですよね。 ごめんなさい、猫に対して尊敬が止まなくてめちゃくちゃ敬語ですけれど、猫との関係がここで垣間見れるかなと、あがめておりますので。 そんなね、素晴らしい身体能力だなって思うんですね、猫のこと。 なのでね、もう少し滑らかに動かしてみましょうかっていう表現を、猫がグイーンって伸びをする時のような伸びきって、はぁーって縮まるあの感じですとか、そんな風に猫って見たことないですっていう人はあんまりいないと思うんですね。 ちょっと珍しい動物に例えちゃうと、それ何ですか?って違う話になっちゃうから、やっぱりちょっとメジャーな生き物がいいかなぁって思うんですけれど、そんな風にして一度は見たことがあるであろう、そして想像がつくであろうものとか動物に例えて表現するようにしました。 でもね、それにも失敗があって、エビのようにシュンってエビぞりっていう感じで反り上がって欲しかった時に、じゃあエビのようにグーンと反ってみてくださいってお伝えしたら、その方はね、本当にグルンって丸くなっちゃったの。 私は想像してた動きと全く違うものが目の前で繰り広げられてびっくりして、え、エビ?なんで?って言って、あ、茹でちゃったんだーって思って、なんかもうそこで大爆笑ですよ。あ、丸くなっちゃったんですねって思って。 そういうコミュニケーションも面白い。エビってね、想像して丸くなる人と反る人がいるんだっていうのもね、その時アウトプットして初めて学びだったんですが、こういうのもね、面白いじゃないですか。 ある側面で見ると伝え方失敗してるよっていう風にもなるかもしれないけど、確かに伝え方は失敗した。届けたいイメージと違う方向を想像させてしまったから。 だけどそこから副産物で大笑いというコミュニケーションが生まれたので、心の距離はびっくりするぐらい縮まりますよね。 でね、私が一つ苦戦していたのが、手をね、丸く抱えたようにして動く動きがあるんです。 なんだけど、多くの方がせっかく丸くセットをしたのに、手だけグーンって動かしてしまって、丸かったものがね、なんか本当にペシャーンってハッピーターンみたいになっちゃうんですよ。 まん丸だったはずなのにハッピーターンみたいになってるから、あ、これじゃあ潰しにかかってると。まん丸のまんま体をね、くるくるくるくるっとねじねじっとツイストをして欲しかったんですね、私。 で、どうしよう、どう伝えようと思って、丸いもの、あ、風船ね、風船今抱えてます。 で、ギュンって手で動かしちゃうと風船割れちゃうから、丸いまんま取り扱ってくださいっていう表現から、他にないかなって、あ、めちゃくちゃ巨大なシュークリームを今両手でギュってハグしてます。 でも、カスタードクリームまあまあ満タン入ってて美味しいやつです。潰しにかかったらビシャって出てくるから、大事にずっとシュークリームのまんま取り扱ってくださいってね、言ってみたりしたんですね。 そう、これね、すごい慎重にね、皆さん動いてくださいました。 あとはね、丸いもので、私、寿司桶って例えたことがあって、はい寿司桶を抱えますって言った瞬間に、え?またここでもね爆笑が起こってことがあって、これもなんか面白かったのかなって。 寿司桶ってね、ちょっとやそっとでは潰れませんので、あの、そのくらい丸い形というのを形状記憶したまま、もう絶対に形変えないで動いて。 その代わり、めちゃくちゃちっちゃい動きでいいんですっていうことが伝えたくて、そんな風にね例えたことがあったなーってね、今日いただいた質問の中から、私そんな風に言ってたなーって思ったんですよ。 思えば、これって初期すごく苦戦していたんですが、使わなくなるとまた忘れちゃうじゃないですか、こういう特別な表現って。 レッスンとかだとね、キューイングって言うんですよ、そういう風な言い方をしまして、そのキューイングが上手な先生ってやっぱり人気なんですよね。 なぜかというと、動きがわかりやすい、イメージしやすいから。 私の声のブランディングで、こういった運動指導の先生方にはそういったところを強化するものだったり、グループレッスンでたくさんの人の前でお話しされるっていう先生もおられるので、 やはり一つ一つの言葉が立っていなきゃいけないから、滑舌っていうところや、その人の声、持って生まれた声に合わせたキャラクター設定で声を作っていくっていうのをメインで行っているんですが、 このレッスン受けた後、自分のレッスンがものすごくスムーズで、お客さんの表情も豊かで、反応も少しずついただけるようになりましたっていう声を聞かせていただくことが増えて、 ああやってよかったなあって、私が取り組んできたことって、次に伝えていける人がいることなんだって、ものすごく嬉しかったんですよね。 言葉の引き出しを増やすという、今現在自分に対する努力は、その後にそれを学びたい、それにつまずいている人にさらに伝えていけるっていう未来もやってくるんだって、当時の私は思いもしなかったですけれども、やってよかったなって思っている一つです。 そして何よりも、この言葉の引き出しを加速度を上げて伸ばしてくれたものは音声配信でした。なぜなら、形、動き、目からの情報がないから、言葉だけで言わなくちゃいけないってなると、ものすごく探すんですよ。 どの表現だったら伝わるかなって。だから私は、もしキューイングに迷っている先生がいたら、ボイスレコーダーで一回録音してみて、自分のレッスンをね、その音だけで動けるかどうかチェックをしてみることをお勧めします。 それが、なんだかリズムが取れてきたら、ぜひ音声配信デビューされることもお勧めします。 # あなたのアイデアもぜひ教えてください♡ 言葉の引き出しの増やし方、私の方法を 今日は2つほどシェアさせていただきましたが、 こんな方法もおすすめだよというものがありましたら、 ぜひ私もまだまだ引き出しを増やしたいと真っ只中ですので、 コメント欄で教えていただけたら嬉しいです。 そして1つ、この場を借りて感謝の気持ちもお伝えさせてください。 連日オンラインサロンハグへのご参加メンバーが増えており、 初めましてのご挨拶で大変にぎわっております。 あなたのタイミングでジョインしてくださって本当にありがとうございます。 今日と明日2日間、この1月中のご入会は 少しプレゼントが豪華になっておりますので、 2月きっかりで始めようかなという方よりかは お得にスタートできるんじゃないかなと思っています。 どんなギフトがあるの?と気になってくださった方は こちらのチャプターにリンクを貼らせていただきますので 覗いていただけたら嬉しいです。 このスタートメンバーのコミュニティを守るためにも、 もう少しするとメンバー審査制でのご入会制度となりますので、 申し訳ないですがお断りする方も出てくるかと思います。 これは現メンバーのコミュニティを守るため、 オーナーとして私はやらなくちゃいけないことだなと思っておりますので、 この思いは変わらずあることをここにも伝えておきます。 ではでは、ハグでお会いできること楽しみにしております。 何か気になることがありましたら、 公式LINEへメッセージをいただけたらお返事させていただいてますので、 些細なことから小さなことからどうぞ。 ではでは、また明日お会いしましょう。 小山由加でした。バイバイ。