# タイトルコール こんにちは。恋のブランディングコーチの小山由加です。 この放送は、自分らしさで選ばれ、愛される女性になる伝え方の教科書です。 今日のお話は、自分を表現するために大事なことについて。 # 毎日自分らしくいるために明日から出来る2つのポイント 2月3日土曜日、今日は節分ですね。 皆さんどんな一日を過ごしですか? 私は今日、朝一番にお仕事のパートナーからLINEが届いていて、 今日ね、実はその方と一緒に開運絵法巻パーティーに行く予定だったのですが、 彼女はお仕事が急遽入ってしまって、 私一人で行くことになったんですね。 で、その直前に、 フカさん行けなくなっちゃって、どうされますか?って 連絡が来たんですけど、私もちろんその人に会いたいから、 そのパーティーに行くって決めたんだけれども、 彼女が来れなくなったとしても、そのパーティーそのものに、 なんだか私は惹かれまして、 あ、一人でも行ってみようと思いますってお返事したんですね。 なんだけど、実は緊張していました。 何を隠そう、私はですね、初めましての人ばかりのところに、 ポツンってね、一人で行くの結構苦手なんですよ。 何が苦手なのかなーって思った時に、 そのどんな人がいらっしゃるかわからないっていう場面で、 私ね、これまで自分らしくいられてなかったなーって気づいたんですね。 これはまだ行く前の段階。 なんで私大人数だと、移宿しちゃったり、 借りてきた猫みたいになっちゃうんだろうって思った時に、 ものすごく人の目ばっかり気にしてたんだな、 これまでっていうことに気づいたんですよ。 そもそもね、初めましてで会った瞬間から、 うわ、この人なんか嫌な感じ嫌いとか思う人ってまずいないじゃないですか。 いないと思うのね。挨拶しただけでみたいな。 もしそう思うことがあったら、それちょっとコミュニケーションの入り口でだいぶ ずっこけてるから、そこちょっと見直した方がいいよーっていう部分だと思うですが、 まあね、そんな初っ端からそんなね、波動を出して嫌っている人いないと思うの。 だけど私は、 嫌われたくない。だからいつもの自分でいたらボロが出ちゃうから、 なんだかよくわかんない。どういう状態の自分がいい状態かはわからないんだけど、 ちゃんとしなきゃっていう気持ちがすっごく先に立ってしまって、 それによって自分らしくない振る舞いを頑張ってしちゃうから疲れちゃう。 それによって、 ああ知らない人の場所に行くのすごい緊張する。こんな思いするくらいだったら行きたくない。 一人でいた方が楽っていうループに入っちゃってたんだなって気づいたんですよ。 これ行く前に気づいたから、じゃあね、こうならないように、 私は初めましての人の前でもできるだけ自分のままでいようって決めて家を出たんです。 結果、すごくパーティーが楽しくて、お食事をいただくっていうところだったんですけれど、 ファスティング明けの私のためにあるんですかこのメニューは?っていうくらい発行ですとか、工事を使った何々とか、とにかく超に良いものだったり、 食べることで体の中から綺麗になろうっていう意識を高めてくれるようなお話や素材についての学びがあったり、 そしてフードスタイリストさん主催のパーティーだったので、その素敵に盛り付けられてテーブルセッティングされたものをより良く 写真に残すためのちょっとしたねスマフォトセッションなんかも受けることができて、 普段何にも気に留めていない分野の学びがぎゅうぎゅうって詰まった2時間だったんですよ。 これは私ももしかしたらあるのかなーって思ってたんですが、 初めましての人たちもいらっしゃるから一人1分ずつ自己紹介しましょうってね、司会振興の方がいらっしゃって、 そんなこんなね、あ、来た来た1分自己紹介ねーと。 私ねこれすごく苦手だったんですけれど、私が主催しているオンラインサロンハグでもこれまで取り組んできたいろいろな発信のね場面での自己紹介っていうのを みんなで鍛えるワークやっていたからこそ、きちんとね伝えることができたんですね。 で自分自身がこれ多分1分間で言い切れたなっていう自覚もありましたしね。 その中でいかに初めましての人に与えたい情報だけを伝えて、そして最初から最後まで注目をしてもらうっていうことを改めて実践することができて、 これね1分以上話しちゃうともうね、あのちょっと覚えてられないんですよね。 最初何の話をしてたっけなーって、この人名前何だったっけなーと、何をしてる人って最初おっしゃってたっけって、もう記憶がたどれないから1分で言い切れるっていうのすごくビジネスのシーンでも大事だなーって思っていて、 みんなでねこれ鍛えているんですが、どうして自分らしく1分間で自分を言い切ることができたのかなっていうのも一目瞭然で、 普段からやっているからですね。 そして人前で話したりとか、あとは初めましての人と話すっていうことも、普段これね、ボイシーでのこのフリートークをさせてもらっていることによって鍛えられたんだなーってすごく思いました。 この経験から感じたことは、自分らしくいるために大事なのは、私たちのこの何気ない毎日の過ごし方。 自分らしくいられるように毎日を過ごすっていうこと自体が、どんな場所でもどんなメンバーでも自分を表現していくっていうことにシンプルにつながっていくんだなーと。 今日この放送をここまで聞いてくださったあなたに、今すぐできる自分らしく毎日を過ごすための大事なポイントをお伝えします。 まず一つ目、毎日使う言葉に気を配ってください。 毎日使っているからこそ、ちょっと緊張してしまったり苦手だなぁと予想される場面に行ったとしても、毎日使っている言葉が自分らしいものであればあるほど、緊張は早く解けます。 大丈夫、いつも通りいればいいんだからっていう気持ちが先に立ってくれるので、すごくね、本当の意味での自分らしいままでいられる、いつ本番が来ても大丈夫マインドになれます。 二つ目、身に着けるもの、まとうものをちゃんと選択しよう。 意外と見てます、人は。 こういうものが好きなのかなぁとか、ネイルの色だったり、お化粧だったり、特に着席の場だと、 ボトムスよりもトップスに目が行くので、そして今冬だからコートは脱ぐじゃないですか。 なのでその中に着ているもの、これでその人の印象って大きくね、あの残るんですよね、記憶に。 なのでそういう自分の体にプラスしてつけてあげるものを、らしくいられるものかどうかを自分で選んでチョイスする。これです。 使う言葉と身に着けるもの、ここからも私を表現するっていうことは始まってるんですよね。 もしよかったら、明日からどんな自分を表現したいか、ちょっとだけ言葉と身にまとうものに気を配ってみてください。 あなたのらしさがナチュラルさなんだとしたら、そういった雰囲気が 相手に届くような言葉選びだったり、お洋服の色味だったり、 あなたのらしさが凛としているっていうものなんだとしたら、 そのイメージを連想させる立ち振る舞い姿勢、 そして身にまとうもののシンプルさ、 こういうところがつながってくるのかなぁなんて思います。 何かヒントになったら嬉しいです。 # おまけトーク　リアルに実感！インスタが名刺の時代ですね。 これはちょっとおまけトークなんですけれど やっぱりそういう時代が来てるんだなぁって痛感したことが一つあって 連絡先交換しましょうっていう話になったんですね ラインかインスタかどっちがいいですかねって振られて じゃあインスタでって私お答えして QRコードをパッと表示してくださってパッと読んで じゃあ dm を送っておきますねーって言って私もフォローさせていただいて dm を送ってしたら私の dm を見てくださった方が えっ びっくりしてくださるんですよ フォロワーこんなにいらっしゃるんですかって インフルエンサーじゃないですかっていうその言葉にめちゃくちゃくすぐったくなったんですが いやそうそうなのかな自分の中ではそういう認識がないんですけれども やっぱりここでこの反応をいただくことはすごく本当に増えました sns が名刺になるっていうのをこういうで初めましての方と大量に連絡先交換をする時に インスタグラムって本当に強いなぁって思います それによって何をしている人なのかっていうのを私の場合はインスタグラムに書いているので 本当にビジネスにつながりやすいんですよね こういうお仕事があるんですね確かに私今の 話し方声のブランディングコーチって書いているので何ぞやってなるじゃないですか 自分で名付けちゃったからさそういう職業 別にたくさんあるわけじゃないから 何ですかってまたそこから興味を持ってくださった方と話が弾むんですね すると今回はね本当に多種多様なご職業の方が多かったので しかも皆さん体に意識が高くて健康意識美容意識の高い方だったのですごく弾む話があり で言ってしまえば異業種の交流みたいな感じですよね なので こういうお仕事とかってあのご依頼とかできるんですかとかね そんな話とかも飛び出したりして わーこんな風にして 数時間前に出会った人と横のつながりが広がっていって一緒にお仕事をしようなんて いう話につながっていくなんて思ってもいなかったから 家を出る前にね 知らないその場所に行くのちょっとどうしよう嫌われるかもとか思ってた私 よくぞ気持ちを切り替えてその場に行ったね よくやったよってね自分を褒めてあげましたね私は 入ってみないとわからないそしてね 帰ってきてその会が終わって余韻に浸りながら今思うこと どんなに緊張する場面でも はもしかしたらこの人とは仲良くなれないかもしれないっていう第一印象の何かが あったとしても 私の方から先に自分の方からね先に心を開いて本当にパーンって大っ広げにして ただその場にいる 話を聞くそして自分の思いを伝えられるような振りが来た時にはこうですねってね 自分の意見を挟む これによってどんどんどんどん第一印象はお互いに変えていけるなってね実感しました そりゃさこっちが 仲良くなれるかななんて気持ちでいると相手も何らかのこの人と話しできるかな弾む かなーってねなんか伝わっちゃうんですよね 見えない波動ってやつですね 自分を表現することの一つステップアップして身につけておきたいのは sns といった名刺をきちんと育てていくこと これは大事だなって思いました 思いもよらぬ方向に話が広がっていく良い方向にね このチャンスをくれるのはやっぱり 紙ベースの名刺よりも動画だったり写真だったり文章だったりいろんな表現ができる インスタグラムという名刺は最強だなぁって思います でさあそこから今日もありがとうございましたとかって会話をすることもできるし 本当に便利ですよね 明日からも改めて自分とはこういう思いを持ってこんな人を増やしたいと思って過ごし ているよということを各 sns で発信していこうと思っています ちなみに私は 自分らしさで選ばれ愛される女性を増やしていく そんな活動を続けていきたいと思っています 話し方や声をブランディングすることそれによってどんどん人生が広がっていった私 だからこそ同じところで悩んでいる人の助けになりたい心からそう思っています もし話し方や自分を表現することがあんまり得意じゃない だけれども伝えたい思いがあってちょっとつまずいているっていう方はぜひ私のところ までやってきてください ではではまた明日お会いしましょう素敵な日曜日をお迎えください 小山床でしたバイバイ