# タイトルコール こんにちは。声のブランディングコーチの小山由加です。 この放送は自分らしさで選ばれ愛される女性になる 伝え方の教科書です。 今日のお話は、らしさで生きるために何よりも大事なものについて # 出来てないじゃないか！と気付かされた弱点。克服するぞ！ 2月10日土曜日、今日は水亀座で新月を朝の8時ごろ迎えたという日でしたね。 今収録しているのがちょっと夜の時間なので、もう過ぎているんですけれども、 振り返ってみて、皆さん今日はどんな1日を過ごしましたか? 何か目標を立てちゃいました? 私はですね、オンラインサロンハグで、新月の日にはみんなで体の入力、ちょっと思いつきピーンていうそういうひらめきが起こりやすい、 素直な気持ちにアクセスしやすい状態にするためのボディーワークを行った後に、 さあ、ノートを広げてペンを手に取って願いの書き出ししちゃおうかっていう流れをセルフチューニングと名付けて行っているんですけれども、 まさに今日は朝の9時からメンバーで集まって、もくもくと体を動かし、わくわくと願いを書き出したんですが、 今日ね、水亀座というものが持っているパワー、 これね、現状打破っていうキーワードがあったそうなんですね。 本当に集まったメンバー同士のこの化学反応でね、 バンバン現状打破が起こったんですよ。そんなミラクルの中に私は身を置かせてもらって、本当に刺激的だったし、感動して途中泣いちゃいそうでした。 私ね、今日は自分自身を現状打破していくために自分のことをしっかり知ろうと思って、 私のこのサロンのものって全部アーカイブが1ヶ月見られるんですね。 それってカメラに向かって話しているから正面からの自分の話し方っていうのは私自身も振り返ってチェックができるんですけど、 私今年1年の大きな目標として話している時の表情とか口元っていうところの、私結構癖があるんですよ。 で、口元だけで話してしまう癖っていうのがものすごく実はあって、 今ボイシー聞いてくださっている方にはその姿、形が映らないのでラッキーって思っちゃってるんですが、 実際にレッスンだったり対面でお会いさせていただくことがあったりする時のその不一致を私はすごくなくしたいなって思って、 1年かけて癖を取るぞって決めているので、 今日もう一つカメラ立てて、違う角度で自分自身が講座で話している時の表情を録画してたんですよ。 ついさっきそれ見たんですね。 もうめちゃくちゃショックだった。 もうみんなにさ、口角上げるんだよとか、 見せるのは上の歯だけだよって言ってる本人、できてないよって本当に思い知りました。 なので私は音声だけを聞いていただいたらまあまあ良さそうな風に聞こえているかもしれないけれども、 もっと話すということはコミュニケーションで相手に届く印象の部分ですね。 目からの印象もセットで届くんだよっていうことを今日は本当に思い知りましたので、 口先だけとか小手先だけで、これちょっと慣れてしまっているから話すということに、 ここをちょっと怠けてるんじゃないわよとお尻をペンペンしたような1日でございます。 だからこそ私のこの新月での目標はみんなの前でシェアしたものからさらに増えてね。 ついさっき反省会したから一人で。 全方位どの角度から切り取っても話している印象がいいなって思えるものにブラッシュアップする。 これ私の目標を一つ追加します。 そんな自分自身を見直すきっかけをたくさんくれるメンバーに本当に愛されてるなっていう環境なんですけれども、 今日の夜からまた新しい企画がスタートしたり、3月のスケジュールが発表になったりと、 未来に向かって楽しいことが満載ですので、よかったらメンバーになりたいなと思ってくださった方は、 これね、運は早い者勝ちっていう言葉があって、私本当にそうだなって思って大好きなフレーズなんですけど、 早い者勝ちですよ。自分の人生の運を握ってるのはあなたの一つのアクションですからね。 よかったらこちらのリンクにも貼っておきますので開いて覗いてみてください。 # その奥にある感情はなんだろう？の視点 さて、本来のらしさで生きるために何よりも大事なもの、何だと思いますか? それは、ビーイングと呼ばれるものなんですね。 もうこれなくしては、自分らしく生きるっていうことが叶わないと言い切ってもいいんじゃないかな、というくらい大事なこと。 ビーイングとは何ぞやっていうところなんですけれど、 これはね、自分自身はこういうふうにありたいっていうあり方や、 私はこれは譲れない、どうしても大事よって思っている価値観のことを指します。 この判断基準ともなるビーイングっていうところをまず知らないと、 自分自身はどういうふうな人生をどこに向かって、どんな乗り物で、どんなルートを通って目的地にたどり着こうかって、 自分の人生の地図を作ることができないんですよね。 でもね、私この言葉を初めて聞いたのは、おそらく3年前だったと思うんですが、 ビーイングで生きるんだよ、ドゥイングの方じゃないよっていう表現だったんですね。 なんかね、私難しくてよくわからなかったんですよ、3年前。 もしかするとこの放送を聞いてくださっている方の中にも、かつての私のように、 うーん、それ聞いたことあるんだけど、うまく自分に落とし込めなくてっていう方もいらっしゃるんじゃないかなって思ったので、 今日はそんな状態だった私が、どうやってその状態から今の状態に抜け出せたかっていう、 何かちょっとヒントになったら嬉しいなと思ってお話をさせていただきます。 ちょうどね、今日の新月の書き出しをメンバー全員でした時にね、あるメンバーが、 2キロ痩せたいっていう目標をみんなに打ち明けてくれたんですよ。 よくぞ言ってくださいましたと思って、私はその時にこのビーイングとドゥイングの話をあえてしなかったのね。 だから、これはそういうことだなって、私はそういう言葉を使わなかったんだけれども、 2キロ痩せてどんな感情を得たいと思っているっていう質問をしたんですね、彼女に。 2キロ痩せたいのは何でだろう。 もしかすると着たいお洋服が今うまく着れないから2キロ痩せたいって思っている。 もしくは、2キロ痩せた自分が一番ベストコンディションであることを知っている。 だから、そこに戻って自分のパフォーマンスを上げたいとかね。 もしくは、今ちょっと2キロ増えているわけだから、それに対して自分の自信が持てなくなっちゃってる。 だからまずは体を絞って自信を取り戻したい。 この今挙げた3つの事柄がビーイングなんですよ。 着たいお洋服を格好良く着たい、納得できるスタイルで着たいとか、 自信を取り戻したいとか、自分自身が一番ベストなパフォーマンスができる体重に戻しておきたいとかね。 こうやってビーイングっていうものを掘り下げていくんですね。 かつて私はこうなりたいっていうものが、例えば年収1000万稼ぎたいとかね、 結婚がしたいとか、猫を飼いたいとかね、そういう感じだったんです。私の目標って全部そうだったの。 でもこれが全部ビーイングなんだってことに最初気づかなかったんですよ。 じゃあどうして1000万稼ぎたいって思ったのかって言うと、私すごいミーハーだから、そんな大金見たことないから一回見てみたいって思ったっていうのが本当に正直なところで。 でも当時はすごくお金には悩んでいて、貧しい生活をしていたから、お金さえあれば今の生活から抜け出せるんじゃないかっていう期待、希望と、 お金があればもっといい暮らしができて、もっと自分に自信が持てるんじゃないかって本気で思ってました。 そこがビーイングなんだってことに気づくのが、私すごい時間がかかって、要は自分の力でお金を生み出すっていうアクションを起こし、 自分はこのまんまでいいんだ、価値ある人間なんだって思いたかったんだなっていう、認められたかったというビーイングにたどり着きました。 これはね、私はちょっと遡ると深いんですけれど、幼少期に、お母さんにね、 よく頑張ったねって言ってもらいたかったっていうところまで遡ったんですよ。そこだったの、原因は。 お母さんはね、決して私に対して厳しい厳しい厳しいってお母さんではなかったんだけど、私が頑張りたかったことに対して、なかなか首を縦に振ってくれない部分があって、 そこの一かけらだけを私はすごく執着してしまって、お母さんは褒めてくれない。 何を頑張っても、ちょっと成果を出しても、このことに関しては褒めてもらえないっていう思いが、その下にあるのは寂しさだよね。 お母さん認めてよって、お母さんが頑張ったねって言ってくれたら、私もそれでよかったのにってね。 もううちの母は高いせるから言えないんだけど、あ、だめだ、この話したら涙目になっちゃう。ごめんなさい、声がぶれる。 でもね、そこに私のビーイングがあったんだなって気づいたんです。 結婚がしたいって思ってた当時の私は、もういい歳だし、結婚してないと恥ずかしいしって世間体の方を気にしていて、 お相手である今の主人のことに対する愛情の部分がものすごい欠落していたんですね。もう笑い話だけど。 でも私はその結婚がしたいのビーイングのとこですよね。婚程には何があるかっていうと、 両親がね、私の両親ね、すごい仲が良かったんですよ。 で、お父さんとお母さんみたいに、子供が生まれても二人でデートに行くような、平気でデートに行くような人だったの。 私一人っ子だよ。置いてかれてた。 で、まあもちろんおじいちゃんおばあちゃんもいたからっていうのもあるんだけど、一人で出発してたわけじゃないんだけど、何の前触れもなくいないんですよね。 で、今日帰ってこないけどどうしてっておばあちゃんに聞いたら、あ、今日デートの日みたいな、そんな感じだったんですよ。 なんかそこがね、いいなって私、幼いながらに思ってたんですよね。 で、結婚しても友達みたいな夫婦でいたい、両親のようにっていうところが私あったんですよ。 今の時代はそれに結婚っていう事柄が必須なのかっていうとそうでもないいろんな形があるから、 パートナーっていうだけでいいケースもあるんですけどね。 要は好きな人と仲良く過ごしていたいっていうパートナーシップのところにすごく私はポイントを持っていたんだなあ、そこが大事だなあって思っていたんだなあってことに気づきました。 最後のね、猫が飼いたいっていうのは、私はどこか対人ってなるとあんまり素直になれなかったりすることがあるんです。 これはなんだろうね、幼い頃から大人の中で育っちゃったから、これ一人っ子の人あるあるかもしれないんですけど周りに子供がいないじゃないですか。 だからね、なんかこう自分の気持ちを素直に伝える相手っていうのがどうしてももう目上の大人たちになっちゃうので、 なんか対等に話せる人っていうのがあんまりいなかったなあって思うんです。 それに対して不満はないの、その環境があったから今があるって思うんですけど、 なんかね、何者でもない自分でいていいっていうのが私は対猫との時間なんですよ。 言葉遣いも全然変わるし、かわいいねーみたいなそんな言葉しか言わないんですけれど、 ポジティブな言葉をどうしたって紡いでしまう猫の前だと、 多分そういう自分でありたいんだろうなあって思って大好きな猫との暮らしを選びたいっていうのが出てきました。 ぜひね、こんな感じで私のようにドゥーイングだなあこれはって思う願いがつらつらと出てきてしまった方は、 どうしてそれになりたいの?っていうところのその奥にある感情をぜひアクセスしてみてください。 今日新月なのでチャンスです。 # まず3分から始めてみてください♡ ちょっとだけ噛み砕いて伝えられたかな? どうでしょうか? BeingとDoingという言葉、聞いたことあるけれども、 私はうまく活用できてないよって思う方の ちょっとしたきっかけになったらなぁと思って今日お話しさせていただきました。 でね、この目標立てやすい、数字の目標って立てやすいんだけれども、 それを達成した時にね、数字の目標しかなかったらすごく虚しいんですよ。 あれ?達成してるはずなのに感情、何も変わってないっていうことが起こっちゃうの。 だから、私も1000万とか見たことない金額だからね、達成してないですよ、まだ。 なんだけど、今年達成しそうですけれども、早くも2月でこの数字ばかりを追いかけるっていうところは本当に違うなって思います。 なぜなら私のBeingって結構家族とか家庭とかっていうところがめちゃくちゃキーワードになっているので、 そこをね、放り出してまで仮にね、その額を手に入れて、私絶対全然幸せじゃないと思うんですよ。 ぽっかり心に穴が開くのが目に見えているから、ここは私は大事なBeingにやっと気づけたから、 そのね、大事にしたい家族との関係、そして一番近しい親との関係、だから私で言うと今私が親なので、子供との関係ですね。 ここをおろそかにしてまで数字数字数字ってしないっていうことだけが一番の収穫ですね。 不思議なもので、そういった私のBeing、家族も大事にしたい、家庭も大事にしたい、だけれどもお仕事も頑張りたい、 自分の夢を叶えたい、幸運な自分になっていきたいっていう人ばっかり、似たような、私と似たような人ばっかりが集まってきてるんですよね、実際今。 これ本当不思議で、数字ばっかり追いかけてた頃の私はね、周りに人がいなかった。 なんか本当に孤独でした。だけどこのBeingに気づいたことで、 集まってーって言ったわけじゃないけど、そういう人たちばっかりが周りにいることになったんですよ。 するとね、これってBeingって価値観だよって最初にお伝えしたんですが、 価値観が一致している、重なるところがある人と一緒に過ごす時間が増えれば、ものすごくね、心地いいんですよ。 らしさで生きていくために大事なのは、この価値観の合う仲間が一人でも多く増えていくこと。 その人たちの輪の中に自分の身を置いていたら、心地よさがその掛ける人数分、倍に倍に倍になってどんどん膨らむんですよね。 この掛け算ができる環境でこそ、自分のらしさ、強みですよね。 これは生かすことができるんだなって、私は改めて確信しました。 新月の今日、自分自身のBeingの部分を考えてみる時間を3分から持ってみてください。 何十分もってしたらね、苦しくなっちゃうから3分でいい。 お風呂の湯ぶりに浸かっている時にぼんやり考えるのオススメです。よかったら試してみてください。 ではでは、良い週末、三連休ですよね、今日から。どんな風に皆さん過ごされるのかな? 心と体がぬくぬく温まって、ほかほかする時間をどうぞお過ごしください。 また明日お会いしましょう。小山由加でした。バイバイ。