# タイトルコール こんにちは。声のブランディングコーチの小山由加です。 この放送は、自分らしさで選ばれ愛される女性になる 伝え方の教科書です。 今日のお話は、理想の環境が手に入る手放しと言葉選びについて、 # あたりまえを手放したら相手が気持ちよく動き出してくれる。 2月15日木曜日。 皆さんどんな朝をお迎えでしょうか。 私はですね、本日、明日から始まる私の初めてのヤクシマリトリートに向けて、一足を先にヤクシマ入りをするという朝でございます。 今日もね、すごく理想的な時間に起きることができて、それについてまだ起きてから3時間くらいしか経っていませんけれども、 これだな、まさにその理想が叶ったのはと思うことがあったので、今日は早速シェアをさせていただきたいと思います。 さてさて、突然ですが、あなたの理想の暮らし、理想の相手の行動ってどんなものがありますか。 私の朝はですね、まず自分もそうですけれども、家族の朝ごはんを作るというアクションが必ず毎朝あるんですね。 それは仮に私がファスティング中だろうと、何だろうと、家族のご飯は私が作るっていう役割がある、と思い込んでいました。 なぜなら、私、今日から5日間家を開けるんですけれども、娘たちは学校なり保育園なり行って、 パパは時短に切り替えていただき、お迎えをしてくれるという、家族総出でこの私の薬師前駅をサポートしてくださっているというような状況なんですけれども、 昨日の夜にね、子供たちと保育園のお迎えをお姉ちゃんも連れて行って、帰り道に、 ママさあ、明日からちょっといないから、うち猫がいるんですけれども、 猫ちゃんのお母さんもいなくなっちゃうってことなんだよね。 おトイレを片付けたり、足りなくなったご飯を足したり、空っぽになったお水を足したり、 猫のお母さんって、この3つをいつもしてるんだって、私がしてることを伝えたんですよ。 でも、これ3つを一人でやるのね、正直ママも大変なの。 だから、3人いるからせっかく、みんなご飯係さん、お水係さん、トイレ係さん決めない?って言ったら、 決めるーって、めちゃめちゃノリノリで、じゃあーって2人でどっち?って決めてるんですね。 ちょっとお水を汲むのが難しいから、お水の方はちょっとお姉ちゃんにしよっかって、 ご飯足す方が簡単だから妹ねっていう形で、こんな感じで役割を決めて、 なので一番難しいおトイレはパパにしてもらおうっていう風に、3人が決めてくれたんですね。 これって私が、仮に役姉妹機とかがなかったとしても、日々気づいたらやってほしいなって、心のどこかで思ってたことだったんですね。 だけど私が気づいて、私がサッとした方が早いから、やっちゃってたんですよ。 それによって私が他にもできる時間、他のことができる時間を自分でなくしてたんだなってことに気づきました。 で、今朝一番驚いたんですが、朝6時のインスタライブが終わったタイミングで、 私がライブしてるときはお気をと立てちゃいけないっていうのが、もう2年、3年間の間に娘たちには染み付いたようで、できるだけ協力してくれるんですね。 静かに教授所とか側にいてくれたんですけど、終わったタイミングでキャンドル灯しながらライブしているんですけど、 そのキャンドルをふーって消していい?って聞いてくれて、いいよいいよって消してもらって、 お姉ちゃんがその後、冷凍庫から冷凍ご飯を取り出して、自分の朝ご飯を作ってるんですよ。 びっくりして、私その光景を見て、はぁーって思って。 で、お姉ちゃんすごい和食派なので、納豆とご飯っていうスタイルなんですね、彼女は。 だから小学校1年生さんで作れちゃうんですよね。冷蔵庫開けて納豆パック取り出す、醤油麹頑張って取り出してかける出来量を。 そしてレンジから米をチンして出すっていう、これ出来るんだって改めて思ったんですね。 そしたら今度妹の方が、私のご飯がないって言い出したんですね。確かにと思って。 私まだ全然作る様子もなく見てたんですよ、二人を。 あっ、同じので良かったら作るよって、お姉ちゃんがね、また動き出して。 だってさ、明日からママいないからさ、そんな感じだったら朝ご飯食べれないじゃん、とか言って。 とりあえずさ、野菜室とか開けたらみかんとかあるし、とか言って妹に言ってるんですよ。 すごい!って思って。 私、この子たちもこんな風に出来るのに、私がやんなきゃいけないって思い込んでやっていたから、 この子たちはいつまで経ってもレストランに来た人みたいな感覚。 座って何の準備もせずに、運ばれてくるものをただ待つっていうことをさせてしまってたのは私だったんだな、って今日気づいたんですよ。 これを受けて私の理想は、朝みんなあんまり時間がない、バタバタしている。 次の予定に向けて、そっちの自分のことで精一杯。 だからこそ、自分に出来ることは自分でしようという、協力し合う朝っていうのがすごく理想だったんですね。 それを本当だったら自分の力で出来るはずの子どもたちの自発さを、私が全部イヤイヤやっていたから奪ってたんだ、って気づかされました。 いやー、本当頼もしい。もう明日から朝ご飯自分たちで出来るんだな、と。 そのために私は冷凍ご飯を四個玉作りましたけれども、そこまでの準備は何の苦でもなかったし、 これ食べてくれたらありがたいよな、と思ってひたすらラップに包んでね、一食分ずつ。 その準備はしたので、もう大丈夫だ私。こんなに長い期間、家を開けること大丈夫かなって一瞬よぎったんですけど、 子どもだけでもここまで出来るようになってたんだ、って感動しましたね。 これはね、何も私みたいにどこかに出かけるっていう長期の何かがなくても置き換えられることだなと思っていて、 例えば病気になってしまって、もうちょっと3日間くらい布団から起き上がれそうにないっていうね、 私はコロナにかかったことがあるのでそういう経験もあるし、今だとさ家族全員でインフルエンザになっちゃったってね、よく聞きます。 そういうシーンで子どもって早いじゃないですか、回復が。大人長引きますよね。 こういう日常的な不良の事態でも活かせることだなって改めて思いました。 何でもできちゃうお母さんだからこそ、できない人として手放しをする。 できちゃうんですよ。自分がした方がきっと早いの。だけどもういないものとしてそこに存在すると、 近しい人、家族だったり職場の人たちっていうのはきっと動いてくれる。 さらにそれを劇的にやってくれる方向に理想の方向に持っていくためには、言葉選びです。 私は明日からママ大事なお仕事があるから集中したいから、もうママ何もしたくないから自分たちでやって。 そんな言い方をしてしまったら多分動かないんですよね。 私がいないということは猫のお母さんもいないんだっていうことを伝えて、 そっか、ママは自分たちのことだけじゃなくて猫のお世話もそうだしてた。 それができない、やる人がいなくなったらこの子たちかわいそうだっていう、 私たちがお母さんの役割をしなくちゃっていう意識をちょっとポンって放ったんですよね。 そこからは子供にはもう本当に底知れない想像力がたくさんあるので、 ということは朝ごはんも自分で用意しよう、ということは洗濯かごにちゃんと脱いだ服を持っていこう、 ということは机の絵もきれいにしておこうとかね、そういうふうに普段当たり前のように ママがしてくれていたことを一個ずつ見てるんですよ、子供って。 そうなの。職場でもそうじゃないですか。 あの人がいてくれたからこの作業をしなくて済んだんだとか、 あの人がいてくれたからこんなにスムーズに自分の役割を全うできてたんだなって。 でも今その人がいないから彼女の分もやらなくっちゃって。 うわぁ、なんてありがたかったんだろうっていう、この日常の当たり前のところを手放す人がいるからこそ、 これが当たり前でありがたかったんだなぁって気づく人がいる。 この関係性が、あなたが望む理想の環境が今すぐ手に入るコツです。 よかったら試してみてください。 # とにかく動き出します✈️ さて、私はいつもの当たり前をもう一つ手放してみようと思います。 今日はお昼の便で飛行機に乗るんですけれども、いつもだったらギリギリまで自宅で作業をするんですね。 あれもしよう、これもしよう、この時間に行けば間に合うよねっていう。 で、私ここ、今年になってから本当に自分の時間の使い方を見直しているんですね。 今日こそは私の一つの理想である形、どこにいても仕事ができるというスタイルを体現してみようと、ものすごい早い時間から空港に行ってみようと思います。 空港での過ごし方っていうのは行く通りも選べるなと思うので、どこででも読めるよ本は。 だけれどもいつもと違う環境で読んでみようとか、どこででもパソコンの作業はできる。 だけれどもこの現代、電波が飛んでいますから、どこでもWi-Fiはつなぐことができる。 何だったら自分のスマホとテザリングをすれば、どこででもつながるわけなので、そういった暮らしを叶えたいのであれば、先取りしてやっちゃおうと。 もちろん家でもできる。家でもできるんだけれども、あえて自分の身を置く環境を変えようと思うので、早速空港へと向かいたいと思います。 そして準備。準備ってどれだけかっちりきっちりやったって何か忘れてるものだと思うんですよ。 私は忘れ物大魔王だから。何か今回も忘れてるような気がするんですが、朝ギュッて詰めたらスーツケースがちゃんとしまったんですね。 これもう一回開けたらやばいと思ったので、もう行くことにしました。何か忘れてたらその時考えよう。 ということで、環境を変えてみる。これも私は今日チャレンジをしたいと思います。 それによってどんな私の新しさに出会ったのか。またボイシーでも綴っていきます。 そしてそして最後、明日は朝の6時のインスタライブをいつも見ていただいているキャンドルという映像ではなく、 薬師間の素敵な大自然を皆様にお届けしながら配信したいなと思っています。 なんせ初めて行くので、朝6時どんなのか。まだ暗いよね。どんなのかちょっとわかりませんけれども、やってみたいと思います。 最新情報はインスタのストーリーズをチェックしていただけたら嬉しいです。 ではでは、また明日お会いしましょう。小山由加でした。バイバイ。