# タイトルコール おはようございます。 声のブランディングコーチの小山由加です。 この放送は、自分らしさで選ばれ愛される女性になる伝え方の教科書です。 今日のお話は、自分らしさを知るときに大切なことについて。 # 主体的に生きる楽しさを味わおう 2月16日金曜日の朝です。 今日は、今日から始まる薬師間リトリートのために、 私は今、薬師間の大自然、ちょっと道路の近いところでもあるので、 車の音も聞こえるかもしれませんが、 この鳥たちのさえずりをバックミュージックに。 今日はね、このボイシーミュージックいらないなーなんて思うくらい、 ほらほら、鳥さんが鳴いてるんです。 こんな環境でお届けをしていきたいと思います。 皆さん、最近はよく自分らしさを大切にしようっていうフレーズ、 耳にすることが多いと思います。 誰一人として、自分らしく生きたくないって思ってる人はいないと思うんですけれども、 あなたの自分らしさってこれですよって、 教わったことはおそらくないと思うんですね。 学校の授業とかにはなかったから、 自分らしさはこれですって堂々と、 1足す3は4みたいな感じで即答はしづらいと思うんですよ。 だけれども、誰かには言わなかったとしても、 自分の胸の内だけでも、 私のらしさってこういうところにあるよねって、 いくつかピックアップできる自分でいることってとても大事だなって、 大人になった今はすごく思います。 自分にしかできないことで仕事をしていきたいっていうライフビジョンを描いている人にとって、 このらしさが欠落してしまうと、 言われたことをやるという受動的な生き方になっちゃうと思うんですよね。 私は決してそういう生き方をダメだって言ってるわけじゃなく、 もっと自分はこうしたい、だからこれを選択するという主体的な生き方っていうのは、 万人に与えられた権利だと思ってるんです。 ただそれをチョイスするかしないかが自由というだけだと最近すごく思うんですね。 その時に、もっと主体的に生きよう。 主体的っていうのは、自分からどんどん動いて、 これ1面クリア、2面クリア、3面1回ちょっとアウトになっちゃったけど、 もう1回やったらクリアになったっていう、 自分のチョイスの試行錯誤でたどり着きたいゴール、 例えば10回クリアして次のステージに行くみたいな、 このゲームをどんどん攻略していくような感覚に近いのかなって思うんですね。 セカンドステージに行きたくていいのに、 ファーストステージが10個のゲームがあるのに、 そこをスキップしてセカンドステージにはいけないじゃないですか。 だからまずはファーストステージを全面クリアしなくちゃって攻略していくと思うんですよ。 セカンドステージ行ったら若干難しくなりますよね。 そこもいくつか項目があって、それをクリアしたらきっとサードステージがある。 人生って多分それと同じなんじゃないかなって思うんです。 じゃあ、そのファーストステージのところで何しなきゃいけないかなって思ったら、 この、私は何がしたいの?私は何が好きなの? 私はどういう空間に身を置いていると、 いい意味で力が抜けて、 あ、もう私このままでいいんだっていう気持ちになれるの? この辺りをですね、知っておくのがとても鍵になると感じています。 昨日ね、ちょうど晴れていたので、 星空が見えるスポットにみんなで出かけたんですね。 ヤスチンとタケさんと。 そこでね、私は見逃しちゃったんだけど、 あ、今流れ星流れたってね、ヤスチンが言ってて、 あ、そうだったんだって。 で、一瞬じゃないですか。 そう教えてくれてパッと空を見上げてももういないっていう。 その一瞬で願い事が唱えられる人っていうのは、 常日頃、私はこういう風になるって決めていることがあるから、 パッ流れたっていう瞬間に、 パッとね、願いを口にできるんだという話を聞いたことがあるんですね。 でもその通りだよなって。 流れた、願い事は明日ハンバーグ食べたいとか、 そういうことじゃないと思うんですよ。 そういうんじゃなくて、 どうですか?そう思うとね、 どんなものが出てきますか? 面白かったら一回チャプター止めていただいて、 ノートなどに書き出していただけるといいかなと思います。 ちょうどこの鳥さんたちの声が、 インスピレーションをくれるかもしれない。 書き出したり、心の中で想像しながら聞いていただきたいんですけど、 自分らしさっていうのはですね、 自分からよく褒められることの中にも転がっています、ヒントが。 その褒められたことの中に、 あなたがそれに対しては大して努力してないけどなって思うことがあったら、 それってらしさの欠片なんですね。 例えばいつも笑顔だねって言われたら、 最初はね、頑張って笑顔を作ろうって努力した時期があったかもしれないけど、 いつの間にか歯磨きレベルに染み付いて、 画面に映る時とか、 見た時は必ずニコって笑ってる。 そんな風な自分が出来上がってるっていうことがあると思うんですね。 で、何々さんと言えば、なんとかスマイルだよね。 みたいな風な代名詞がつくようなこと。 例えば、お子さんを育てながら、私と同じようにね、 ちっちゃい子を育てながら朝ドッタバタです。 だけれども朝の時間の使い方がめちゃくちゃ上手だよね。 もう何だったら12時までに全ての家事と仕事が終わってるよね。 あなたって時短のプロだねって言われたことがある人もいるんじゃないでしょうか。 時間管理のプロだねって。 それって最初は努力があったと思うんですけれども、 そういう風に過ごして取り扱ってあげる自分が、 とっても心地いいからついつい出来ちゃうこと。 誰かから教わったわけじゃないけど、 環境がそうやって育ててくれたことってらしさなんですよね、これも。 あともう一つは、誰からもお願いされていないのについついやっちゃうこと。 これ、最大のらしさ、そしてそれが強みでもあります。 この誰からも頼まれていないのについついやっちゃうことのらしさの最上級の強みにつながるところを、 ライフワーク、お仕事にされると、 本当に遊んでいるかのように人に貢献できる。 そんな未来が待っています。 実際私の今がそんな状況でして、 私ね、誰からも頼まれていないのについついやっちゃうことっていうのは、 友人とお茶とかしてるときに、 友人が例えば悩んでることとかがあって、うんうんって聞いてたら、 それをね、うんうんって、そうだよねって聞いてあげるだけでも、 友人にとってはきっと一歩踏み出せると思うんですね。 誰にも言えない思いかもしれないから。 でも私ね、つい言っちゃうんだよね。 でもさ、こういう風なこともできるしさ、こういうこともさ、きっとできるよね。 これとこれとか掛け合わせたら、なんか新しいもの作れそうじゃない?っていう感じで、 もうなんかね、止めどなく出ちゃうんですよ。 なんでそこ悩んでるの?それめっちゃ強みじゃん!みたいな感じで、 アイディアって言ってくれるんだけど、友人はね。 もうゆかさんと話してると、アイディアがもう出てきて、 友人もさ、それを分かってるのか、私と会うときにノートとペン持ってくるからさ、 待って待ってみたいな、ちょっとお茶するだけじゃん!みたいな感じで、 もうなんか書き取ります!みたいな体勢になってて、ちょっと面白かったんですよ。 これ昨日の話ね。 だから私はついつい、なんか人の、そこいいところじゃん!っていう長所に目がいって、 これとこれね、書き合わせたらこういうことができるよ!って、 いわゆるコンサルなのかな? なんかそれをね、頼まれてないのにやっちゃうんですよね。 インスタ悩んでる!とかってなると、それはもう近しい人だけですけどね。 あの、それをね、なんかこういうふうに、 私だったらこうこうとかこうするかな?とかってポロっていったことがすごいきっかけになって、 なんか発信が楽しくなった!ってね、言ってくれる人とかもいて、 まあそれをね、私は今オンラインサロンハグで、 これ私きっと得意だし、ここで悩まれる人もいるし、 みんながね、インスタに悩んでるわけじゃないんだけれども、 まずは根底に、自分らしさって何だろう?って。 それ見つかったら、それをさ、伝えていくべきじゃないですか。 伝えていかないとさ、磨かれないから。 で、その場所として、SNSの発信にやってみようか?とか、 一番身近な家族に、思いをアウトプットしてみようか?みたいなことをね、日々やっているんですね。 そう、なのでね、それを見つける鍵は、 1つ目、人からよく褒められること。 2つ目、あなたの中で当たり前になっていること。 3つ目、誰からも頼まれていないのに、ついついやっちゃうこと。 ぜひ、この3つを何かな?と探してみてください。 それを生かして生きてみよう。 これはね、みんなにできることだと私は思っています。 ではでは、今日もいってらっしゃい。