# 小麦祭りで気づいた唾液の大切さ こんにちは。3月27日水曜日、声のブランディングコーチの小山由加です。 私は福岡で7歳、5歳の娘を育てながら、子育て中だからこそ、もっと自分らしく生きてみない?思ったように、話し方、伝え方にらしさをプラスするご提案をしております。 週の真ん中、水曜日ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 私は3ヶ月ぶりに小麦祭りとなるアフタヌーンティーン、素敵な会に参加させていただいたことで、今日は体が重うございます。 口の中には甘さがいっぱい広がって、体験としては、またとない人たちとの楽しい会話に花が咲いて、そして気づきも満載だったんですけれども、やっぱり小麦重たいっていうことに気づきまして。 もうね、そんな小麦をたくさん食べた翌日からファスティングの準備食が始まるという、なんかもう雲泥の差みたいな食事をしておりますけれども、やっぱりシンプルなものをちゃんと噛んで食べる。 ここですね、人間の食事の基本は、それによって唾液出てるわって感じることってめちゃくちゃ幸せですよね。あれ、変なこと言ってる?このね、唾液がちゃんと出てますか?ってね、この確認ね、めちゃくちゃやってくださいね。 食事のたびに口の中でしっかり唾液と混ざってるなーって感じられる食べ物を食べましょう。つまり小麦は奪われてるわーって感じますよね。喉乾きません?だからね、そこがね、一つね、気づきポイントになりました。ということで、今日の声のブランディング早速いきましょう。 # タイトルコール 小山由加の伝え方の教科書。この放送は毎日10分間、自分らしさで選ばれ、愛される女性になるヒントを友達にシェアする感覚で話しています。 自分の思いを伝えることが苦手だった私が、毎日の発信を通して、らしさで生きていく楽しさや、殻を破るきっかけとなったエピソードをお伝え。 今日のテーマは、「楽しいことを極めたらいい!」について。 # 頭スイッチが入ってるということは能力の無駄遣いだよー😱 さて、突然ですが、あなたは今、頭のスイッチ何パーセントぐらい入ってしまってますか? 100パーセントあるうち、今日この時間まで、頭で判断して、決断して、行ってきたこと、どれくらいありますか? 私たちはですね、もともと本来は、頭で考える健在意識の方じゃなくて、 健在意識って言われる、本能とか直感とか、なんとなく心が気が向いたからみたいな、そういうものが95パーセントを占めてるそうなんですね。 なので、頭でたくさん考えて、この時間まで過ごした方は、本来のパワーの5パーをフル稼働させて過ごしちゃったってことなんですね。 これどうでしょう?めちゃくちゃもったいない使い方ですよね、自分自身の。 でもですね、いやいや、そんなことはわかっているよと。 だけれども、心が感じたままに生きるなんて、大人の私たち、なかなかそれも難しいじゃないですかと、そんな声が聞こえてきそうですよ。 はい、いや何を隠そう、私自身がそう思っていたからなんです。 私たち女性ってさ、男性よりも器用な人多いと思うんですよ。 いろんなことが、もともと得意だったわけじゃないけれども、同時進行でやらなくちゃいけないような日常の中で、なんとなくできるようになっちゃったこととかがあって。 でもそれって、毎日毎日繰り返さざるを得なかったから、たまたま身についただけで、それ好きなのかって聞かれると、 いや別に好きなわけじゃないけど、毎日やってること、いっぱいありますよね。 食事作ったら、食器とかフライパンとかそういうの洗わなくちゃいけないですし、洗濯を回したら、干して乾いたら畳んでしまわなくちゃいけないですし、 部屋、普通に過ごしてたら、なんかいろいろふわふわ舞ってるから、お掃除もしなくちゃいけないしってなっちゃいますけれど、 それらの毎日やることのリストに入ってしまっている家事と、それとは別にね、 それなんて名付けたらいいんでしょうかって、ちょっとよくわからない名もなき家事たち。 ここね、めちゃめちゃ多くないですか。 名のある家事と名もなき家事たち。ここにですね、楽しさを見つけられてる人って素晴らしいなって思うんですよ。 だけれど、私はね、ここに楽しさはちょっと見出せなくって、いかに早く終わらせるかゲームみたいな感じで、 もう本当に、よし、今日は3分で終わらせたぞとか、あれ、今日は3分40秒かかってたぞとかね、 そんな感じで、もう本当にどのくらいの時間でクリアできるか、ゲームみたいにして、 やらなきゃいけないことに関してはね、そうやって楽しもうっていうふうに取り組んでます。 それを家事と思うから、ああ、やりたくないよ、誰かやってよっていう気持ちが湧いてきちゃうからこそ、 これは一個のゲーム。3分でクリアしたらいいことがあるみたいなふうにしてね、 そうやって楽しいことにちょっとずつシフトしていくっていう工夫を結構やってきたんですよ。 でもね、今日の話はそこじゃなくて、そもそも楽しくってしょうがないことってあるじゃないですか。 絶対に一つくらいあるでしょう? それ、今どうしてますか?やってますか? 蓋してませんか?なんか重たい感じの蓋をして、これは今はできないこととか、 子供が大きくなったらできるけど、今は我慢しなきゃいけないことみたいなふうにして、 閉じ込めちゃってませんか? 今こそそれやろう。楽しいことをもっと制限なく極めましょう。 私、今でこそこれをアクションしたらね、どう見られちゃうかなとか、嫌われちゃうかなとか、 こっちの方がきっと好かれるだろうな、みたいな頭を一生懸命働かせて、 好かれる私みたいなのを頑張って作り上げていたんですね。 実際好かれたかどうかわからないですよ。何やったって結果は一緒だったかもしれないけれども、 一生懸命考えたんですよ、頭で。 でもね、それって最終的には誤解を生む結果になったことがあったので、 ちょっとこれシェアしますね。 私ちょうど昨日、はじめましての人たちとアフタヌーンティーをしてきたんですね。 はじめましてって集合場所に行った時に、ご挨拶した女性がね、 あ、ピラティスの人ですよねって言ってくださったんですね。 どうやって、この発見のされ方はきっと私をインスタグラムで見つけてくださった方なんだなって思って、 あ、はい、昔って私は思わず言ったんですね。 で、今はちょっと離れているんですけれどって言って、 あ、インスタで見つけてくださった方がいらっしゃるんだって思って、 その方とお隣の席だったんですよ。 でね、その回の最後にね、 ゆかさん全然印象違いますって言われて、 え、そうなんだと思って聞いたんですよ。 え、どういう印象なんですか? インスタグラムだけで知ってた私って聞いたら、 その方はね、すごくね、言葉選びもすごく温かくて、 めちゃくちゃ私をフォローしてくださったんですけどね。 いや、これはね、美人の人はみんなそうかもしれないんですけどって最初フォローしてくださったんですよ。 美人ってわざわざ言ってくれて、別にそう思ってるわけじゃないんですけれども、 顔がちょっと整っている人は、なんかツンってした感じに見えちゃう。 とにかくかっこいいと。 それをね、聞いて私びっくりして、え? もう最近私そんなつもり全然なくって、このまんまの自分でいたつもりだったから、 まだその印象の人がいるんだって思って、軽くね、衝撃をくらったんですよ。 ああ、まだまだ私、見せ方、剥ぎ取っていいからまだまだあるんだなって思ったんですよ。 それはさ、かつて私が一生懸命、こういう系の方が好かれるかな、 これの方がぽいかな、これの方が嫌われないかなって、 一生懸命頭で考えてやっていたことがあだとなっていたわけですよ。 実際に会って話してみたら、こんなに面白くて天使ですって言われて、え?と思って。 なかなかないですよ、人間界で。 同じ人間に天使って言われる42歳、なかなかないですよ。 私も思わず顔面崩壊レベルで嬉しかったから、ありがとうって言ったんですけど。 この落差、まずくないですか。 何私は取り繕って頑張って投稿してきたんでしょうか。 本当にそれをね、思い知らされましたよ。 なのでね、もっと人の反応とかじゃなくて、 私こうしたい、これが私好き、 私やっぱさ、ガハハハハって笑っちゃう人なんですよ、本当は。 なんかもう目もなくなっちゃうくらいクシャクシャクシャってなってね、笑っちゃうの。 なんかそういうね、私の本質的なところをもっと見せていこうって思いました。 でね、だいたい頭で考えているときってうまくいかないんですよ。 私のこのさ、ネガティブプロモーションみたいな感じになってるじゃないですか。 かっこいいっていう情報を全然届けなくていいし、 申し訳ないけど私かっこよさの彼女もないから、 面白さのオの字の方はあるんですけどね、 ああそうか、面白さじゃなくてかっこよさの方がなぜだか伝わったのね、 違うわーってね、思ったんですよ。 だからね、ボイシー、話すときは私全然かっこよくないし、 このまんまだから面白さとか、時に毒っぽさとか伝わっていたらいいなーと思っているんですけど、 今聞いてくださってるあなたも、 なんかさ、こうしといた方がいいのかなって考えているときって、 あんまり楽しくなくないですか。 考える前に楽しいからやっちゃおうっていうこのスイッチ、 もうちょっとしっかり入れて、入っているうちに極めよう。 さあ一緒に。 # 楽しいことを極める企画🌸これほんとに受けた方がいいです！ 私のね、そのインスタグラムでの見え方っていうのは 一見間違っていたかもしれないんだけれども 彼女はずーっとフォローしたまんまでいてくれたんですよ 彼女の中で何かしら気になる存在で入れたっていうところでは あ、これ間違ってなかったんだなという側面も 私は今回データとして取れたんですね そしてさ、その回が終わった後に あ、もう絶対これするってピーンって直感的に閃いたんですけれども 昨日公式LINEからお知らせが届いた方 たくさんのメッセージをありがとうございます ん?何の話?って思ってVoicyから知ってくださった方 おめでとうございます。まだ間に合います 何がかと言いますと このVoicyでもテーマにさせていただいている 伝え方の教科書 いよいよ始まります 何が気になりますか?聞いてくださいますか?最後まで これが始まります 届けたい人に思いが届く 相思相愛インスタグラム構築 パチパチパチパチパチ そうなんです 何を隠そう 私が今こうしてVoicyでパーソナリティをさせていただけているのも インスタグラムでの毎日の投稿を Voicyの方が見てくださって 審査に書く履歴書の部分に 書けるSNS、インスタグラムしかなかったから これしかないんですよ私 それを貼り付けて そして思いの丈を綴って そして4度目でVoicyパーソナリティになれた というわけなんですけれども やっぱりですね 私伝えたい このインスタグラムで どんなふうに私が工夫して この3年間で こういったなりたかった働き方を叶えてきたのか というところをどうしても伝えたくなって 2daysの無料セミナーをさせていただくことになりました はい そのお知らせがですね 昨日公式LINEで届いた お知らせしたという流れなんですけれども その募集開始が 今月の最後の土曜日 3月30日土曜日 お昼の12時に LINEがあなたの元に届きます ちょっと気になるくらいの動機が 参加条件です もう絶対人生変えてやるみたいな 熱い炎が燃えてるとか そんなのいらないです えっ 相思相愛インスタグラム 気になる 好きじゃない人から好かれちゃうとか ターゲットじゃない人からフォローされるとか お客様に繋がらない発信で疲弊してるとか 方向性変えたいと思ってるとか 選ばれる人になりたいって思ってる 今申し上げた3つ いやいや違うわ 5つか 数も数えれんくなってますがすいません 数字にはめっぽう弱いんですけれど 3つと5つが分からんても もう大事ですね 小1からやり直さなきゃ いやいや話戻って それ私のことかもって 気になる項目があった方は ぜひぜひ公式LINEご登録をして お待ちください 今回ですね プレゼント付きなんですね いろいろ楽しいことしようと思って そうなんです 今日のテーマ通り 楽しいことを極めようって私思ったんですよ 私の中でやっぱりどうしたって 発信って楽しいんですよ そうなの 私好きなんです ボイシーもそうだし 伝える 特に話すの部分がめちゃくちゃ好きだから 今回はね インスタグラムの言語化っていうところに特化して インスタグラムって いきなり話すツールではないじゃないですか だけれども 話すの一個手前の 言語化して 自分のことを伝える 文字にしていくっていうところ大事じゃないですか ここをねちょっとみんなでね ワークしたいなって思ってるんですよ なのでちょっと気になってくださった方は ぜひぜひ このチャプターにリンク貼っておきますので 私の公式LINEにご登録をして いつかなーって 先行に入れるかなーって楽しみに 土曜日の12時を待っていてください 平日の夜枠と 土曜日のお昼枠を ご用意させていただいておりますので 平日の夜枠はですね もうこの時間じゃないと 参加できないっていう フルタイムで働いているお母さん向けに とっておいてあげてほしいなーという思いが 私の中にはあります 店員もめちゃめちゃ狭いので 土曜日でも大丈夫という方は ぜひ土曜日にご参加をいただけたら みんなが幸せかなと思っております というわけで 相思相愛になりましょう もうさ よくわかんない人に好かれても困るじゃん だから本当に届けたい人に届く 言葉選び これをみんなでめちゃくちゃに極めましょう そんなことをやっていきます 4月楽しみにしててね ではでは 引き続き良い午後をお過ごしください 小山由加でした バイバイ