# 右半身、筋肉痛です😆 こんにちは。伝え方コーチの小山由加です。 6月29日月曜日、小山由加の愛されラジオスタートです。 はい、右半身が筋肉痛でございます。 なんか痛いんですけど、はい、これにはちゃんと心当たりがあって、 昨日ですね、私、パデルという屋内で行うテニスとバトミントンのいいとこ取りのようなスポーツを初デビュー、体験してきたんですね。 で、おそらく明日腕とか使う仕事ってないよねって主催の方から声かけてもらって、 腕?腕?腕は単品では使わないですかね?なんて言っていたんですけど、 もうね、朝起きて、なんかこうお洋服とか着替えるじゃないですか、服を着るにも腕って使ってんだなーって気づかされる朝でございます。 ラケットを握っていた、そして手首を返さないって散々言われて固定するためにギューって握りしめていた手首と、 小胸筋がめちゃくちゃ筋肉痛でございます。 いや、いいね。体ってほんとシンプルですよね。使ったからくたびれてる。使ったから痛い。使ったから筋肉痛。 これ、なんかやりがいあるなってめちゃくちゃ思っております。 なので私はですね、今日はしっかりストレッチなどしまして、回復にはね、水分大事だし、休息も大事だし、 温めるのも大事だし、タンパク質大事よねって思いながら、今ポテトサラダを作りながらボイシーの収録をしております。 どんな状況やねん。 ということで今日はですね、週の始まりでございます。 コミュニティ障害、コミュニケーション障害の私がなぜ突撃力を持っているのか。 コミュ障の私がなぜ突撃力を身につけることができたのかについてお話をしたいと思います。 ちょっとこれは興味のある方しかお聞きにならないかなと思うんですけれども、 自分自身人見知りなんです。自分から声をかけるなんて無理。自分ビジネスやってるけれども何回も聞いてなくって。 だって自分からコミュニケーション取るの苦手なんだもん。 という人間関係においてちょっと不安があったり、自信がなかったり、堂々と振る舞えないなと思ったことがある方には、 最後まで聞いていただけるとヒントをお渡しできると思っています。 それでは早速スタート。 # タイトルコール ようこそ!小山由加の愛されラジオへ。 この放送は毎日の10分で、 伝え方ひとつで愛される、 相思相愛ビジネスのヒントを 友達にシェアする感覚でお届けしています。 話すことが苦手、自分の声に自信がない、 言語化どうしたらいいの? そんな方に聞くだけで愛されないのが 身につくラジオです。 # コミュ障の私がなぜ突撃力を持っているのか 改めましてこんにちは。伝え方コーチ、サウンダーアーティストの小山優香です。 愛されメンバーの皆さん、今日も伝え方磨いてますか? はい、磨いていきましょう。 これはもう、磨けば磨くだけ自分のものになるし、即戦力になる。 これを痛感した日曜日だったんですよ。 これは今日のタイトルに繋がってくるところなのですが、 コミュ障、いわゆるコミュニケーション障害の略語ですよね。 実はね、私このコミュ障っていう音を、あれはいつだろう、5年くらい前ですかね、 SNSを通じてこの響きを知っていたんですけど、どういう意味なのか全く知らなかったんですね。 そして、基本さ、知らない言葉とかが自分の耳に届いたり目に入ってきたら、 調べるっていうアクションをするじゃないですか。 でも私5年間調べることをしなかったんですよ。 なぜか、なんか私には関係ないかなって思っていたからなんですね。 あとね、シンプルに、現代の略語が私はちょっと苦手です。 ついていけないなーっていう気遅れ感があるのは、私が年を重ねてしまったからでしょうか。 まあね、だってね、昔はさ、ミスター・チルドレンのことをミスチルとか普通に言ってたのに、 それと一緒ですよね、略語って。 いやーね、これもちょっと年齢のせいかもしれませんけれども、 私このコミュ障っていう言葉をちゃんと理解したのが今年に入ってからです。 そしてその言葉を知れば知るほど、え、それ私のことじゃんっていうふうに、 やっとこさ、自分ごと年を置き換えることができたので、 今日はこのコミュ障という単語を使わせていただきます。 はい、何を隠そう、私はコミュニケーションは得意ではありません。 障害っていう言葉はちょっと正しいかどうかわからないんですけど、 背景として、一人っ子です。大人数、しんどいです。 幼少期、周りにいてくれたのはお父さんお母さん、おじいちゃんおばあちゃん、ひいおばあちゃん。 みんな私のこと、可愛がってくれたし、大事にしてくれたし、 じゃけんな言葉なんか聞いたこともない、もう箱入り娘です。 両親はものすごくお仕事が大好きな人たちだったから、 私はおじいちゃんおばあちゃん、ひいおばあちゃんに育てられたので、 ばあちゃんたちからしたらもう可愛くてしょうがない孫ですよ。 なんでも、うん、いいよ、うん、やんな、お腹空いたの、とにかく甘やかされて相談しました。 だから私は調子に乗りました。 自分がこれやりたいって言ったことは全部叶うんだって。 でも小学校に上がります。中学にも進みます。高校にも進ましてもらいました。 ずっといじめに会いました。 口を開けば、あいつちょっとやばくない?いじめちまおうぜ、みたいな、もう標的にされてしまいました。 あまりにもそういうことが続くので、学校行くのやーめよって思って、 高校はですね、ほぼ行かずに音楽ばっかりやっていたという、 まあ言ってしまえば、昔の言葉で言うと不良ってやつなんですかね。 結果、14歳から音楽の道に入ろうと決めて、その方向性で頑張っていたので進学はせず、 音楽業界に30歳までいたっていう状況だったので、まあまあそれはそれで私の人生なんですけれども、 このコミュニケーション障害ですね、私の場合一番厄介だったのは、 口を開けば指を刺される、厄介者にされる、グループからは外される、 もうね、自分から声をかけるっていうアクションが怖くなっちゃったんですよ。 だから言えなくなっちゃったのね。 そんな過去を持っている私ですが、2024年、伝え方の学校を開校してるんですね。 おーっと、大丈夫か、コミュニケーション障害を持ってる人、伝え方の学校? ちょっと待てと、どうやって伝えるんだいと思いますよね、この経歴だけ聞くと。 はい、私はですね、克服したんです。 全然得意じゃなかったし、もう嫌だった。 人と会話する、初めましての人に自分から声をかけて挨拶する、もう無理。 もうお願い、声かけて、小山由加さんですか、とかって言われたいって思ってたんですよ、ずっとね、ずっと。 でもね、冷静になるまでもない、無名の主婦がどうやって道に普通にいて、小山由加さんですか、とかって声かけられるんですか。 そんなことあったらもう怖いじゃん、ただのストーカーじゃないですか。 危ないでしょ。だからそんなことは起こらないから、まずは自分から声をかけて、こういうものです。 あなたと仲良くなりたいです。あなたとお話がしたいですって。 自分から行かない限り、自分の周りには誰もいなかったんですよ。 だから私は、もう突破していくしかないっていう方向で、自分自身が先に声をかける側になるんだって決めて、 学校を運営して、来月ですね、5期目が開校するっていう、そんな流れになっています。 ちょうどね、昨日そのパデルという、私が今右半身が筋肉痛の状態にさせていただいた、そのパデルを主催していた方がですね、 ちょうど、由加ちゃんちょっとインタビューの動画撮ろうよって、声をかけてくださったんですね、そのゲームが終わった後に。 私、あ、え、嬉しいと思って、本当に嬉しくて、え、いいんですかって撮りましょうって。 その場で撮って、ものの数分後にリールになってインスタグラムにアップされてて、それもびっくり行程なんですけど、 そのリールの中でお話をさせていただいたことは、やはり人生って全て出会いが全てだよねっていう話から始まったんです。 今回そのパデルというスポーツを福岡で開催するというイベントを開催してくださった方が、潜在意識などをメインに活動されている、岳さんという男性なんですね。 その方と私は昨年、ちょうど1年前ですね、7月くらいだったと思うんですよ。めちゃくちゃ暑い真夏に、とある合宿に参加したんですね。 そこで会場で、あ、岳さんがいるって私の視界には目立っていたんですよ。 その会場がびっくりするくらい、冷蔵庫なんですかっていうくらいの体感温度で、非常に冷房が効いていたんです。 これはね、ちゃんと意味と意図があって、何か学習をするときって、脳みそをしっかり働かせるために寒い環境にするっていうのが大事なんですよね。 だから決して電気代の無駄遣いとか、人を凍えさせようとか、そんな悪意があったわけじゃなく、我々の脳みその活性化のために、本当に19度くらいの設定だったんですよ。 まあ寒かったんです。 それで、私は休憩時間、あっついあっつい外に出て、一旦ね、サウナのような感覚で温まろうって決めてたんですよ、自分で。 で、でもまあ一人で外に出るのも可能だったけれども、まあおしゃべりしながら、交流も持ちながら暖も取れたらいいなと、真夏に暖を取る。 面白い表現ですが、本当寒かったの。 それで真っ先に声をかけたんですね。 あ、がくさーんって。初めましてですよ。初めましてなんだけど、ちょっとすっごい寒いんでコーヒー買いに行こうと思うんですけど、一緒にどうですかって。 いやいや、待てと。 初めましての会話、いきなりそこまで行くって。 だけれども私のもっかの目的、10分しかない休憩時間でね、コーヒーを買って戻ってこなきゃいけないんですよ。 なので目的と自分の状況と、私はこうしようと思っているんだが一緒にどうですかと。 全部ねコンパクトにまとめようと思ったら、このような一文になったわけです。 するとね、がくさんは、お、お?みたいな。 うん、知ってるけど小山よくさん、知ってるけど、いきなりコーヒー。 でも僕も寒いし、ここにはいられないし、あったかいの欲しいから、じゃあ行くわ。 と、そうなったわけですね。 これですね、過去のコミュ障だった私、学生時代の私からするとありえない突撃力なわけですよ。 まず自分から声をかけている、そして相手の返答も聞かないまでに、自分はこうしたいと思っているんだがどうだって。 もうそこまで言っちゃってるんですね。 これ言ってしまえば、ナンパですよね。 このナンパってやったことありますか? 私は多分日常的にいろんな人をナンパしてるんだなっていうのを最近自覚してきたんですけれども、 ナンパをするときってね、どうしよう、イエスもらえなかったら、という不安がゼロなんですよ。 そもそも女性だったらね、ナンパされたことあるでしょ? 男性だったらいかぐらいナンパしたことあるんじゃないですかね? あるっていう設定で進んでいいですか?話。 ナンパされたときに、あ、じゃあ飲みに行きますって言いました? 言わなくない?だいたい断ってるでしょ? だから男性も分かってて、そんな100人に声かけて1人捕まったらいいかなぐらいの確率だと思うんですよ。 100人はね、こういう関係広すぎますけれども、10人にしましょう。 10人に声かけて、今日一緒にご飯食べに行ったりとか、何か遊びに行ったりとか、映画見に行ったりする人を見つけるっていう目的があってナンパをしたとしましょう。 最初の1人からさ、あ、いいですよ行きましょうって言ってもらえるなんて思わないですよ。 だけれども、あ、いいですね、私もそれ行きたかったんでって言ってくれる人に出会うためには、何をしなきゃいけない? 自分から声をかけないと始まんないよねと。 私がなぜコミュニケーション障害だったにもかかわらず突撃力を持ったか。 それは自分自身の目的を叶えるためには、待っててもチャンスなんか来ないわって。 もういい加減45になる年なんでね、待っててもチャンスは来ないんですよ。 私やります、私それ好きです、私。 あなたと今日もっと仲良くなりたい。もっと話す時間いっぱいあったらいいな。 この意思表示を自分からやってるかどうか。 私が突撃力が持てるようになって、日常茶飯事そこら中で狙いを定めて、そこら中でおかしいね、狙いを定めてこの方に。 って思った時に使えるようになった。 さあ、あなたは今日の話をここまで聞いてくださって、いやそれってゆかさんだからできるんでしょう?って思いますか? 私は散々いじめにあって省かれて、話せばもうちょっと黙っといてとか言われたような過去があります。 似たような経験ある人もいるんじゃないでしょうか。 怖いよね、自分から声かけるの。またそういう風にされるんじゃないかなって思いますよね。 でもね、それは過去なんです。 今日あなたが声かけようと思っている人はあなたの過去を知りません。 どうか勇気を持って仲良くなりたい人には自分から声をかけてみてね。 # 今日の共感スタンプは突撃力にちなんで🐗で！ さてここからはですねこの1週間でいただいたコメント ピックアップをさせて紹介させてください まずこの1週間コメントをくださった方のお名前を読み上げさせていただきます ひのもとりんさん、ゆうこさん、しんこせいのさん、みずかちゃん、さっちー、だいきさん、まりさん、ふかけいちゃん、みずきさん、初コメをいただきましてありがとうございます はじめちゃんまりちゃんありがとうございました その中からですねなんとこの6月の冒頭に私がこのボイシー愛されラジオでお話をさせていただきました その表情 他人様に見られていますよというちょっとね物差し替えがありますよね覚えてる方いらっしゃいますか その放送から意識を変えて21日間意識して笑顔で過ごすことは続きましたとご報告をいただきました ゆうこさん本当におめでとうございます本当にすごい まずですよまず私たちは昨日のことだってほとんど忘れてますよ 2日前のお夕飯何でしたか 覚えてる 私ちょっと思い出せない 2日前は何曜日本当こんなでしょう私たちの毎日ってどうでしょうか なのに21日前にお伝えしたことが衝撃だったにしたとしてもよ それを毎日続けられますか すごくないこれまでの人生私たちが生きてきたね今の現在の年齢ですよ 年齢分の年月やったことなかったことを と気づいたその瞬間から毎日21日間 3週間よ これを続けるって異業だと思いませんすごいことだと思いません めちゃくちゃその裏に努力あると思いませんか それができたよってこうやってご報告をしていただける愛されラジオがもうめちゃくちゃ 嬉しくって今日はゆうこさんのメッセージを読ませてください そろそろ21日意識して毎日過ごすことができました キラキラキラなぜだか気分は上々するんですね アイドルになった気分を勝手に作っていますねかっこ悪いと作ってください作ってください 今日は口元話し終わった後に下がるんです ここを上げるまで意識したらいいはずーと すごいねこれはね日々意識をしているから下がっているっていうことに気づけているってこれ 伸び白なんですよずっと下がっている人はさあ上げる努力してないから 下がっている感覚がないからね ゆうこさんすごいですよ 私は調理の仕事をしていますが食事提供に遅れてしまって出来立て温かく 出来上がっていますと言葉を添えたところ皆様の顔が緩んで結果喜んでいただけました もう何といういうもはたっぷりな言葉ぞえなんですか これ凄い面白いですね出来立てが温かく出来上がっています そうであって欲しいそうであって欲しい出来立てなんですけど冷え冷えです 意味わからんってなるからいやもう最高ですねこの遅れちゃったっていう気持ちの焦りと でもめちゃくちゃ温かく美味しくできてるんですよというお気持ちを添えたっていうことですよね わかるわー あの気持ちが焦りながらもどうにか汚い言葉でいいから美味しくできたんだとあったかいうちに食べていただきたいというこの思いですよね これねその場にいたゆうこさんの声が聞こえた人には全員届いたと思いますよ こうやって文章にしていただいて私が音読をさせていただいたことでこの愛される味を聞いて くださっている方もこの耳元からでニコニコしてると思います こういったハッピーな言葉を届けてくださりありがとうございます そして何よりも21日間続けられたことって 私はこの愛されるラジオがすごいんじゃないんですよ続けるって決めて続けたゆうこさんがすごいので まず今日は自分褒め褒め徹底的にやってください さてちょっとね温まりますねこうして温かいコメントいただくとまたこの週に1回ピックアップを させていただこうと思いますのでおなんか読まれるかなーって思いながら 思いの言語か日々お待ちしておりますということで6月29日月曜日週の始まり 今日の放送会突撃力っていうお話ししました まず自分から先に声をかけるっていうことから世の中って始まるし 出会いも 無言でさ エシャクだけで仲良くなるとかちょっと無理じゃないですか やはり声かけると思いますそして今年のあ今月か今月の冒頭にお伝えした やっぱり広角が上がっていて笑顔でいた方が第一印象圧倒的にいいですよ うん もうねこの愛されるライズを総合的に捉えて今日 あなたは誰に声をかけましたか あなたは今日誰に声をかけましたが先に声をかけましたか そこでぜひにかけたよーとかチェックしたよーということを教えてくださいませ そして自分から声をかけたことにしてあごっかけたことに対してどんな嬉しい変化があり ましたか もしかすると返事もらえなかった無視されちゃったような気がするっていう 寂しく受け取ることもあるかもしれないけどまあまあ 最初は自分から行動を起こすことが大事なので結果はさておき まず自分から先に声をかけたかどうか教えてください そして今日の放送に共感だよーって思ってくださったあなたは イノシシの絵文字を送ってください突撃といえば私はイノシシしかちょっと思い浮かびません これいつだかの愛されラジオでも言ったね イノシシのスタンプを送ってって言った記憶が今蘇ってきましたさあの日同様 イノシシの共感スタンプを送ってね # ガクさんとのトークはこちら 本題の中でお伝えをさせていただいたGakuさんのリールに私、登場させていただいておりまして なんとね、昨日のうちに私とのトークインタビューが3本リールでアップされていたのかな? はい、全て載せてくださっていて、面白いことになっているんですよ。 何が面白いかというと、そのリールを見ました、はじめまして、って 私のインスタグラムのDM、たくさんのはじめましてでアップで返っていて 本当にね、たくさんのご縁を繋いでいただいております。 私からもご恩返しをさせていただきたいので Gakuさんってどんな方なんだろう?潜在意識のこととかちょっと気になってるよとか なんで数分前に撮った動画が数分後に勝手にリールになっても投稿できちゃうの?って そこに目をつけてくださった方、ぜひGakuさんのインスタグラム、このチャットにリンク貼っておくのでアクセスしてください。 なんとね、その動画が勝手にリールになっちゃうっていうようなこととか無料の勉強会やってくるらしいんですよ。 やばいですよね。このギブどうしますか? 私にそれ必要と思った方は、ぜひインスタグラムから情報キャッチできると思うし 分からなかったら本人にDMしてください。 はい、ゆかさんのボイシーとかインスタから飛んできましたって言っていただければ、言葉を添えていただければ それなくとも、どんな人にもすごく丁寧にご対応くださる方なので 特に私の名前出していただいたらよくしていただけるのではないかなと思います。 得する行動をしてください。 Gakuさんのインスタグラム、私が出ているインタビュー動画、リール3本くらいありますので見てください。 # 伝わる伝え方を身に付ける学校YourStoryの詳細はこちらから 7月開校の第5期、入学面談実施中です。 伝わる伝え方を身につける学校 Your Story 2026年7月、5期が開校いたします。 あなたの魅力の言語化から、お客様を振り向かせる言葉選び、 伝え方での印象の作り方や世界観の構築方法を 短期集中で学ぶプログラムにアップグレードいたしました。 実際に私が直接指導させていただき、 ご自身のビジネスを伝え方で、 もっともっとスケールしていただくことを目的にした 短期のスクールになっております。 自分の言語化、伝えたい思いがあるけど うまく表現できていないなと感じている方は、 どんなことが身につく場所なのか、 ホームページ、ぜひチェックしてみてください。 URL貼っておきます。 # アフタートーク 今日も最後まで聞いてくださり、本当にありがとうございました。 やはりこの出会いが全てだなっていうところから、私たちは思って生まれた声があるから、 かつてね、何かこう傷つくことがあって話すことが苦手になったっていう経験を持っている方でも、 本編でもお伝えしたんだけど、それはやっぱりね、どうしても過去なんですよ。 今日という6月29日、6月30日、7月1日っていう未来に起こっていることではないのでね、 それはそれ、過去は過去ということで、未来の私は同じ体験したくなかったらちょっと工夫すればいいですし、 もっともっとね、年齢を重ねればできることって増えるし、 嫌だったなーっていう記憶を繰り返さないような生き方も選べるんですよね。 その中で私はこのコミュニケーション、どういう風な言葉を発したら人はどんな気持ちになるのかっていうところを、 自分自身のちょっと痛かった経験も踏まえて、学校でお伝えをしております。 その中でお伝えさせていただいていることの10分の1でも満たないかもしれないんですけども、 こうやって日々、愛せるラジオやその他のSNSでもお届けできたらなと思っておりますので、 また明日以降も楽しみに聞いてね。 そして、このボイシー経由で私のインスタグラムに登録いただいた方にはプレゼントをご用意しております。 7日間の特別音声をプレゼントしているので、 自分自身の行動が全部うまくいったらいいなと思っている方には、 成功法則の7つのヒント、音声をお届けしていますので、受け取ってね。 今日もあなたの思いの言語家を応援しています。 あなたの声を待っている人がいる。 いつも言葉に体温をのせて。 ぬくぬくぬくぬく。 小山由加でした。 また明日ね。