# 今日からプレゼント企画スタートです！🙌🏼 こんにちは、伝え方コーチの小山由加です。 10月17日土曜日、小山由加の愛されラジオスタートです。 今日までこのVoicyを聞くことを習慣にしてくださったり、 最近小山由加のことを知ってくださって聞いてみようかなと、 今日の放送をポチッとタップしてくださったあなたに感謝の気持ちからお伝えさせてください。 このVoicyはですね、本当にあなたが聞いてくださるからこそ成り立っております。 あなたのいいね、そしてコメントによって私を支えられているって言っても、 というかもうそれしかないんですよ。 なので、もっと愛されメンバーであるあなたが楽しんで聞いてくだされるように、 私と一つ工夫をいたしましたので発表していいですか? それはなんと、コメントしてくださった数に応じて、 毎月小山由加からプレゼントあげちゃうよ企画でございます。 なんじゃそりゃーというところなんですけれども、 あなたにとって伝え方、自己表現、人とのコミュニケーション、高めたいよね。 高めたくない人はいないと思うんですね。 それはなぜなら、コミュニケーションってAIには参入できないところ、 代わっていただくことはできないところだからです。 あなたがもう人間として生まれてしまったからには、 命が終わりを告げる日までコミュニケーション続きます。 話す、伝える、続きます。 なのでそこを楽しく高めていくために、 この愛されラジオにコメントをくださったあなたには、 コメントの数に応じてプレゼントしちゃうよということを行っていきます。 これね、何のためにするの?って答えは一つです。 日々の発信、日々の放送界をより良いものにしていくためです。 なので今日からのボイシー、この愛されラジオの聞き方としては、 今日の放送を聞いて何をコメント欄にアウトプットしようかなと、 思いを馳せながら聞いてください。 ちょっとまとまった思いの言語化してる場合じゃなかったという方は、 愛されにちなんでハートのスタンプ、コメント欄に投稿してください。 OK?思いの言語化が間に合わなかったという日ももちろんあると思います。 それにアウトプットすることが当たり前になっている、歯磨きレベルになっているという方は言葉を残してね。 でもそうじゃなくて、ちょっと今日時間ないとかね、まだ練習中という方はハートのスタンプ。 ハートってね、いろんな色ありますでしょ。 あなたが好きな色のハートをコメント欄に投げてね。 そしてこの1ヶ月で集計しますから、何個コメントできたか。 またその方法については今後の放送でお伝えをしていきますので、 今日から急にスタートいたします。10月17日から急にスタートいたします。 あなたのコメントを数えていくよチャレンジ。 私からの特別なプレゼントも受け取って、 みんなでコミュニケーション身について良かったという人生を送りましょう。 ということで本日の放送、やっとよ、やっとスタートいたします。 見た目と同じくらい大事にしてね。について今日はお話です。 え、どういうこと?って思ってくださったあなたは今日も最後まで楽しんでね。 # タイトルコール 小山由加の愛されラジオ、この放送は毎日の10分で、 伝え方ひとつで愛される相思相愛ビジネスのヒントを 友達にシェアする感覚でお届けしています。 話すことが苦手、自分の声に自信がない、 言語化どうしたらいいの、そんな方に聞くだけで 愛されマインドが身につくラジオです。 # 見た目と同じくらい大事にしてね。 改めましてこんにちは。伝え方コーチ、サウンドアーティストの小山由加です。 愛されメンバーの皆さん、今日も伝え方苦いてますか? そして、どんなことをアウトプットしようかなーっていうこのね、発信菌と私は呼んでるんですけど、発信菌、アウトプット菌、マジで育てていきましょう。 それがあなたが大切に思っている人とのコミュニケーション、関係性を良くしていくことに繋がるから。 ということで、本日のテーマ、ちょっとドキッとした? 見た目と同じくらい大事にしてね、というタイトルなんですけども、どういうことか。 まずですね、私たち良い大人だと思います。 人に会うとき、仕事をするとき、一日をスタートするとき、見た目、気を配りますよね。 今日は土曜日の放送会なので、もしかするとお仕事、あらゆること、いつもと違ってお休みよ、という方もいるかもしれない。 となると、一日中パジャマのままでいいや、とか、すっぴんのままでいいや、っていう人もいるかもしれない。 はい、いるかもしれませんが、今日ここから重ねていくお話では、見た目には十分気を配っているよ。 仕事をするときには、髪型、何を着るか、歯を磨くとか、顔を洗うとか、必要最低限の見た目に気を配るということを当たり前にやってます。 という方にお届けしたい内容になってます。 もし万が一、まだこれからでしたという方は、ぜひそこからスタートしてね。 見た目には気を配っていますという状態になっているあなたへ、それと同じくらい大事にしてね、ということは何なのか。 さあ、問いがやってきました。 ちょっとだけ考えてみてください。気持ちに目を向けてあげてください。 見た目を大事にするというのは、私の中で見た目を整えるという言葉、一言で言い切れるものだと思っております。 はい、整え。好きよね。この頃よく聞きますよね。 サウナとかね、お好きな方、ランニングとか習慣になっている方、何でそれやるんですか。 整うからでしょ。自分自身のど真ん中に帰れるからでしょ。 それを整うということにまず定義させていただいてお話し進めていきます。 じゃあ何でね、整えてからスタートするのか。これはどう考えますか。 なぜ私たちは整えることから始めるのか。 これはね、お仕事をするときをイメージしていただくとすごく分かりやすいかなと思うんですけれども、 あなたがお仕事をするために使うデスクがあるとします。 机の上、いろんなものでぐちゃぐちゃになっていて、 あ、唯一ここにだったらパソコン広げられるかなという唯一の隙間によいしょと広げて仕事をするよりも、 まず整えて片付けてからすっきりした状態で机の上をキュッと拭いた状態でね、 お仕事をスタートした方が良いものが作り出せそうな気がしません。 あくまでも気がするっていう状態で今のところパーフェクトです。 そう思ったら整えるのは自分自身の成果をより良くするためでもあるし、 その先にいる人、お相手を幸せにすることに直結していると私は考えるからです。 では見た目よりも、環境よりも、整えなくちゃいけないもの、 よりもって言ったら同じくらい整えてあげて良いもの、 感の良い人はお気づきなのではないでしょうか。 自分自身の気持ちです。 さあここからちょっと1週間振り返ってみましょう。 月曜日から始まった平日5日間、本当にお疲れ様でした。 この5日間、毎日同じ気分でしたか? どう? 私は女性なので、毎日同じ気分ということはないんですよね。 毎日楽しいスケジュールがあったとしても、やっぱり体のバイオリズムというものもどうしてもありますし、揺れます。 めっちゃハッピー!何もかもが全部うまくいくという日もあれば、 今日はどうしたんだろう。しっかり睡眠も取ったし、ご飯だって食べているのに全然スイッチが入りませんという日もありました。 この5日間の中にね。 でもどうでしょうか。 愛されラジオを毎日聴いてくださった人がいた場合、そんな変化あった? 私の声や、私が発信しているものに、今日は何かユカさん調子悪そうやね。と、モロバレしている回あったでしょうか。 でもあったならね、あったよって教えて。 あの時ちょっと変じゃなかった?みたいな感じで教えて。 一応ですね、一応ね、私の中では、 あ、そういう日あったの?わからなかったわ。 っていうような状態で私は発信をしていたと自負しております。 あくまでも個人の意見なので。 いやいや、バレてるよ。っていうのがあったら教えてくださいね。 ちょっとバレてなかったという設定で話し続けてもいいですか。 じゃないとね、今日の放送成り立たないので。 私実際に2日前、どうしようボイシー収録できる状況じゃない私の気持ちっていう1日でございました。 だけども私の心は、いやいや何を言うてるのよ。 あんたの気持ちなんかどうだっていいからボイシーを収録して、聴いていただきたいよね。 これが勝つわけですよ。 でも全然聴いていただくに至らないようなアイディアしか出てこなくて、 こんな放送したら皆様の大切な時間を奪うだけじゃないかと。 時間泥棒じゃないか。最低と思って。 何も話せない。そんな1日があったのです。 そこで私はパッと切り替えて、あ、こういう日あるよね。 じゃあこういう日にどうしようどうしようってスマホを片手にしてね、 マイクも片手にしてね、うんうんうなってても何も出てこないわけですよ。 その日にすること。私はまず自分の気持ちを整えるということをします。 これちょっと細かく言っていくね。 伝えるとか人に何かを届けるっていうアクションって出すアクションなんですよ。 自分から出すアクション。アウトプットってやつでございます。 じゃあこのアウトプットの反対がインプットですよね。 自分に吸収させるっていうアクション。 人生って意外とすっごくシンプルで、この出すと入れるのバランスがうまく取れていたら、 ああどうしよう、今日何か伝えたいことがないという悩みはほぼほぼ解決するんですね。 つまり2日前の私はですね、出して出して出して出しきってしまって、 入れる時間が非常に少なかった。そこでやったこと。 めちゃくちゃ楽しみにしていた今期のドラマを一気見しました。 あとは読みたかった本を、いつもは3分とか5分って時間をちょっと短く設定しているんですけど、 もう気が済むまで読んじゃえって読む時間にしました。 そして学びたかった、夢中になって今学びたかった動画受講をしているものを2回目のアーカイブ受講をしました。 するとどうなったか。もうね、簡単に人って影響されるんです。 夢中になっているものって夢中になっていない人に比べたらね、ものすごく色鮮やかでワクワクするんですよ。 というアクション3つ。ドラマを見る、本を読む、アーカイブ2回目受講をする。 これによって私のインプットの質がかなり高まりまして、 伝えたいことがわからないよという闇をスルッと抜け出すことができました。 さあ、これをしてあげる時にですね、じゃあメイクをしている必要があるのか、髪の毛が整っている必要があるのかっていうと、 着ているものが整っている必要があるのかっていうと、実はそれは後でいいんです。 まずは気持ちを整えてあげること。心が前を向いている状態であること。何より大事なのはそちらです。 それをしてあげた後に、この外見ですね、自分を取り巻く外側のものをパパパッと瞬時に整えます。 そして、さあ、録音しましょうか。さあ、お伝えしましょうか。という準備に入っていく。 一番お相手に届くのは、あなたの心から出ているエネルギーの温度だからです。 見た目と同じくらい大事にしてね。それはあなたの心の向き、そして温度だよ。 # 素直に生きるあなたを応援する脳内シェアblog、こちらから 小山ゆうかの脳内シェアブログ、noteで綴っています。 こちらも密かに人気でございまして、毎日耳から音声でエネルギー浴びるのも悪くないんだけど、 今日はちょっと目でサクッと読みたいんだよね、という日もあるんじゃないかと思っております。 また、Voicyとは違う視点で、私の日常だったり、感情のドロドロした部分とか、裏側も結構さらけ出しているのがnoteという場所でございます。 ぜひ応援登録していただけたら、人生ってもっと楽しめるんじゃない? 面白がることできるんじゃない?というヒントをお届けできると思っております。 noteの応援登録、このリンクからよろしくお願いいたします。 # エンディング 今日も最後まで聴いてくださりありがとうございました。 土曜日という週末なので、一週間の平日を振り返っていただくのも良し、 週明けの月曜日からどんな気持ちでスタートしたいかなと、 未来を先に決めちゃうのも良しです。 これ両方とも素晴らしいことで、私両方ともやっているんですけれども、 これらが何かわけあってできなかったら、 一日の始まりが微妙になります。 なので振り返ることと、来週はどういう一週間にしようと、 自分の中での目標ですね。 こうなってたら最高にハッピーじゃんって思うものを、 まだ叶ったわけじゃないんだけれども、勝手に先に思い描いておく。 超わがままに思い描いていいです。 誰か人に言った時にね、 そんなの叶うわけないじゃんって誰かに笑われたとっていいんです。 いやいやごめんごめん、私叶うって決めてるんですいません。 ここはもう勝手にさしといてくださいって言えるぐらい、 わがままに明日以降を思い描いてください。 今日お話しさせていただいたような心の整えに関する7つのTips、 今公式LINE限定でお配りをしております。 7日間にわたって私自身がこのエネルギーを上げていったりとか、 心を整えていくっていうことを、 1日1日ストーリー仕立てでお届けするボイス配信。 まだ聞いたことないよという方は、 このチャプターのリンクから受け取ってね。 今日もあなたの思いの言語家、そしてコメントお待ちしております。 あなたの声を待ってる人がいる。 いつも言葉に体温をのせて、ぬくぬくぬくぬく。 小山由加でした。また明日ね。