寒いと丸まりがちのカラダを元に戻す方法 (金曜日フィットネス)
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「健康で長持ちするカラダづくり」のための毎朝5分習慣🌅曜日ごとのテーマに沿って「ちょっとためになるお話」をアメリカ・アリゾナ州からお届けします🎙️🌵
Monday Motivation「月曜日のモチベーショントーク」
Two minutes Tuesday 「火曜日2分」
Wellness Wednesday 「ウェルネスについて話す水曜日」
Throwback Thursday「過去のエピソードを語る木曜日」
Fitness Friday「エクササイズの金曜日」
Study Saturday 「土曜日の勉強会」
Self-Love Sunday「セルフラブを伝える日曜日」
通勤、通学、家事の合間にぜひお耳を傾けてみてください😊👂
オンラインサロンBi!クルーへのご参加はこちら💁♀️
https://mosh.jp/services/111800
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AI目次
座ってできる！上半身ほぐしエクササイズ猫背解消に効果的な肩甲骨の動かし方冬の寒さで固まった体をほぐす方法簡単2分！上半身スッキリエクササイズ驚くほど軽くなる上半身を手に入れる秘訣とは？
リナレディオ🎙️聴くだけで変わるピラティス
リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】
- 03:461.
上半身を温めよう！
コメント
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今日はちょうど首回りがコリコリで頭痛が・・・と思っていたらタイムリーな配信。少し楽になりました。ありがとうございます(*^^*)