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体に無関心だと痛めやすい

10:16
53再生
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AI目次
体に無関心でいると何が起きる？
運動不足が招く体の悲鳴とは？
痛みが出た時の対処法とは？
自分の体と向き合う第一歩
痛みにくい体を作る秘訣とは？
#怪我 #痛み #故障 #身体 #無関心 #体 #カラダ #関心 #からだ #意識的
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:36
    1.

    オープニング

  2. 07:33
    2.

    体に無関心だと痛めやすい

  3. 02:07
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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