VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. とぴーの心と体が楽になるラジオ

不調の原因は座りすぎ⁉️日本は座りすぎ大国

09:29
45再生
もっと読む
AI目次
座りすぎで健康を損なうリスクとは？
日本人の座る時間、世界最長7時間
座りっぱなしの体に潜む危険性とは？
座りながらできる簡単ストレッチを紹介
健康的な体づくりのための具体的な方法とは？
#筋トレ #ストレッチ #日本 #原因 #不調 #デスクワーク #座りすぎ #動かない #座る #大国
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:37
    1.

    オープニング

  2. 07:01
    2.

    不調の原因は座りすぎ⁉️日本は座りすぎ大国

  3. 01:52
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

新着の放送