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AI目次
呼吸法で健康寿命を延ばす
深い呼吸で心身のリラックスを
呼吸と睡眠の質の深い関係
呼吸のコツ、長く吐くだけ
日常に潜む呼吸の盲点を発見
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 01:53
    1.

    オープニング

  2. 06:48
    2.

    呼吸をどれくらい意識していますか?

  3. 01:41
    3.

    エンディング

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avator
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とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか?

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X(旧Twitter)で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

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