関節に負担をかけない筋トレをやって欲しい
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今回は『関節に負担をかけない筋トレをやって欲しい』というテーマでお話をしています。
当たり前でしょ?って思うかもしれませんが、案外違ったりします💦
良かったらお聴きください😊
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『とぴーのらくモビサロン』
サロンページ→ https://yoor.jp/door/topi
Xでストレッチ発信もしています。
日頃のストレッチの参考にしてみてくださいね😊
https://twitter.com/topi3001
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