VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. とぴーの心と体が楽になるラジオ

今ある痛みは頑張った証であり、ダメなものではない

08:03
80再生
もっと読む
AI目次
頑張った証、痛みを受け入れることから始めよう
体の声に耳を澄ませ、適切なケアを
無理なく続けられる体づくりを目指して
専門家の意見を参考に、正しい対処を
理想の体へ、一歩ずつ進もう
#筋トレ #ストレッチ #トレーニング #痛み #ケア #頑張った #頑張った証 #証 #痛みがダメ #ダメなものでもない
とぴーの心と体が楽になるラジオ
とぴー@からだを楽にするプロ
  1. 00:27
    1.

    チャプター 1

  2. 06:11
    2.

    チャプター 2

  3. 01:25
    3.

    チャプター 3

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いていただきありがとうございます😊
応援していただけると嬉しいです✨

とぴーの心と体が楽になるラジオ

とぴー@からだを楽にするプロ

ストレッチや筋トレ、メンタルで心と体を楽にするプロ「とぴー」がお送りするラジオ。体と心がほぐれ、健康と元気が手に入る秘訣をお届けします。忙しい人でも、「ながら」で体に良いことを学んでみませんか？

ストレッチしながら、お腹を凹ませながら、お耳だけお貸しください。
X（旧Twitter）で、イラストストレッチ図解を毎日投稿しています。
目で見てストレッチのことを知ることが出来ます。
良かったらご覧ください。
https://twitter.com/topi3001

それでは、キンニクツウハヨロコビの世界をお楽しみくださいね。

新着の放送