ショートスリーパーって実際どのくらいいるか知ってますか?
AI目次
ショートスリーパーの真実とは?
5時間睡眠でも大丈夫?その謎に迫る
睡眠不足の意外なサインとは?
睡眠の質を高める方法とは?
質より量?睡眠改善へのアプローチ
みんみん先生「リラク屋プロ店舗展開 虎の巻ラジオ」
みんみん先生 榎田あい
  1. 00:13
    1.

    オープニング

  2. 00:53
    2.

    今回のテーマ

  3. 07:59
    3.

    本題

  4. 02:08
    4.

    編集後記(あとがき)

  5. 03:58
    5.

    みんみん先生のマイブーム

  6. 00:38
    6.

    エンディング

コメント

avator
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イワタイ公式アカウント
2024年12月23日
8時間くらい寝たいです笑
実際取れない人が多いと思います。そんな時の対策が知りたいです!
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みんみん先生「リラク屋プロ店舗展開 虎の巻ラジオ」

みんみん先生 榎田あい

▽このチャンネルの主な内容
この番組はリアルな店舗経営の目線から、リアルタイムで実践している経営術をお送りする、日常で気づいたビジネスマインドセットをお送りするラジオとなっております。毎朝6時放送!コメントに店舗経営についての質問してくれたら回答します。

放送目安
レギュラー放送:不定期 6:30〜
生放送:未定。希望があれば

著書:ぐっすり眠れる頭蓋骨はがし(主婦と生活社)

好き:昼寝/ヨーグルト培養/筋トレ/散歩

やりたいこと:RPG(モンハン・ドラクエ)、漫画をひたすら読む

◆YouTube
https://youtube.com/@minmin-sensei911?si=j7Sa045lJlgiidOc

◆X
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