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  4. みんみん先生「リラク屋プロ店舗展開 虎の巻ラジオ」

5時間未満の睡眠は1.6倍死亡リスク上がります。加えて、10時間以上の睡眠は1.8倍。その理由とそれぞれの解決方法は？

18:03
98再生
AI目次
5時間睡眠で死亡リスク1.6倍増加？
10時間以上の睡眠も危険？その理由とは？
睡眠不足と健康寿命の関係性とは？
10時間睡眠で疲労困憊…その原因を探る
健康寿命を延ばすための具体的な方法とは？
#健康 #睡眠 #死亡リスク
みんみん先生「リラク屋プロ店舗展開 虎の巻ラジオ」
みんみん先生 榎田あい
  1. 00:11
    1.

    オープニング

  2. 01:02
    2.

    今回のテーマ

  3. 09:10
    3.

    本題

  4. 03:15
    4.

    編集後記(あとがき)

  5. 03:47
    5.

    コメントトーク

  6. 00:40
    6.

    エンディング

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みんみん先生「リラク屋プロ店舗展開 虎の巻ラジオ」

みんみん先生 榎田あい

▽このチャンネルの主な内容
この番組はリアルな店舗経営の目線から、リアルタイムで実践している経営術をお送りする、日常で気づいたビジネスマインドセットをお送りするラジオとなっております。毎朝6時放送！コメントに店舗経営についての質問してくれたら回答します。

放送目安
レギュラー放送：不定期　6:30〜
生放送：未定。希望があれば

著書：ぐっすり眠れる頭蓋骨はがし(主婦と生活社)

好き：昼寝/ヨーグルト培養/筋トレ/散歩

やりたいこと:RPG(モンハン・ドラクエ)、漫画をひたすら読む

◆YouTube
https://youtube.com/@minmin-sensei911?si=j7Sa045lJlgiidOc

◆X
@enokida_ai

◆Instagram
@a_enokida

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