# ウェルビーでヘルシーに生きるヒント こんにちは、さくらぎあやのです。 ウェルビングな今日は、あなたから始まります。 このチャンネルでは、不安は友達、悩みはギフト、 大人になったら楽に生きよう、お手間に、 ウェルビーでヘルシーに生きるヒントをお届けしております。 今週もお疲れ様でした。 どんな1週間だったでしょうか? いろいろお聞かせくださいね。 今日は、いつも18時配信を心がけていたんですけれども、 先ほどもちょこっとお伝えさせていただいたんですが、 今日は訳あって、8時にしました。 でもこれは、私の都合とか、私がそうしたかったってよりかは、 一点の悔いもなし、ちょっと誰かの人助けをする自分にもなりたかったっていうエゴですね。 これはちょっと余談でございます。 いつもありがとうございます。 お便りやコメントにつきましては、番組の後半でシェアをさせてください。 今日のエピソードはですね、ステージアップする時に出会う人のお話です。 これ、めちゃくちゃ大切で、めちゃくちゃ面白くて、そして意外なので、 ぜひとも聞いていただけたらなぁと思っておりますよ。 と、まずですね、今回もボイシーさんのプラットフォームではライブ配信をさせていただいております。 ライブでご参加してくださっている方はタイムリーにお便りを私に送ることができますので、 どんどん送っていただいても嬉しいです。 あらこうだ言ってください。 そして、自己配信をSpotifyやApple Podcastなどなどでシェアをさせていただいておりますが、 こちらでもコメントを受け付けておりますので、読ませていただいております。 聞いていただけているだけでも大変嬉しいのにもかかわらず、 コメントまで書いてくださって、長くすみません。 で、加えてですね、12月からは私、ちょっと初めての試みで、 これアドバイスいただきたいんですけど、 ボイシーさんのプレミアムパートナーを開放、このシステムを開放していこうと思っております。 これまだ勇気がなかったんですけど、 勇気がないってだけでやらないのもなんか人生損してるなぁと思っておりますので、 始めていきます。 そして、そこでしか話せない話、どちらかというとですね、 ちょっと使い分けていこうと思っていて、 メインはですね、プレミアムパートナーの会員さんは、 ウェルビーパートナーとして、私のオンラインコミュニティの仲間になっていただきたいなと思っているんですね。 加えて、このメインのエピソードっていうのは、心を守る、精神面を整える、 そして今日の自分を心地よく生きていく、不安は友達、悩みはリスト、 っていうのをテーマにしようと思ってるんですけど、 プレミアムパートナーの方では、どちらかというと未来寄りな、 未来をどうしていくか、これからの未来をどう描いていくかっていう、 ちょっと攻めというか、挑戦的なエピソードを多めにしていこうと思っております。 多分私、好きな放題話していいって言われたら、もっともっとシェアさせていただきたいと思っておりますので、 配信タイミングとか、配信時間とか、徐々に長くなっていくかなと思っていますし、 チャットが使えるんですってね、プレミアムパートナーさんの中で。 これちょっと私まだ全然勉強不足で分かってないんですけど、 チャットができるということなので、皆さんともうイチャイチャしまくりたいと思っております。 ということで、12月から試していこうと思っておりますので、 私もいろいろ勉強させていただきたいですし、 聞いてくださってる方からアドバイスもらえたら大変嬉しいので、 ぜひともお願いいたします。アドバイスしてやってください。 ということで、本題に行きたいと思います。 ステージアップする時に出会う人はこんな人だよっていうお話です。 これ、私が最近知った中で一番意外だったので、 ぜひとも今日持ち帰っていただきたいなと思います。 どんな人だと思います? あなたが今、ステージアップする人生のターニングポイントにやってきてますよ。 あなたが今、人生において大事な時期ですよ。 それを示す人って、さあ、どんな人だと思いますか? 例えば、じゃあ、岩垣博大先生みたいな人に出会ってしまったとか、 オーラの見える江原さんみたいな人に出会ってしまったとか、 翡翠孝太郎さんみたいな人に出会ってしまったとか、 そういうなんか、え、この人に出会えた、すげえ。 え、あの著者、あのミニオンセアの大ヒット作を生んだあの人に出会っちゃった。 すげえ、私。 え、芸能人のお家に呼ばれちゃった。 え、私、すご。 っていう人じゃ全然ないんですよ。 私たちがステージアップする時に出会う人は、 これ必ず一定ほど当たるって言われているんですけども、 何この人、嫌だな。 これです。 嫌だな、不快だな、何なのこの人。 腹立つわ、うまくいかないこの人のせいで。 っていう人に出会ったら、私たちがステージアップする大事な節目だそうですよ。 っていうのを聞くとちょっと意外だなって思ったりしません? なんか私はずっと普通逆だなって思ってたんですよ。 有名な本を書いている人たちに囲まれている私とか、 お金持ちの人にお家を呼んでもらった私とか、 自分がこうなったらいいのにな、 あの人いいな、あの人みたいな生き方素敵だなって思っている人と近づけになるのが ステージアップをしていくもんだと思いきや、 実はそうではなくて、 実は実は会わないなっていう人が増えてくるとステージアップするそうです。 これは本当にわかりやすくて、 例えば今自分がですよ、 もう学校通っている人の方が私のリスナーさんでは少ないと思うんですけど、 今が例えば学校のクラス、 30人とか40人一クラスのクラスありますよね。 そのクラスの中に自分がいたとしましょう。 そのクラスの中で、 楽しい、毎日遊んで楽しい、学校帰りにクレープ楽しい、 今日はマックでみんなでテスト勉強楽しいっていう風に、 毎日そこが楽しいって思ってたとするじゃないですか。 それが心地よかったとするじゃないですか。 それが穏やかな日常、平凡な日常っていう言い方しましょうかね。 周りのクラスの子たちに溶け込んでいる。 周りのクラスの子たちの平均みんなと仲良くできている。 周りの人たちに違和感も持たないし、 イライラもしないし、 何者のこいつっていうことも思うことはない。 なんですけれども、例えば自分に目標ができた。 夢ができた。 なりたい自分像がパキンとコントラストが上がった。 私がいるべき場所はここじゃないって確信に至った。 この瞬間から周りの大多数の人たちと会わなくなっていく。 会わないっていうのは感覚とかですよね。 思っていることとか一日の中身とかが全然違ってしまう。 それが周りの人たちと会わなくなっていく。 会わなくなっていくっていうのを言い方変えると、 周りの人たちに対してイライラしたり、 嫌だなって思ったり、 何者のこいつって思う頻度が高くなっていくってことなんですよ。 わかります? 例えば、大学受験とか考えてない考えてない、 毎日楽しいしオシャレしたいし恋愛もしたいしっていう 女子高生生活を送っていたとしましょう。 ういさんも男性だけど女子高生生活だったとしましょう。 イメージです。 男子高校生で良かったですね。ごめんなさい。 私が変なこと言いましたね。 イメージです。 楽しい。楽しい。キャピキャピ。 ってやってたけど、 例えば、私、なりたい仕事に出会ってしまった。 これ、研究してみたいと思った。 大学に行きたいと思った。 理系の大学に行って研究職に就きたいと思った。 明確に、私これやりたいって思った瞬間、 周りの子たちと暇だねって言いながらクレープ食べたり、 周りの子たちとめっちゃ暇だねって言いながらカラオケ行ったり、 周りの子たちと暇だなって言いながら、 あ、まあ学校帰りにマックド行くかって言ってマック寄ったりする。 それが全てアホらしく感じてしまうかもしれないんですよ。 うえさん、コメントありがとうございます。 うふって。かわいい。 うふいただけました。そういうイメージですよ。 なので、自分がこうなりたい、ああなりたい、あれをやりたいっていう目的地が一個、 パキンと決まった瞬間、 それまで、毎日こんなもんよねって妥協したり、 毎日平和が一番だよねって思って過ごしていた、 この自分の半径5メートルなり10メートルの世界が、 違和感だったり、不快感だったり、 なんなの?邪魔したいでよっていう色々に変わったりしていく。 これが私たちが、あなたがステージアップする時に、 出会うってよりかは、出会っていたんだけれども、 それが明確になったっていうことですよね。 この人たちと一緒に、私はいるんじゃないんだもん。 見えた世界が違うんだっていうことですね。 出会っている人、もうすでに一緒にいる人たちに対して、 抱く感情が変わった瞬間、 これを私たちがステージアップすると言われていますよ。 例えば、これってすごく分かりやすいのが、 チャンネルって言われてるんですね。 なんかスピリチュアルな話をするの私は苦手なので、 めちゃくちゃ現実的な話しますね。 例えば、テレビのリモコン。 これ1から12までボタンを押せるようになってるじゃないですか。 私が育った四国は、1から12までのボタンがあっても、 どれか映らなかったはず。 6とか5とか映らなかったかな。 4も映らなかった気がしますね。 1、2、NHK、Eテレ、トンで8じゃないですかね。 トンで8でOHKだった気がしますね。 これ田舎あるあるなんですけど、テレビのチャンネル数が少ない。 あと、私薬師間出張行ったことあるんですけど、 薬師間もNHKとどこかしか映らないんですよ。 鹿児島読売テレビかな。 確か2つ?あ、3つか。 NHK、Eテレ、もう一個民放しか映らないというのが、 もう田舎の特徴ですけど、皆さんのところはどうですか? 私今大阪に住んでますけど、 大阪は全部のボタンを押したら全部ちゃんと書かれますね。 さすが大阪、大都会。 田舎者からすると感動します。 話戻しますね。 このチャンネルっていうのが私たちの生き方、人間関係そのものって言われてます。 例えば、チャンネルを押す時って何か意思があるでしょ。 じゃあ私だったら天気予報を見たいなとか、 最新のニュース、正確なやつが見たいなっていう場合は、 意外なく1チャンネルを押して、データボタン、Dボタンですね。 押します。 今日の天気を見ながら、こんなニュースがあったんだっていうのを把握したい。 その時は私は最短1チャンネル、NHKですね。 NHKを押して、Dボタン押します。 NHKの回し者でもなんでもないですよ。 だってNHKってニュースやってくれてるじゃないですか。 ニュースやってほしい時間にニュースをやってくれてる。 それがNHKだと思って。 ニュースが見たい、天気予報確実なのが見たい。 よし、1チャンネル。 なんですよね。 でも、目的が違えば。 例えば、赤ちゃん連れのお友達が家に遊びに来てくれたら、 1チャンネル多分押さないです。 2チャンネルか、あとはテレビ大阪系ですかね。 ポケモンやってるチャンネル、そこ押すかもしれないですね。 で、あと例えば晩御飯家で鍋パするっていう時に、 みんなが遊びに来てくれました。 晩御飯家でワイワイガヤガヤお酒飲みながら、 テレビかけっぱなしで鍋パしようってしました。 その時にかける番組はもしかしたら、 富士テレビか、大阪だったらYTVよみうり。 あれって何でしたっけ。 日テレか。 日テレ系列かけるかなとか。 みんなが今話題って思ってる芸能人がゴールデンのタイミングで出てきてくれますよね。 そういうチャンネルかけるかもしれないですね。 っていう風に、テレビのリモコン押す時、チャンネル押す時って何かしらの目的があるんですよ。 何も考えたくない、いつも見てるやつを見たい。 ラビット見たい。 アメトークとりあえず見ときたいな。 なんだって寂しいからさ。 ちょっと笑いたいんだよ。 これも目的ですよね。 これを今、この時間これをかけたら、何か欲しいものが手に入る。 今日だったら私は9時から金曜ロードショー見ますよ。 娘と一緒に金曜ロードショーをぼーっとゆっくりゆっくり見るのが好きです。 みんなの映画館ですからね。 サブタイトル。 っていう風に何か目的があってリモコンするんですけど、 これが同じなもの? 同じチャンネルを押せる人とは言ってしまえば話が通する。 見ている世界が似ている。 目的がちょっと似通っている。 行き先が同じかもしれない。 同じ方向かもしれない。 っていうのと一緒ですよ。 アメトークをかける時に、 アメトークわかりますかね? これは世界共通語って思ってていいですか? アメトークをかけた時に、 もう笑いたくないんだよ。 最新のニュースが見たいんだよ。 しかも世界事情が把握したいんだよって思ってアメトークかける人絶対にいない。 朝ラビットっていう、 朝から本当にニュース要素1ミリもない、 情報1ミリもない。 あ、情報は得られるんですかね。 美味しいものの情報とか得られますよね。 でも朝から笑いたい人はラビットっていう番組をかけることが多いそうなんですけど、 それをかける時に、 いや、今朝あったニュースがちょっと知りたくて。 とか、 いやもう香水確率確実に把握したくて。 っていう人はそこのチャンネル押さないんですね。 とにかく朝から笑いたい。 とにかく朝から面白いに出会いたい。 とにかく朝からウハウハワクワクしときたい。 何選んだらいいかわからないけどいつも見てるからこれ。 ってする。 それがチャンネルの選び方で、 これが私たちの生き方にとっても似てるんですね。 なので、 周りの人たちが、 何チャンネルとかわかんないですけども、 6チャンネルをずっとかけていたとしても、 自分が1チャンネルに行きたくなったら、 そこでバイバイってなるんですよ。 そこで、 私1チャンネル行きたいんだけど、 でも周りの友達みんな6チャンネル8チャンネルにいるから、 私もこの辺にいた方がいいのかな。 って思っていると、 これは自分に嘘をつくことですよね。 このままエピソードに似てますね。 強がり仮面とか、 いい人仮面をかぶって生きてしまうことになるので、 だんだん苦しくなって、 誰の人生生きてるかがわからなくなってしまう。 そんな生き方っていうのが、 このチャンネルを誰かに合わせている。 自分じゃなくて。 自分の目的地じゃなくて、 人に合わせているっていうときは、 すごく生きづらいんですよ。 でも、あなたは6チャンネルね。 これまで仲良しだった○○ちゃんは8チャンネルね。 でも私1チャンネルに行ってみたくなったんだよね。 よし、1チャンネル押しちゃえ。 ってする。 これとっても勇気のいることだと思います。 だって自分だけ見てる世界違うから。 見てる世界違うし、 見たいものが違うし、 やりたいことが違うし、 目的地も全然違う。 こっから先は1人か?って思うかもしれない。 でもそれでも、 1チャンネル押そうって決めて1チャンネル押す。 これが自分生きるっていうことなんですね。 なので、その瞬間はその手前ですよ。 1チャンネル押す手前。 この押す瞬間はもう勇気決まった。 よし、決断。 だけで済むんですけど、 そのもうちょい手前で、 私たちは、 違和感を持ったり、 周りの人に対して苛立ちを覚えたり、 理解できない。 ありえない。 なんなの。 なんなのみんな。 不快感。 そういう自分の中のネガティブな感情が出てきた時、 私たちは変わる瞬間なんですよ。 もうはっちゃん飽きたなぁ。 もう7チャンネル飽きたなぁ。 もうなんか私お笑いとかいいや。 学びたいんだけど。 って。 私もう娯楽とかも十分。 楽しいやつ十分。 もう学びたいんだけど。 私勉強したいんだけど。 ステージアップしたいんだけど。 よし、チャンネル変えようかな。 っていう手前で、 周りの人たちに対して、 イラッとしたり、 これはこんな時間の使い方してんの。 ありえない。 っていう、なんだか、 いやな言い方すると見下すっていうことですよね。 毎日これちょっと意味わかんないんだけど、 私一生これ無理だわ。 っていう、 ちょっとダークな自分が出始める。 この時、 ターニングポイント来てるそうですよ。 ステージアップするんですって。 なので、 職場。 これ一番わかりやすいと思います。 仕事関係。 一緒に仕事しているチーム。 会社の同じフロア。 同じ島。 レスク。 その、 自分の身近な人たちとの会話とかの中で、 なんで先輩ここに今イライラしてんの? もっとこんな風に表現したらいいのに。 とか、 私この仕事意味あるのかな? え、なんか、 私これで大丈夫なのかな? なんでそんな言い方するの? もう理解できない。 っていう、 誰かとの間とか、 誰かに対して、 理解できない、 うまくいかない、 なんでなの? イライラするな。 分かり合えない。 分かりたいとも思わない。 ってなってきたら、 これは、 自分を責めるではなくて、 あ、私変化が来てんだ。 ってことなんですよね。 今私変わる時なんだ。 変化のタイミングが来ちゃったんだ。 って、 見てあげる。 ただそれだけなんですって。 私はですね、 これ、 友達関係で一番感じることあるんですね。 どうです? 皆さん、 多分皆さんというか、 あなたは、 私と同じくらいの年代でしょうか、 もっと下でしょうか、 いろんな方々がいらっしゃるかなと思うんですけど、 私今30半ばなんですね。 30半ばって、 友達関係の悩み、 学生ほどないです。 学生の時の方が、 友達関係の悩み、 もっとありました。 なんか、 友達と話をするために、 ドラマ見なきゃとかありました。 全然興味ないのに。 思いながら、 話を合わすために、 友達がハマってるものを一緒に見たり、 友達が好きな音楽をわざわざ聞いてみたり、 友達と一緒に行って、 自分の興味ないカテゴリーのCD、 レンタルしたりとかやってましたね。 もう分かんなかった。 でも大人になってくると、 程よい距離感ができて、 私の好きとあなたの好きが違うよね、 っていうところは、 いけます。 でも、 なんだかんだでやっぱり、 親友とか、 同士とか、 チームとか、 仲間、 じゃないけど、 近所さんの友達とか、 会ったら喋るとか、 子供の参観日に行って、 たまに喋る友達っていう相手とかもいるじゃないですか。 その人たちとの距離感って、 めちゃくちゃ大切だなっていうのを思うんですよ。 遠すぎたら、 今度私が不安なんですね。 遠すぎたら不安で、 なぜ不安かっていうと、 私忘れ物が多いし、 お弁当の絵とか、 突然出てくるやつに対して、 えー、忘れてたとかがあるので、 雑談できる人が欲しいんですね。 あと、 なんか、 あの先生こうだったねとか、 あの先生こうだよっていう、 そういう情報も欲しい人なんですね。 なので、周りの友達は、 ゼロは困るんです。 ゼロは困る。 けど、 かといってプライベート。 みっちり、 その、 ご近所さん付き合いだけで、 一日が終わっていくっていうのも、 私はそんなに望んでいなくて、 オンラインの中の仲間、 仕事仲間、 こっちの人たちとの会話っていうのも、 もっともっとしておきたい。 それはなぜかっていうと、 私は仕事が好きだから、 と思ってます。 そして、 こうやってボイシーさんのプラットフォームで 出会える方々とのつながり、 お便りをこうやっていただいて、 それを読む、 読ませていただく、 なんか、 キャッチボールする、 そういうことも大好きです。 なので、 この距離感っていうのは、 本当に私は大切だなって思うんですけど、 30代半ばになっても、 やっぱり友達との距離感。 え、今近すぎるよね。 遠すぎたら不安だな。 もうちょい近い方がいいな。 っていうのがなんとなくあります。 でも、 ここから先は、 入ってきてほしくないなっていうのは、 あっていいと思うんですよ。 なぜならば、 見ている世界と、 押したいチャンネルのボタンが違うから。 これは、 ここから先はもう、 入ってこないで。 っていう境界線を作るとか、 あとは、 接する時間ですね。 例えば、 私だったら、 PTAの友達とか、 ご近所さんの友達とか、 1円もこの人たちとは何も生まない。 だからこそできる友達ってあるじゃないですか。 一緒に売り上げるぞとかって言ってない、 ただの友達。 最近寒くなってきたね、 ねーっていうあの友達。 さっき見たよ、 カースめっちゃ荒らしてたね、 ねーっていうあの友達。 そのくらいの軽い友達も必要。 だけれども、 近すぎると、 私の場合、 見ている世界とか、 見たいものとか、 やりたいこととか、 そっちで一杯一杯になってるんですよね。 もっとこんなことしたい。 ボイシーさんのプラットフォームでこんなこともやってみたい。 来年はこういう仕事やってみたい。 もっともっと恋の仕事突き止めてみたい。 いろんな思いがあるわけです。 いろんな思いがあるから、 それに見合って自己投資をしたり、 学んだり、 チャレンジしたりしていくわけですよね。 その話を、 ご近所さんでいつもゴミ出しの話してるとか、 最近あった先生の面白いエピソードとか、 学校の話とか、 そういうのをその人たちとしていたのに、 仕事の話までしたくないんですよね。 これがリモコン、 ボタンが違うっていう、 結構分かりやすい。 分かりにくかったらごめんなさい。 私の例、下手くそだったかもしれないです。 でもこれって、 自分の中で境界線を作ることによって、 何なのこの人? じゃなくて、 ここから先はこの人にはしゃべらなくていいよねっていう、 自分で線を引くことができる。 ただただそれでいいと思ってます。 大人になったら。 でも高校生とか大学生とか、 まだ子供って呼ばれる年齢の子たちは、 難しいかもしれないですよね。 分かり合えない。 あの人がもうなんでそういうこと言ってくるのか、 もう分かんない。 私はもっと歌の勉強したいのに、 なんで一緒に遊ぼうっていうのを、 私は放課後のこの時間が本当に大切なのに、 付き合い悪いと言ってくるの、 もうわけ分かんない。 ってなるかもしれないけど、 自分が2チャンネル押してて、 相手が7チャンネル押してるだけかもしれない。 そのくらい波、リモコンだとは、 波動っていうんですかね。 これが違うだけなんですね。 ではちょっと質問です。 あ、上さんありがとうございます。 お便りありがとうございます。 ほんと、いつもよく分かるお話素晴らしい。 本当ですか? すみません。 あ、噛み、噛み。 どうしよう。 めっちゃ噛みましたね、今。 伝わりましたかっていう、 質問のワンフレーズさえ私もう、 嬉しくって絡まりましたけど、 伝わりました。 ありがとうございます。 じゃあ例えばですよ。 今日今聞いてくださってる方が、 2026年旅行に行きたい場所どんなところですか? よかったらお便りで、 コメントで教えてください。 2026年ここに行きたい。 ここに旅行したい。 よかったらその理由も教えてください。 多分お便りボックスに書かれてしまったには、 私が読んじゃうと思いますけど。 あ、ヤマトさんありがとうございます。 えっと、いいですね。 ここいいですね。 読み上げちゃいますよ。 有馬温泉って書いてます。 有馬温泉私も好きです。 なんか神戸に帰りに寄って帰れますもんね。 ぱーっと行って、 有馬温泉、温泉街を楽しんで、 そのままぱーって、 なんか山越えてきたら、 今度神戸の街も楽しめて、 めちゃくちゃ愉快。 あんな一日でこんなに満足できるなんて、 最高って思ってます。 マナヨガさん、読んでもいいですか? マナヨガさんが2026年に行きたいところは、 ハワイ。 いいじゃないですか。 ハワイ。 よく行かれるんですかね。 ちなみに桜木、 ハワイ行ったことないんです。 っていう話したら、 いつもいろんな人にバカにされるんですけど、 いいんです。 もうハワイまだ行ったことないです。 ハワイ行ったことないです。 でもうちの両親は、 ハワイ行ったらしく、 めちゃくちゃよかったよと言っておりましたし、 ハワイに行った人は全員、 いいとこなのよ。 しか言わないですね。 あそこに行くとね、 ほんと最高。 気持ちがテンションめちゃくちゃ上がるとか、 うつうつしてた毎日がカラッとしたとか、 満たされてるとかっていう話をよく聞くんですけど、 やっぱりハワイはすごいところですね。 すべてのエネルギーが詰まっている場所。 火と水と土と金と、 あとなんだっけ忘れちゃったけど、 すべての気が混じっているという土地がハワイで、 あそこに行くと愛で満ち溢れてしまうという話をよく聞きます。 いいですね、マナヨガさん。ありがとうございます。 こんな風に、 行きたいところ、 2026年行きたいところって聞いただけで、 これ今お便りでいただいておりますけれども、 全員違ってくると思いますよ。 うえさん、ありがとうございます。 うえさんも読ませていただきますね。 北海道、いいですね。 YouTubeで知り合った方がいらっしゃいます。 もう1年になりますが、毎日LINEはします。 会ったことがないのです。 なんですかその素敵な関係性は。 YouTubeとか本当に波動ですよね。 波というかチャンネルですよね。 YouTubeのカテゴリーもそうで、 例えば本、読書系、自己啓発系が好きな方は、 多分その界隈の動画が次から次へと、 これも見なさい、あれも見なさいって アルゴリズム大先生によって、 多分いろんなものを、同じような系統のものを たくさん知り尽くしていると思うんですけど、 でも一方でヒカキンさん一筋の人もいれば、 お笑い芸人のYouTube一筋の人もいますしね。 あとはファーストテイクでしたっけ、 音楽系のYouTubeばっかり見てますっていう方もいらっしゃれば、 海外の移住系の動画とか、 Vlogとかっていうのを見てる方も多いと思うんですよ。 でもこれも本当に分かりやすいですよね。 多分YouTubeとかTikTokとかSNSとかで、 共通の会話がなかなかできなくなってきている時代ですよね。 例えば子供同士の会話とかでも、 昨日あれ見た?面白かったよねっていう話って、 実はあんまりなくないですか。 共通のYouTubeのチャンネルを登録している人って、 最近は本当に少ないそうです。 でも私のちっちゃい頃、 大体みんな翌日テレビの話してました。 してませんでした。 例えば私だったら、 月曜から金曜まで基本、 夜8時は歌番組とか見てましたね。 月曜はヘイヘイヘイ。 でも火曜日は学校へ行こう見て、 水曜日は何見てたかな? 時間の限りゴーゴーゴーとか覚えてますか? 木曜日は歌番見て、 金曜日はMステ見てからの金曜ロードショー。 だからいつ友達に会っても、 大体友達も同じの見てたから、 昨日のあれ見た?見た見た? 仲良くおもろかったよね? っていう話が毎回できちゃう。 でも今違いますよね。 みんなそれぞれ自分の趣味、 そして興味関心っていうものが、 本当に反映されて、 それが突き止められるようになっていて、 だから話が合わなくなっていくっていうのが、 実は悪いことではなくて、 喜ばしいことなんですよ。 これが興味ある。 あ、面白い。 もっと学びたい。 みんなは知らないんだろうけど、 私はこの世界が好きだっていうのが、 最短でいけるようになってきた時代とも 言われてるんですよね。 なので周りの人と会わなくなってきた。 これまで仲良かった周りのグループの人たちから 私浮いてる気がする。 なんだか理解されてない。 周りの人のことも理解しようと思えない。 っていう瞬間は、 これはネガティブなのではなくて、 実はあなたがステージアップしているだけなんですよ。 ね。 これって本当難しいところなんですけど、 学生生活はなんだかんだで、 周りの人と会わないよねって思いつつも、 あなたはこの意見ね。 私はこの意見なんだ。 みんな違ってみないよねっていうのを 言われてますけど、 大人になると、 さすがに、 この人理解できないとか、 何言ってんのこの人。 っていう瞬間が出てきたのであれば、 それはこんな風に思ってしまう、 悪い心を持ってる自分じゃなくて、 あ、私進化きたんだ。 っていう。 ピカチュウがライチュウになる時が来たんだ。 これ繋がらないかもしれない。 通じなかったらごめんなさい。 っていう風に、 何か変わる瞬間があるっていう時は、 周りと同じじゃ、 変だなって思っているだけなんですって。 なので、 周りの人との関係性っていうのが 乱れ始める時っていうのは、 自分が悪いとか、 性格悪くなったとか、 私がネガティブ思考になってしまったんだなとか、 そんなんじゃ全然ないんですよ。 全然なくって、 目指している世界とか、 見ている世界観っていうのが、 ガラッと変わっちゃっただけ。 ただそれだけです。 なので安心ですね。 例えばこれは、 女子あるあるかもしれませんけど、 周りの人と共存しなきゃね。 協調性大事だよね。 周りの人に嫌われないように、 みんなで仲良くしとかなきゃね。 っていうのが、 これはDNAレベルで 女性たちって刻まれているそうですよね。 一人で子育てできないから、 仲間は大事、 友達は大事、 群れっていうやつですよね。 あれに所属しておかないと、 私たちは生存戦略難しいから。 そう、DNAに刻まれているそうですよ。 面白いですよね。 でも、この周りと一緒、 女性だから、 協調性大事。 周りの隣にいる子のあの子の顔色、 見とくの大事。 周りの子たちの気持ち考えるの大事。 一匹狼になっちゃダメ。 だって死んじゃうよ。 っていう脳の仕組みが ずっと強くあるから、 この脳の深い部分、 旧石器時代ぐらいからある、 古くからある脳の仕組みっていうのは そういう風にできている。 そうなんですけど、 私たちはやっぱり今、 旧石器時代ではなくて、 ザ・レオの時代を生きておりますので、 女性だって働くし、 女性だって挑戦するし、 シングルマザー、 もうめちゃくちゃ楽しいシングルマザー生活を 送っている方々もいらっしゃいますし、 授業で成功させている女性もたくさんいます。 もうこんな子育てのせいで、 とかじゃない時代がやってきています。 でも、そんな中だったとしても、 周りの人たちが、 例えば、 いや、ママとママこのグループ、 ずっとまだよ、とか言っている人がいたり、 みんなで一緒にこれからもお母さん頑張ろうね、 って言っている人がいたとて、 あなたが、例えば、 やりたいことが見つかった。 行きたい場所が見つかっちゃった。 仕事を思い切りやりたくなった。 子供、これまで自分がずっと子供のこと 見てあげたいって思ってたけど、 でも子供をどこかに預けてでも、 やってみたい仕事に出会っちゃったな。 でもそれは、例えば、 周りの友達に言って、 ええ、そうなの?そうなの? ええ、行っちゃうの? ええ、寂しいな、とかって言われたとて、 何か反発されたとて、 自分のお母さんとかに何か、 ええ、自分の子供くらい自分で見なさい、 とか言われたとて、 何でわかってくれないんだろう、 っていう感情が出てきたのであれば、 これは変わる瞬間なんですよね。 もう答え決まってますよね。 周りの人に言われた、 何でそんなこと言うの? 私こんなにも思ってるのに、 っていうことはやりたいんですよね。 自分の心の中の、 いや心じゃない、腹の内側ですよ。 腹の内側にはゴンとが潜んでます。 願望です。 この願望が求めていて、 でも頭、思考ですね。 頭で考えたら、 周りの人にこうやって言われたな、 こんな風にも言われたな、 周りの人から私こう思われてるんだな、 これ全部思考ですよね。 思考する。 でも思考と、 この腹の内側の願望の間に、 心っていう感情があって、 思っていることと、 本当に願っていることがギャップがありすぎると、 不安っていう摩擦が起きるんですよね。 なので私たちは悩んだり考えたりします。 不安になって、 私なんか孤独感じるとか、 私のこと分かってくれないみんなっていう、 もうよく分からないぐちゃぐちゃっていうものがあって、 これに何か名前を付けたいから私たちは、 モヤモヤって呼んだり、 不安って呼んだりして、 どうにかすっきりしたくなるんですけど、 これはとってもとっても、 自分の人生大きく見たら、 今めっちゃ大事な時だよねっていう、 アラームが鳴ってるっていう感じですよね。 不安がやってきたら、 実はチャンスっていうのは、 そういうことなんでしょうね。 周りの人が、 自分の見方をしてくれる人じゃなくなっちゃったとか、 周りの人が楽しいって思っていることが、 楽しいって思えなくなっちゃった。 周りの人が私に求めてくることに、 答えたくなくなっちゃった。 なくにゃって言っちゃった。 なくなっちゃったっていう時は、 これはあなたがステージアップする瞬間です。 変わりたいって思っているから、 変わらせてあげるだけなんですよね。 でもここで勇気が、 一応いりますよ。 勇気は入れます。 私もここが本当に、 自分の中で下手っぺらなと思うんですけど、 勇気って出す価値ありますね。 ここが、この不安がやってきたら、 後は行動するだけで、 行動が苦手だな、不安だなって言う方は、 私と一緒に、 ちっちゃいところから行動していきましょうよ。 今日できる、1分でできることとか、 後は、バカ死にならないこととか、 そんな可愛らしい行動からでいいと思うんですよね。 私、今日結構勇気のいることをやったんです。 明日、燃えるゴミの日なんですけど、 お洋服10着着せる予定です。 いや、もうちょっといくな。 子供のまま合わせたら20着かな。 そのくらい、今、 今日、ゴミ箱、 ゴミ箱じゃない、 ゴミ袋に入れてきました。 もう売りに行こうかと思ったんですけど、 その手間もちょっとめんどくさくて、 ゴミ袋に入れました。 なんか分かんないけど、 心の中がすっきりしてます。 不思議な感覚です。 でもこれは、私にとって、 欲しいものとか、 見たい世界が変わってきたからですね。 うえさん、お便りありがとうございます。 ミニマリストですねって書いてくださってるんですけど、 めっちゃ恥ずかしいんですけど、 たぶん私、ミニマリストの逆の マキシマムリストって言うんでしたっけ? あっちな気がしますね。 びっくりするくらい、 片付いてないです。 もうよくわからないものがあります。 これなんだっけ? 飾っとこうとか。 お皿とかも、 きれいに整理してるんじゃなくって、 よくわからないお皿を 重ねて重ねて重ねて重ねて、 でもなんかオシャレ、みたいな。 そんな自己満足でやってきたんですけど、 本当にいろいろリリーさんにも言っていただいてですね、 すべてのものが、 何を持ってるかを もっと気にした方がいいよって言われたんですよ。 これちょっと怖かったんで、 余談なんですけどシェアしてもいいですか? 私の最近ショッキングだった話ですね。 物って空気触れてますよね。 空気触れてて振動触れてて、 声も聞いてるし音も聞いてるし、 同じ、私が吸ってる、 呼吸している空気を知ってるから、 私から放っている、 何らかの見えないものをも吸収しているのが、 それが自分の家の中にあるものなんですね。 つまり何かっていうと、 物イコールすべて過去なんですって。 過去。 物は、 今って言った、 今の瞬間の自分よりも、 昔の人が買ったもの。 昔の自分が買ったもの。 昔の自分が何かを期待して買ったもの。 それが物。 家にある物たちっていうのは、 イコール過去なんですって。 なので、 過去の願望、 過去の自分が選んだもの、 過去の自分のセンス、 過去の自分の願い、 過去の自分の後悔とか、 あとは執着とか、 っていうものが物だそうです。 この物っていうものが、 過去なのであれば、 家の中が荷物でいっぱいとか、 物でいっぱいっていうのは、 過去でいっぱいっていう意味で、 未来が入ってくる場所ないじゃん。 ってことなんですって。 私はこれを、 やっと、 やっとリリーさんに怒ってもらえて、 目が覚めて、 一生懸命捨ててます。 明日何歳に間に合うかな。 でももうちょっと捨てたいですね。 特に、私紙の本が大好きなんですけど、 紙の本もできる限り、 本棚はすっからかんにしなさい。 と言われましたね。 漫画とかも一回売って、 読みたくなったらまた、 一日だけ買って帰ればいいじゃんって。 なるほど、その感覚なかったなって思ったんですけどね。 でもやっぱりそういう感覚で、 未来が入る隙間を、 もっともっと作りましょうね。 とは言ってもらいましたね。 なので私は、 それを素直に信じようと思っております。 っていう余談でございました。 はい、メインエピソードは以上でございます。 続きまして、 コメントありがとうございます。 コーナーを開催させてください。 いつもありがとうございます。 昨日のエピソードですね。 ありがとうございます。 昨日のエピソードは、 楽に生きよう! 強がり仮面といい人仮面。 いい人仮面、アクション仮面のノリで 言ってましたけど、 強がり仮面といい人仮面っていうお話でございましたね。 どうですか? どんな時に強がるとか、 どんな人にいい人ぶっちゃうとかって、 自分の中でありますかね。 私、今日もほんと、 いい人仮面をかぶってきましたよ。 そう、あの、 今日は18時配信のライブじゃなくて、 8時から配信にさせていただいたんですけど、 その理由がですね、 私、この前、 車を運転している時に、 結構狭めの十字路で、 田舎あるあるですね。 車はバンバン通るんだけど、 二車線くらいの狭めの交差点で、 一つの車が 右折待ちをしているんだったら、 その横を通って抜けるではなくて、 その右折待ちの手前で停車しないと 絶対擦っちゃうよね、 っていう十字路があったんですね。 その十字路を追い越そうと、 高級車、 でかめの高級車がですね、 十字路、ボーンって すごいスピードで 行ってたんですよ。 で、その高級車の真後ろに 私がおりまして、 思いっきりぶつけてたんですね、 その高級車さんが。 そのぶつけて、 しかも止まらず逃げて、 あて逃げです。 あて逃げ現場ってもう、 どうしようもないじゃないですか。 どっちか、どっちかっていうか、 被害に遭われた方のドラレコに 残ってたらいいんですけど、 残ってなかったらあの人も逃げちゃうじゃんって思って、 私一生懸命追いかけちゃってですね。 で、その場で警察に 110番して通報して、 車種とか 全部伝えてっていうのをやってて、 今日、私は被害者の方の フォローの 付き添いで警察署に行っておりました。 はい。 どういうことかというと、 いい人仮面かぶってましたよ。 もう心の中では、 いやもう寒いし、 子供の習い事の 隙間時間だからちょっとスーパー寄って 晩ご飯の食材とか買いたかったなとか、 車の中で 美味しいライブしたかったなとか、 もっと美味しいコーヒー飲んで ホッとしたかったなとか、 いっぱいあるんですよ。 いっぱい心の中の感情あるけど、 でももう、私はこれは 見ちゃったし、通報したし、 もうなんか他人事とは 思えないし、っていう もう正義の一心ですね。 いい人になりたくて、 警察署に行ってきました。 もうなんか無事 捕まりそうということで、 本当によかったんですけれども、 はい、余談でございました。 コメント読ませていただきます。 まず渚さん、ありがとうございます。 いい人仮面も強がり仮面も どっちもあります。 10点満点かも! ということで、 10点満点ですか、渚さん。 結構な 仮面被ってますね。 昨日はですね、 昨日のエピソードまた聞いていただけたら 大変嬉しいんですけど、 4つの質問をしました。 仮面の種類は4つあるよっていうので、 大きく分けると2つ分かれて、 それが強がり仮面と いい人仮面ってことですね。 強がっちゃう。 強がりって思われたくないとか、 あとはこんなことも知らないのかって思われたくないから、 私知ってるよとか、 私仕事できるよ、 このくらい大丈夫、余裕余裕って言っちゃう 仮面をかぶる。 これが強がり仮面です。 あといい人仮面っていうのは、 私は周りの人たちと ちゃんと調和できますよとか、 私こんなにもいい人だから、 ネガティブな悪い感情とか持ってないから っていうのを隠し通しているのが いい人仮面。 強がり仮面と いい人仮面っていうのが存在します。 その中で、 もうちょっと細かく分けて、 全てで4種類あります。 それをですね、私色々質問してますので、 それを聞きながら、 仮面の分厚さですね。 0が仮面全くない状態で、 10が仮面 バリバリ仮面です。 バリバリ仮面って何でしょうね。 バリバリ分厚い仮面をかぶって 日々生きてますよっていうのが 10点だったら あなたは何点ですかっていう質問でございました。 それに、 渚さんが私は10点満点かも ということで めちゃくちゃ分厚い仮面 かぶりすぎて 渚さんの素の顔 みんな見てないかもしれないですね。 渚さんの素の顔 どうなんでしょうね。 また見せてください。 そしてそのコメントに マナヨガさんがme tooって書いてますよ。 マナヨガさんも10点満点でしたか? 続き マナヨガさんのコメント読ませていただきます。 こんばんは。 今週もお疲れ様でした。 お疲れ様でした。 仮面外すのかなり恐怖ですね。 でも楽になりたいです。 見せかけの自分を100% 出すことは 私には無理そうなので 少しずつ変わっていきたいです。 私も片付け苦手です。 そうですよね。 100%の自分を出す必要はないんですよ。 よくあるのが 100%ありのままで ありのままの自分で生きてみましょう って言ったりするかもしれないですけど 私は これは自分ができないから 人には言わないです。 ありのままの自分で 100%見せるって 結構自分の心の 守備力をゼロにすることじゃないですか。 だから一回 心がバキンと割れた後に 立ち直るエネルギーで 自分で作らなきゃいけないので これはですね バランスっていう話をしてましたね。 50-50か60-40か 自分の ちょうどいいっていうのを 見つけれたらいいですよね。 何事もちょうどいいなんて 言われるじゃないですか。 例えばホットコーヒー あなたはどのくらいの熱さで ちょうどいいですか。 私はですね、かなりの熱湯で 飲むのが好きです。 えっと 本当に沸騰して 10秒後くらいの熱さが好きなので 95度とか 子供だったら 毎回 ママよくこんなの飲んでるね って言われる熱さ その熱さのホットコーヒーが好きです。 あなたはどのくらいの 熱さのコーヒーが好きですか。 じゃあ次です。 カレーライスの辛さ どのくらいの 辛さが好きですか。 激辛が好きも いらっしゃれば 甘口が好きなの 甘口のカレールーにさらに 蜂蜜とリンゴ入れるんだよ っていうのが好きな方もいらっしゃるかもしれないですよね。 あとは甘いのも好きだけど 甘口のカレーに ちょっとスパイス足してピリッとするんだ っていう方もいらっしゃれば 脱温っていう方もいらっしゃるかもしれないです。 さあどのくらいの辛さが好きですか。 どのくらいの辛さがちょうどいいですか。 じゃああと お風呂 あなたはどのくらいの お風呂の温度がちょうど いいですか。 私はですね41度が好きです。 41度で入れて 入るお風呂が ちょうどいいです。でお風呂のお湯はですね ちょうど胸の下くらいまで おへその上くらいまでの 湯船にしてます。 もう首元とか 鎖骨まで来ると私のぼせちゃって よくあのフラフラ 貧血気味になっちゃうので やらないですね。 今3つお伝えしました。 あ子供が帰ってきた。 ちょっと待ってくださいね。 どうぞおかえり ママ今 ライブしておりました。 子供の お習い事が終わるまで やろうと思ってたんですけど 子供が帰ってきたのでここまでになりますが 今3つ質問しましたね。 コーヒーの熱さと カレーの辛さと お風呂の温度 何がちょうどいいか という質問させていただいたんですけど これは全て あなたが経験したことがある だからちょうどいい がわかるんですよ。 そうですね。 コーヒー飲んだことないけど 多分60度かなとか お風呂入ったことないけど 45度かなとか カレー食べたことないけど 甘口かな?じゃなくて 全部味を知っててちょうどいい を知ってるんですよ。 なので私たちは経験すれば経験するほど ちょうどいいを知っていく それが人間ということで 私はどんどん経験していきたいなとも 思いました。 今日は金曜日でございますね。 また平日から配信 させていただきたいと考えているんですけど 12月は プレミアムパートナーも スタートさせていただきます。 プレミアムパートナー で合ってるのかな? 言い方違いましたっけ? プレミアムリスナーさんかな? 私何言ってるんだろ? プレミアムリスナー制度を 開放していこうと思っているんですけど これを土日も配信 させていただきたいと考えております。 土日も配信ですし 平日の夕方のライブ 以外にも配信 させていただきます。 もっともっとたくさんのことを伝えていこうと思って おりますので チャットもしましょうね。 プレミアムリスナーさんとして 私の近くで 私のことを プロデュースしてくださる方 私にもっとこんなエピソードを話せたらいいよ ってアドバイスしてくださる方 ぜひお願いいたします。 オンラインコミュニティ的に 楽しくやっていこうと思っております。 では最後までお聞きくださりありがとうございました。 今日もそして 明日もそして週末も 素敵な一日をお過ごしください。 おしまい。