TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットコータの漢方RADIO 【How to enjoy your life】#1400 同じ言葉でも体調で受け取り方が違う?06:48 2024年1月15日 69再生 問題を報告する 再生する シェアする 今回は【同じ言葉でも体調で受け取り方が違う?】というテーマでお届けします。AI目次体調で言葉の受け取り方が変わる?漢方的に見た体の機能と感情の繋がり月経前や病気と心の状態の関係性心の不調は体のサイン?対処法とは?心と体の健康を保つ秘訣とは?AI文字起こし(β版) # ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ� 昨日からですね非常に寒くてですねまあ今日はね あの言ってなかったんですけども昨日の夜はですねあまりにも寒かったんであの温泉に ゆっくり使ってまいりました あの皆さんもねぜひあの寒い時期ですからねゆっくりお風呂に使ってあの美温浴といって ねやっぱり40度ぐらいのお風呂にゆっくり入ると体の芯までね割れて温まりやすいので よかったらねゆっくりお風呂に入って体の芯から英語の式ねゆっくり温まってみて くださいそれでは今日の本題に移っていきましょう 高田の漢方レディを今日もよろしくお願い致します はいそれでは今日の本題を移っていきましょう 今日はですね同じ言葉とか同じ態度を誰かに取られてもね 実はね体調によって受け取り方とか心に現れる感情って違うんですよというお話をね ちょっとしていきたいと思います あの僕たちって実はですね同じ言葉とか同じ態度とか例えばですね同じ文章を読んだと してもあの僕たちの音体調によってですね受け取り方 あの心の状態だけではなくてですね実は体調によってもね あの受け取り方とかそういった態度を取られたりね言葉を何かけられた時に心に 現れる感情ってね異なるんですね 例えばねあの褒められたとしても妙にネガティブに捉えちゃう時もあるし 失敗して怒られてもまあ一家って感じでねあのまああんまり気にしない時もあるし 逆にあここで怒られてよかったら今後の勉強になるなぁなんていうふうにね ポジティブに捉えられる時もあるんですよね でね何かちょっと声をかけられたりしただけでやたら不安になっちゃう時もあれば 全く気にならない時もあるんですよね これってねまぁなぜなんでしょうかということをちょっと考えていきたいとおもいます 実はねこれね漢方的に考えるともうすべてねちょっとつながるところがありまして あの漢方ではですねまぁ体の機能 5蔵と言われるですね内蔵機能みたいなところと 木戸愛楽といったようなですねまぁいろんな感情がつながっていると考えるんですね 5蔵と5つの感情がつながっているまあ中学ではですね5つの感情 木戸愛楽だけではなくてですねまぁ喜ぶ怒る 売れるんですねまぁ心配とか不安みたいなもんですね あとは悲しむ恐れるこの5つの感情が5蔵ですね 肝臓の間心臓の心胃腸の日 あとは呼吸器系の肺そして腎臓なんかも含めた人というですね 関心肥肺陣というですねまぁ5つの感情と5つの5つの音と5蔵と 感情が全部つながっていると考えるので実はですね体調と感情がつながっている これよくね僕この番組でお話ししているので皆さんもねちょっと耳にしたことが あるかもしれませんがそういう考え方をするんですね なのでねまぁ体と心がつながっているっていうのは例えば女性の方だとね 月経前になるとイライラすることがねすごく多かったりとか あと心がね少しこうネガティブになったりするようなことが起こる まあ月経前症候群なんて言ってね まあそういうような症状が起こる方もいらっしゃるので割とね体と心がつながっている っていうのはわかりやすいのかもしれませんし あの後ですね病気をしている時とかね体が弱っている時ってすごい弱気になっちゃったり しますよね なので不安とかねイライラとか嫉妬とかねあとまあ悲しみとか恐怖とか いろんな感情が高ぶりやすい時っていうのは実はね体が弱っているサインだという ふうに考えるんですね なのでねあの何か同じ言葉を何かけられたりとか同じ態度を取られた時でも 妙にねなんか感覚がこう敏感になっているセンシティブになっているなぁと感じる時は 体調をまず整えることが大事であのしっかり入浴したりとか しっかり睡眠をとったりとかあとねお酒を控えるあのお酒というのはですね実は体の 中で熱を非常に高める働きがあります なので熱が高まるという状態はですねまぁ頭に血が昇るではないですがやっぱりね 感情的には乱れやすくなるんですね あとは食べ過ぎ飲み過ぎで胃腸が弱るとですねやっぱり心の不調にも結構つながり やすくなるのでこの辺をですねまず気をつけて 体調をね整えてみてくださいそうするとですね ね結構強く感じていた不安とかまあいろんなねイライラとか そういうねあのちょっとこうネガティブなマイナスな感情が結構ね感じにくくなって きて割と大らかな気持ちでいられて心も整うと思うんですよね これをね実は整理学的に今体の仕組みからちょっと考えていくと まあ体の調子が良ければですねまあオキシトシンとか セロトニンとかドーバミンとかね まあとは心とか体をコントロールするエストロゲン女性ホルモンとかね 男性ホルモンのテストステロンなどあのそういうね心を整えるホルモンが体調が いい方がね実はしっかり分泌されるので 感情も安定しやすいというふうに考えるんですね なので心が乱れやすいときはですねまずねあの体調を整えようということで あの同じ言葉をかけられたりとか同じ態度を取られてもなんでこんなにね自分の体 自分で今の受け取り方が違うのかなっていうのは実は体調も繋がっているよ ということでねあの今日はそんなお話をさせていただきました 最近ちょっと心が乱れるなぁなんていう方はですねちょっと一度自分の体調を見つめ直して みるといいんじゃないかなと思います 今日のお話がね少しと皆さんのお役に立てば嬉しいなと思います はい今回もクロージングの実感ですえっと今日もですねまぁちょっとねメンタルケアみたいな お話になりましたこのところにちょっとそういう話も続いたりしているわけなんですが やっぱりね心の持ち方によってね体調全然変わってきますので あの考え方ってねやっぱりすごく大事だと思いますのでこの番組がねちょっとそんなことの 気づきに少しでもなれば僕も嬉しいなと思います 今日も聞いていただきありがとうございますどうぞ素敵な一日をお過ごしください 官邦線から佐田役号の早くあことでしたではまた明日 ん もっと見る #健康 #メンタル #漢方 #しんどいときのセルフケア コータの漢方RADIO 【How to enjoy your life】早川コータ06:481.#1400 同じ言葉でも体調で受け取り方が違う?https://podcasters.spotify.com/pod/show/u65e9u5dddu30b3u30fcu30bf/episodes/1400-e2ecug5コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
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