# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人は作れる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが 肌悩みを抱えたおじさんから 今では中年男性に見えないくらいの 透明美肌男子になれた自身の経験をもとに 女性の皆様に向けて 透明感で美人を作るメソッドをお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム、通勤タイム 夜の半身横の時間に聞いて きれいなヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 3月6日水曜日週中です。皆さんいかがお過ごしですか? あとね、水、木、金って言ったらお休みですから頑張りましょう。ちょっと今日はねファッションの力を借りて気分上げていきましょうよ。そんなお話ししていきたいと思います。 ファッションと美容ってもう密接な関係にあると思うんですね。美容の中にファッションがあると言ってもいいんじゃないかなと思うんですけれども 本当にファッションとかメイクとかスキンケアとかね、そういったものを様々なことを含めて美容っていうのは作り上げていくんだなというふうに思うんですけれども 今日はねファッションについて皆さんとね色々とお話ししていきたいなと思ってるんです。まず皆さんからいただいたメッセージを読ませていただきたいと思います。 まず2月の終わりにくださったメッセージでココロンさんからいただいたメッセージです。 いつも楽しく聞いています。子育てで自分のことをかなり後回しにしていたけどボイシーを聞き始めて美容を楽しみ始めました。ちょっとした変化が楽しいです。 スバルさんのファッションとか色使いが素敵だなぁと思っています。ファッションのこともお聞きしたいです。といただきました。 ココロンさんありがとうございます。私の色使いを褒めてくださってありがとうございます。ファッションのこともお聞きしたいと言ってくださったので今日テーマにしてみました。 それからもう一方ご紹介したいと思います。こちらも2月の末にいただいたイデリさんからのコメントです。 初コメを番外編で失礼します。この番外編をきっかけに藤本さんのインスタグラムを初拝見しクローゼットを拝見しました。 服を選ぶのにワクワクするような可愛いクローゼット。藤本メソッドを実現できるよう少しずつ取り入れていきたいです。 週5スーツジャケットの会社員ですがジャケットが大好きです。休日もジャケットを取り入れたい。 藤本さんのインスタグラムに載っているジャケットスタイルがとても素敵なのでおすすめのジャケットスタイルがあれば教えてくださいといただきました。 ありがとうございます。私もジャケットスタイル大好きでこだわりがありますので、今日そのあたりもお話しさせてくださいね。 今日のテーマは、利用研究家が教える透明感が上がる、透明感美人になれるファッションの選び方ということでお話ししてまいります。 まず、透明感を上げていく、美容に関わるという意味でのファッションってなると、私は一番大事だなと思っているのがやっぱりお色味なんですね。 ファッションってもちろん近くに行くと素材感ってすごく大事になってくるし、あとは透明から見ても形ってすごく大事だと思うんですよ。形ってすごくトレンドを左右するものだから大事。 でも、お顔を美しく見せるとか、お顔を明るく見せるとか、透明感を出して見せるとか、あとはパッと見たときにその相手の人の視覚に入ってくることってやっぱり色彩、色味なんですね。 これが一番最初にファッションでは目に入ってくる情報と言われているんです。 だから、お色味がちょっと古いお色味、今流行ったお色味とかだとちょっと古めっかしく見えてしまうし、お色味によって今の流行りのお色味だったら今風なお洋服に見えるしということで、やっぱり色の情報ってすごく大事になってきます。 そして、お顔写りっていう意味でも、透明感っていう意味でも、特にこの上半身や顔周りにどんなお色味を持ってくるかっていうのは、その人のお肌の艶感とかシワの陰りとかそういったものも全部映してしまうので、皆さん特に上半身のお洋服はしっかりと色味を選んでいただきたいんです。 これからは皆さん、お洋服を選ぶときに、何色かって絶対にあるじゃないですか。絶対ってことはないけど、お洋服を選ぶとき、大体2、3色展開ってありますよね。 そのときに好き嫌いとかで選ぶのではなくて、できたらお顔に必ず当ててみて、試着が一番いいんですけれども、試着をする前にもちゃんとご自分のお顔の近くにお洋服を持ってきて、お顔の色がちゃんとパッと明るくなるかどうかっていうのを見てほしいんですよ。それがすごく大事。 ファッションって好きを選ぶか、似合うを選ぶか、他人からの評価を選ぶかっていろんな議論になると思うんですけど、私は透明感を上げるっていうことや、あと職業が美容かってことで、人に見られる、人からどう思われるかっていうことがやっぱり評価の一つ、お仕事の一つになってくるから、そういった意味では私は似合うっていうのはすごく大事だなと思ってます。 もしも、いやいやそんな似合うとか、私は他人からどう思われてもいいんだ、私の好きでありたいっていうのであれば、それはそれでもいいと思うんですよ。そういう選び方も一つ。ただ私はお仕事柄、ファッションっていうのは、自分をどう見せるかっていうことにも関わってくると思うので、人からどう見られるかっていうことを左右してくれるのがファッションだと思うので、 営業とか外のお仕事とかされてる方とかっていうのは、そういった視点で選んでいただくのもとても大事かなと思ってるんですよ。 それで、必ず試着するときにはそうやって当ててみていただきたいんですよ。ここで大事になってくるのが、よく言われているパーソナルカラーっていうものですね。 もしご存知の方はね、すみません、ここからの話は知ってるよってことになるかもしれませんが、意外と勘違いして覚えてる方もいるから、ちょっとここでおさらいしてみませんか。 パーソナルカラーのことをご存じない方は、ぜひこの放送で聞いてください。結構有料で出しているパーソナルカラーの先生も多いので、ぜひここで無料で聞いてください。 パーソナルカラーっていうのは、人の肌の色っていうか、目の色、髪の色もそうなんですけども、その人が生まれ持った色味っていうのと、似合うお洋服の相関関係を表したもので、 春、夏、秋、冬っていう色味に分かれるんですよ。スプリング、サマー、オータム、ウィンターっていう、この4つの種類に人っていうのは分けられるって考えられてるんです。 いろんな考えがあって、ファーストとセカンドとかっていうね、一番似合う色と2番目に似合う色とかっていうのをやる先生もいらっしゃるんですけれども、ちょっと今日は簡単に春、夏、秋、冬っていうことで考えていきたいと思います。 じゃあ、それってどんな色のお洋服なのかなんですけれども、皆さんもちょっとご自分でどんな色が似合うかなと思いながら、あとクローゼットの中を見渡してみながら聞いてみてくださいね。 春のお洋服っていうのは、簡単にはパステルカラーみたいな色です。淡いピンク、淡いグリーン、淡いブルー、淡いイエローとかみたいに、春のパステルカラーのようなシャーベットカラー、ごめんなさい、シャーベットは違うね。 シャーベットは夏なんですよ。パステルのような温かみのある、ちょっと黄みがかったような淡い色、薄い色、こういったものが基本的に春のスプリングのカラーとして選ばれます。 そして、サマーなんですけれども、サマーの方は簡単に言えばシャーベットカラーだと思ってください。 ブルー系、グリーン系とかのひんやりとした淡い色がイメージです。もちろん、濃い色もあるんですよ。詳しく言ってしまうと。 ただ、ざっくり説明するために、イメージとして持ってもらうために、アイシー、冷たい感じの寒色系の淡めの色が夏だと思ってください。 そして、秋、オータムなんですけれども、これは枯葉のような茶色とか、オード色とか、深みのあるグリーンとか、濃いグレーとか、秋の街並みのような色味っていうんですか、こっくりとしたような、 そんな秋の色味、深い黄みがかった色ですね。こういったものがオータム系のカラーになります。 そして最後、ウィンターなんですけど、これはズバリ簡単に言うと、原色系。 特に寒色の原色ですね。寒い感じの緑とか、ブルーとか、パープルでもすごくブルーがかったような、しかもパキッとした色味のパープルとか、紺色とか、濃いグレーとか、そういう、ちょっと重みがある原色っぽい色味。 これがウィンターの色味なんです。 # チャプター 3 さあみなさん、4つの色の性質をお分かりいただけたでしょうか。 そしたらですね、そういったお洋服の色味がありますよね。 どれがご自分に一番合うかってことなんですね。 みなさん今お手元にあるお洋服ちょっと見渡してみて、どんなお色味が今の中で多かったですか。 それをネットでも見ていただくと、パーソナルカラーで4つの色味が出てきますので、それを見ていただきながらご自分に合う色。 これは髪の毛の色とか瞳の色とかお肌の色とかでパーソナルカラーを診断することができるんですけれども、 もちろんそういったことをやってもらってもいいとは思うんですが、 私が周りの人からの評価とか、自分がどれが似合うかなって思う感覚みたいなものも最初は大事だなと思うので、 それをみなさんやってみてください。 今度からお洋服を買うときも、どの色味が一番合うかなって思ってほしいんですよ。 私の例で言うとですね、私もまだパーソナルカラー診断って簡易的なものしかしてもらったことなくて、 ちゃんとしたものはしてもらったことがないんですけれども、周りからもよく言われるのが原色が似合わないって言われます。 これまでに私のインスタグラムを見ていただくとわかると思うんですが、 こういった職業柄カラフルなお洋服を着て、みなさんに美容の講習会のセミナーしたりだとか、 テレビに出たりすることが多いんですが、カラフルって言っても原色系のカラフルってあるじゃないですか。 ショッキングピンクとかビリジアングリーンみたいな色。 着たときはだいたい顔の色がくすんで見えます。 色が茶色く見えるっていうのかなってなってきます。 私はスプリングだと自分で思ってるんですけど、春のような淡いパステルカラー、淡いピンクとか淡いイエローとか、 そういった色味を着ると似合うねって言われるんですよ。 優しい雰囲気に見えるねとかって言われるんですね。 夏のブルー系とかグリーン系とかの淡い色だとちょっと寂しげな感じになってしまうのかなって思ってるんです。 だからスプリングかなと思ってるんですけど、 みなさんもそういう感覚で、もしもいろんなお洋服を持ったら写真撮ってみたりして、 それを何人かの人に聞いてみたりとか、ご自分で客観的に見てみるのもいいと思います。 原色系とか深い色味が合うのか、だから秋冬系なのか、それとも春夏のような淡い色が似合うのかということですね。 これってもう一つの考え方で、イエローベース、ブルーベースっていう考え方があるんですよ。 お肌が黄みよりの肩。 これわかりやすく言うと、みなさん腕の欠陥を見てほしいんですよ。 腕をグーにして脈をはかるところがあるじゃないですか。 手首のところを見てほしいんですけど、血管が通ってますよね。 これがねグリーンの人っていうのは、一般的にイエローベースって言われてるんですって。 だからお肌が黄みよりってこと。 あとは、血管が紫に見える人。 この方はブルーベースって言って、青みよりのお肌をしてるんですよ。 一般的に言われるのがですね。 これだけでは測れないんです。 目の色とか、肌の色とかも、もちろん全部総合的に考えていくんですけれども。 今日ごめんなさいね。しりめすの話し方をしてしまって。 手首の色が血管が緑だったらイエローベース、黄みよりのお肌。 手首の色が血管が紫だったらブルーベース、青みよりのお肌ってことですね。 イエローベースの方は春か秋って言われてます。 そしてブルーベースの方は夏か冬って言われてます。 こういった考え方もあるんですね。 私はイエローベースだから春か秋のお洋服が似合うのよねとか、 私ブルーベースだから夏と冬のお洋服が似合うのよねなんて話もあるんです。 ただ私はどちらかというと、それよりも春夏のような淡い色味が合う顔か、 秋冬のような濃いめの色味がお似合いになるお顔かっていうことで 分けるのも一つの基準だなと思っていて、私はそのほうがしっくりくるかな。 だからまずはご自分で濃いめの色が合うのか、明るめの色が合うのかってことでも判断してみてください。 ここまで迷う時間が長くなっちゃったんですけれども、 私は透明感を出したいっていうことと、自分の似合う色味ってことで突き詰めた結果、 ココロンさんが古本さんのファッション素敵だな、色使い素敵だなって言ってくださっていると思うんですけど、 私はアイボリー、オフホワイト、淡いベージュとかの色味が自分の得意な色味かなと思ってるんですね。 あと淡いピンク、ちょっと黄みがかったようなベージュピンクっていうのかな、サーモンピンクっていうのかな、 ああいった色味っていうのが自分の顔にパチンとあって、透明感もフワッと出してくれる色味だと思っています。 これは皆さん本当に人によって違うんです。 だからこないだリップの話もしたんですけど、とにかく試着して試してほしい。 周りの反応を聞いてみてほしい。 ブラックが似合って、ブラックでお顔の透明感がプワンと上がる方もいらっしゃるんですよ。 私、友達に言います。本当に黒に似合うよね、みたいな。 黒着るとお顔が色白に見えるよねっていう人もいるんですよ。 だから、白はレフ版とかよく言って白を着るといいとか言われますけれども、 もちろんその考えもあると思うんです。 私は明るめの色を着た方が華やかな感じがして好きなので、 自分は明るめの色を選んだりとか、 人にもパーソナルでこういったお洋服のご相談とかを受けるときには、 明るめの色をどうしても選んで差し上げることが多いんですけれども、 こればっかりはね、本当に秋のようなこっくりとしたね、 キャメルカラーとかをすごく素敵に着こなすね、 マダムとか女性とかもいらっしゃるから、 あんまりそこは皆さんも固定観念を持たずに、 いろんなお色味にチャレンジしてほしいなと思います。 ただあれよね、やっぱり自分ってこの色似合わないからとか、 この色って苦手だよねっていう風なのを、 ちょっと一旦固定観念を捨てて、 お洋服は合わせてみてほしいな、お顔に。 ただ意外と似合わないと思ってた服が、 顔を当てた瞬間ふわっとお顔の色が明るくなったり透明感出るってことは、 往々にしてあることなので、やってみてください。 ファッションのことも私大好きなので、語らせると長いです。 ここまで色使いのことをお話しさせていただきました。 さあ、そして集合ジャケットの井上さん。 ジャケットスタイルね、ほんと可愛いですよね。 私も大好き。 私はね、自分がこのジャケットっていうのが、 私のファッションの代名詞になっていて、 これまでもビューティーイベントとかに招いていただいたときには、 必ずジャケットを羽織っていくようにしていたし、 今テレビでQVCに出るときにも必ずジャケットを今着るようにしてるんですね。 ジャケットを着ると、やっぱり美容家としての角がクッと出るというか、 やっぱりお仕事してるって感じが出るし、かっこいい感じもするので、 私は自分のパーソナリティにすごく合ってるなって思うんです。 女性もジャケットってくるじゃないですか。 だから女子より女子な私にも合うし、 かといって私すごくオッサンの部分も残ってるっていうか、 男性的な部分も持ち合わせてると自分では思ってるので、 ちょっと男性的なジャケットっていうのがすごく自分は好きだなって思ってます。 ジャケットを着るときに気をつけてるのは、 まず今オーバーサイズが流行ってるから、 必ず着丈が長めのオーバーサイズのものを今は着るようにしてますね。 あんまりピタッとしたタイトなものは今は着ないかな。 ざっくりとラフに見えるお洋服を、ジャケットを着るようにしてます。 あとは必ずクシャクシャと袖をまくって、手首とかが見えるようにしてるんですね。 ジャケットって長いとすごく着られてる感があるというか、 制服感が出ちゃうというか、ブレザー感がどうしても出てしまうので、 大人の女性的に大人の男性的に着るためにも腕をちょっとまくし上げて、 ちょっとこなれた感じというんでしょうか、それを出すようにしているんですね。 # チャプター 4 うん あとはですね であのオンオフのスタイルで言えばね もうオンの時はもう必ずまあ私の場合はまあオンもオフも私はまあパンツ スタイルが基本的にねあの藤本すばる スタイルだと思っているのでパンツスタイルが多いですね 今はワイドパンツを着ることが多いかななんかこう ジャケットがね着丈も長めなのでね で前はボタン止めずにこう ザッとこう羽織るバサッと羽織るみたいな感じにしてあのワイドパンツを履いて みたいなスタイルが多いですかね あの女性の方もすごくそういったあの上半身オーバーサイズのジャケットを ちょっと巻き仕上げて袖巻き仕上げてお召しになって パンツがこうワイドパンツで靴があのパンプスとか あのフラットのシューズで先がこうとんがっているポインテッドシュー ポインテッド2って言うんですねポインテッド2とかをあのシューズを履いてらっしゃると すごく素敵だなーって私は思うのでなんかこう ちょっとマニッシュじゃないですか ジャケットの上もそしてワイドパンツのマニッシュなんだけど足元だけがスッと あのポインテッドでとんがってたりとかあと爪の色味がちょっと赤とか ねあの素敵な色味とかだとあそこが女性らしくて素敵だなって思ったりします そういうお洋服イデリーさんいかがですかってね一方でオフはね 今度ジャケットスタイルってなんかオフもパンツだとどうしてもビジネス感出ちゃうから 私は逆にあのふわっとしたスカートが可愛いと思う チュールとかあのチュールスカートってまた今流行ってるじゃないですか だから売ればジャケットなんだけど t 札とかをもしたきちゃってあのロゴ t とかね 普通の t 札を着てでスカートがふわっとチュールとか あとはまあチュールじゃなくても普通のスカート ふわっとしたようなのとかをこれから春とか着られるとすごい可愛いなぁと思うので うん あとスニーカーとかも可愛くないですか 女性だったら私が履くとめちゃくちゃの足大きいから 26.5の中であんなか丸々の大足ってよく言われたんですけど 親からはね足が大きいからちょっとスニーカー服とすごいことになるんですけど 女性の方だったらなんかね足ちっちゃい方とかはスニーカーとかちょこんと入っても でそこにこうスカートロング長めのロングスカートがあるとその対比がすごく可愛いなぁと思うので そういうジャケットスタイルも大好きです あとはねもう一つこれはオンオフ両方ともにできることなんだけど 私はジャケットの肩掛けスタイルがすっごい好きなんですよ あのこれまでもインスタグラム見ていただくと結構してるんだしてると思うんですけど あのスッとあの腕をそれを通しちゃうのもジャケットスタイル可愛いけど 肩にかけて 上げると素肌が見える部分って増えるじゃないですか 腕の素肌が見える部分が増えるし半袖とかになってくるとこれからま暖かくなって ね あの半袖であの素肌が見える部分はまたすごく広くなってくるとすごくかっこいいし ジャケットを長く着れると思うので で肩かけてすごくなんか大人のこなれた女性に見えると思うのでそういったのもおすすめです でそれやるときはジャケットはねあの皆あのウエストがくびれてない方がいいですね ウエストがストーンとなっている全体的にこう ストーンとなっているオーバーサイズのボックスシルエットのものがいいかなーって思います あと素材もあんまり カッチリしてない方がいいですよねちょっとふわっとしたやは柔らかいというかね 物の方がかっこいいんじゃないかなって思います はい 本当ジャケットはねあの方がするとキリがないぐらい大好きですしいろんな着方もね可愛い方 ってあると思うので皆さんと一緒に研究していきたいなと思います なんかお悩みとかねファッション系の悩みあったらぜひお寄せいただきたいし なんか藤本さんのこのインスタの時のこの服よかったよとかってあったらぜひ教えて くださいなんかそういうのを私も蓄積しながら自分ってこういう服が似合うんだなぁとか っていうことをなんかこれまでも導き出してきたのでだから本当原色系に合わないし パッセルカラーの方が中に合うかなーっていうのは自分で思っているので リスナーの方ももしちょっと暇だったらあのそういったあのねコメントも下されると嬉しいです はい ちょっと長くなってしまいましたがいかがでしたでしょうか # チャプター 5 はいというわけでこの番組では皆様からのコメントをお待ちしております 美容に関するお悩みメッセージなどがありましたらぜひコメントをお願いいたします またこの放送が良かったなと思ったらフォロー、いいね、SNSでのシェアお願いします それでは藤本すばるの透明感で美人はつくれる まだまだこれからも頑張っていきますどうぞ皆さん聞いてくださいね 最後までお聞きいただきましてありがとうございましたまたお会いしましょうご機嫌よう