# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人はつくれる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は、美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが 肌悩みを乗り越えて美肌を手に入れた自身の経験をもとに 美容メソッドや人生観をお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム、夜の半身浴の時間に聞いて きれいなヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 10月26日月曜日です。 今日はですね、実は私は京都に出張があって、京都に行っているはずです。 まだ行ってないんですけれども、事前に収録しているんですが、26日は京都出張。 久々の京都ということで、大変。 紅葉とかもね、そろそろ楽しめるのかなと思って、 仕事なのでそんな時間はないかもしれませんけれども、 京都の街並みをね、見るのも久しぶりなので、楽しんでいきたいと思っております。 皆さんも京都お出かけのご予定なんてありますか? そうだ、京都行こうっていうCMがね、ありますけれども、 思いつきで行かれる京都旅行なんかもね、いいんじゃないでしょうか。 さあ、今日のテーマなんですが、 頭の先からつま先まで、というのはよく言ったもので、というね、 美容でよくね、言われる言葉でもあるんですけれども、 私最近、ちょっとそのネイルについて考えることがよくあって、 周りのお友達とかで、爪が割れちゃってとか、爪が弱っちゃって困ってるのよねとかね、 あとは、QVCでお知り合いの方がね、ネイルの商品をご紹介されて、 ネイルの美容液というんですかね、みたいなものをご紹介されてたりとか、 そういったこともあってですね、私もネイルについて考えることがよくあって、 ちょっと今日は久々にですね、ネイルについてお話をしようかなって思うんですね。 私がこのネイルっていうものに始めたっていうのもすごく最近、割と最近で、 美容研究家として独立してからなんですね、こういったジェルネイルをし始めたのは。 サラリーマン時代は、本当にネクタイをして男性の姿だったので、 ネイルっていうのはそんなにやってませんでしたし、やっても爪磨きぐらいですかね、 しかもすごく爪を短くして、深爪ぐらい短くして、清潔感が大事と思ってましたので、 美容を伝える男性社員としての見出し並みということで爪を整えていましたけれども、 こういったマニキュアとかネイルをするようになったのは、割と最近なんですね。 もともとマニキュアをしてたんですけども、私すごく不器用で、 あんまりマニキュアをうまく塗れない、あとはベースを塗って、 そしてマニキュアを塗って、そしてトップコートをしてって結構大変じゃないですか、 っていうところもあって、せっかく塗ったのに何かこう、ちょっと何かぶつかっちゃって、 グニャっとかなって、やり直しみたいなこととかね、剥がれちゃってみたいなこともあったりとか、 綺麗に塗れば多分3、4日、1週間ぐらい持つのかもしれませんが、 生活とかをしてお掃除とかお洗濯ってしてると結構すぐ剥がれちゃったりもしますので、 私はもうジェルネイルに変えて、どのぐらいですかね、3年ぐらいになるんですが、 皆さんどうですか?お仕事からどうしてもジェルネイルできないわって方もいらっしゃるかもしれませんが、 まあ本当に楽ですよ。すっごくおすすめ、これは。 もう2、3時間腕を預けておしゃべりをしててね、ネイリストの方と。 そうすると綺麗に仕上がって、全く私の場合は剥げませんし、 爪も痛まないんですね。もともとの爪が強いのかわからないんですけど、痛まないし、 で、仕上がりもとっても綺麗じゃないですか。 なので、人に会うたびに爪素敵ですねって褒めていただくのもすごく嬉しいですし、 やっぱり自分自身で自分の爪をパッと眺めたときにね、綺麗だなって思うのも嬉しいですし、 この自分の気持ちを高めてくれる、そしてやっぱり人から見られたときもね、 素敵と思っていただけるとか、まあ様々なことを考えて、 あとはお料理とかをしてて、お米を研いだりとかしても、 ジェルネイルの場合はその成分が出てしまうことはないじゃないですか。 マニキュアのときってちょっと気になったりしませんか。 どうしても徐々に剥がれていくものだから、 お料理に入っちゃったらどうしようと思ったりもするんですけど、 もうお掃除しても、お洗濯しても、お米を研いでも、 一切ジェルネイルの場合は剥がれませんので、 そういったところもね、いいなと思ってます。 で、やっぱりですね、私ネイルってちょっとジュエリーと似てる部分があると思うんですが、 ジュエリーって本当に小さい面積でもすごく存在感を発揮するじゃないですか。 ネイルも本当に手の爪というすごく小さな箇所、 あと足の爪、フットネイルもあるんですけれども、 という小さな面積ではあるんだけれども、 やっぱり手って本当に動く、人の目線を集めるところですし、 喋りながらついつい手がジェスチャーでお顔元に行ったりすることってあるんですよね。 あとは何かを指差したりだとか、手を添えたりとかっていうときにも、 人から見られる場所っていうところで、 ネイルをしているかどうか、ネイルが行き届いているかどうかっていうところで、 ものすごくですね、小さな面積なんだけれども、 その人の美意識とか清潔感とかっていうところがそのつま先に宿ってくるんですね。 もちろんごめんなさい、ここからはね、 お仕事をしていてどうしてもできないんだとか、 ご病気をなさっていてネイルができないんだって方もいらっしゃると思うので、 ジェルネイルは出産とかのときにはしちゃいけないとかって確かあるんですよね。 レントゲンとかを取るときに何かあったのかなっていうことでできないっていうのがあるので、 あとMRIとかもできないっていうのがあるので、 なかなか全ての方ができるわけではないので、 ここからはできる方という前提でお聞きいただきたいんですけれども、 やはりつけてないよりもつけていた方が全体的なおしゃれ感とかっていうのがぐっと上がってきます。 本当に普通のTシャツにデニムスタイルっていうものでも、 例えばネイルにね、赤は似合う似合わないとか賛否両論あるので、 なかなか難しいところではありますし、 スバキュの皆さんは赤している方のイメージがあんまりないんですけれども、 例えばボルドーとかも今すごく素敵じゃないですか。 秋が深まってきてボルドーとか、 ちょっと濃い色が苦手だわって方はベージュとかね、 しているととても素敵かなと思います。 私もやっぱり男性の手をしているので節が太くてですね、 女性に比べるとちょっと手の色が濃いと思うので、 あんまり濃い色をするよりかも明るめのベージュとかですね、 オフホワイトみたいな色味で、あんまりマットにしすぎずに、 シアーな透明の色を重ねて重ねてちょっと色が出るぐらいにした方が、 清潔感とツヤと若々しさとね、出るんじゃないかなと自分では思っていて、 今はちょっとそれこそ、 ちょっとマット気味の色にたまたまちょっと今回は秋でしているんですけれども、 いつもはそういった色味にしています。 そしてもう一つ、ネイルをぜひ皆さんにお勧めするのには、 先ほど冒頭に頭の先からつま先まで言ってあったんですが、 やっぱり普段手をかけれないところにかけているっていうところが、 手をかけているっていうのがすごくですね、自分の自信につながります。 これはもう間違いない。 例えば皆さん下着、ユニクロ、ユニクロのブラトップとか、 つけていらっしゃる方もいると思うんですけれども、悪くないんですよ。 私もユニクロのものもあります。ユニクロも持っている。 でもやっぱり、見えない下着だからこそいいものをつける。 お値段が高くてレースとかでこだわっているものをつけるとか、 あとはネイルもしっかりとプロにやってもらって、きれいな爪を作るとか、 あとは歯ですね。歯をホワイトニングに行って白くする。 虫歯の治療をしておく。ホワイトニングの歯磨き粉を使ってしっかりケアをするとか、 そういう一見、人から気づかれないところとか、見られないところっていう部分も 手をかけてあげるっていうことが、すごく美容に対する自信をつくってくれることだと私は思っているんですね。 パッと見てわかりやすいのって、お顔のお肌とか髪型とかお洋服じゃないですか。 素馬家の皆さんはそこはクリアされていると思うんですよ。 しっかりとケアをして行き届いていらっしゃると思うので、 そこから一歩先にもっとご自分に自信を持って、もっと素敵な人になるための一歩というのは、 見えない部分にどれだけ気を使うか、お金を使うか、そういうところじゃないかなと思います。 これから年末に向けてどんどんおしゃれも楽しくなる人と会う機会も増えてきますが、 どうぞ普段なさらないネイルにチャレンジしてみたりとか、 普段つけない高級な下着をつけてみたりとか、 頭の先からつま先までぜひ気をつけてみてください。 # チャプター 3 この番組では皆様からのコメントをお待ちしております。 美容に関するお悩みとか、何か今日のお話で気づくこととかありましたら、ぜひぜひお寄せください。 それでは皆様、最後までお聞きいただきましてありがとうございました。ごきげんよう。