# チャプター 1 みなさまごきげんよう 藤本すばるの透明感で美人は作れる お聞きいただきましてありがとうございます この番組は美容研究家女子より女子こと藤本すばるが肌悩みを乗り越えて美肌を手に入れた すごいですね聞こえますちょっと外 すごいもう パトカーが わーすごい聞こえますか大丈夫かなこれ すいません 美肌を手に入れた自身の経験をもとに美容メソッドや人生観を伝えする10分間 です 朝のお化粧タイム夜の半身浴の時間に聞いて綺麗のヒントにしていただけたら 嬉しいです # チャプター 2 Voicyのアプリは優秀ですからね、私の声以外はもしかしたら入ってないかもしれませんね。かなり大きな音だったんですが、なんとなく皆さん聞こえましたか? はい、それはさておき、皆様、実はですね、昨日10月1日にですね、私、おかげさまで46歳の誕生日を迎えました。 ダイヤモンドは46キャラットということでですね、年齢を重ねるたびにますます輝いて美しく、そして人生を楽しく過ごしてまいりたいと思います。 そんなふうに考えたらね、年を重ねるのが怖くなくなりますよね。 そして46歳、この10月1日がですね、先日のVoicy椿女子会生ライブでもお話しした通り、ちょうど丸3年、独立して丸3年、そして会社を立ち上げて丸1年というね、節目の日になります。 ちょうどこの、私は結構A型でですね、記念日とかを忘れたくないタイプというか、ちょうど何周年とかっていうのを揃えたいタイプだったので、起業した日もその日に合わせたので、誕生日に合わせたんですね。 全部誕生日に合わせると何もかも分かりやすいかなと思って、以前の会社を辞めて独立した日もちょうど10月1日でしたし、会社を立ち上げたのも10月1日ということでですね。 そしてですね、美容業界、健康美容業界に携わってからはもうね、23年ということになります。 私は現職でサプリメントとかお化粧品のメーカーに勤めていて、そこで化粧品とかあとはサプリメントの開発分野、開発といっても薄衣を着てね、ビーカーとか試験管を触るっていう開発の方じゃなくて、 ブランド開発といって、ある程度化粧品とかサプリメントがある程度の形になってきたものをですね、研究者側にこういうのをもうちょっと追加してほしいとか、マーケティングをして世の中に受け入れてもらうためにはこういうのを入れない方がいいですよとか、 そういう調整をして形にしていく仕事、そして名前をつけたりとかキャッチコピーをつけたりとか、それを商品を説明するとかね、そういう広報的な仕事っていうんですかね、開発広報みたいな仕事をしておりましたので、それらも考えるとね、もう23年間この美容研究業界にいるんだなというふうに改めて感じます。 この46歳に対して実感することはですね、やっぱりもう感謝の一言です。 こうして今私がね、新しい独立して3年、新しい環境に身を置いて、そして3年、まあいろんな右右曲折もあったんですけれども、やっぱり皆さんに支えられてすごく今私は楽しいですし、サラリーマン時代に比べたらね、すごく自由に楽しく輝いてお仕事ができてるんじゃないかなって自分なりに思ってます。 それもここまで出会ってくれた、3年間で出会ってくれた方一人一人がね、私を支えてくれて、背中を押してくれて、応援してくれて、そういう環境があったから。 もちろんこの3年間の出会いだけではなくて、それ以前にね、出会った方々も、やっぱり私が独立するときに背中を押してね、頑張ってね、あなたならできるよということを言ってくれたから、今の私があると思ってます。 46年振り返っても、私の周りには素敵な方々しかいなくて、そういったみんながね、友人、家族、親戚、お仕事仲間、いろんな人含め素晴らしい方たちに巡り会えたことでね、今の私があり、46年があるんだと改めて感謝してます。 もちろん、ボイシーの椿のみんなもね、本当に感謝してます。 こうして私のね、ボイシーを聞き続けてくれて、メソッドをね、一生懸命やってくれて、時にはコメントをくれて、椿女子会生ライブには遊びに来てくれて、みんなで盛り上がってくれて、こんなに嬉しいことはありません。 私は、私の人生の中でね、すごく誇れることがあるとすればね、人なんです。人が財産。私はすごく人が好きなんですね。 人がいてくれて、私を支えてくれて、そして私もその方々に恩返ししたいという気持ちが強い。笑顔にしたい。楽しんでほしい。綺麗になってほしい。 私が今持っているメソッドとか知識、経験がですね、少しでも皆さんの支えになれば、私がこれまでしてきた経験、人生経験、いろんな悩みもありました。 それは自分自身のセクシャリティのこともそうですし、いろんなことで悩んできたことが、皆さんに少しでも何かの形で伝えることができれば、というふうに思っています。 そしてですね、46歳の誕生日にどんな美容情報をお話ししようかなと思ったんですけれども、最近ね、ふとね、原点に帰ることがあるんです。 いろんな美容法をお伝えしてきて、あれこれね、スペシャルケアとか、インナーケアとか、いろんなことをお伝えしてきたんですが、じゃあ私のスキンケアの原点って何なんだろうなと思ったときに、 年の数だけ顔をすすぐとかね、ぬるま湯じゃない日向水でっていうところとかもあるんですが、ついですね、美容を頑張ろうとか、あれこれ導入美容液を使ってお化粧水使って美容液使ってクリーム使ってって、 アイテム数も増えてきたりすると、美容に貪欲になればなるほどね、お肌を触る圧が強くなったりとか、ついつい擦ってしまったりだとか、何回も何回もお肌を重ね、触り、重ね塗りして擦ってしまう。 ぐにゅぐにゅぐにゅぐにゅマッサージしたりとか、クレンジングしたりとか洗顔したりとか、美顔器を使って、美顔器もいいんですけど、美顔器もゴリゴリお肌に当ててしまっている方もいるかもしれません。美顔器当てるときは優しくですね。 というふうに、ほんとに小鳥の頭を撫でるぐらいってね、ひよこの頭を撫でるぐらいですよって私いつも皆さんにも、でもこのメソッドもだいぶ言ってないですよね。もう100回ぶり、200回ぶりぐらいなんですけれども、ほんとに久々にお伝えするんですが、それぐらいちょっと私の中では原点で、もうお伝えするまでもなく、私の中ではすごくベーシックになっているんですが、 ここで皆さんに改めてね、伝えさせてください。お肌をね、触るときは、ほんとに優しく、手の力を抜いて、ふわーっと触ってあげるんです。 メイクの汚れとかね、汗の汚れ、皮脂の汚れとか、ゴシゴシしなくても落ちます。今のクレンジングや洗顔ボームっていうのはすごく優秀だから、ほんとに撫でるだけで落ちます。 それから、化粧水塗ったり美容液塗ったりって、ぐいぐい押し込んだりとか、引っ張ったりとかしなければお肌の中に浸透しないかって、そんなことはありません。優しく撫でるように、表面だけを触ってあげれば、十分、奥まで浸透していきます。 美顔器もそう。ぐいぐい、金属の部分で当てて、強く引っ張らなきゃダメかっていうと、そんなことはなくて、表面、触れるか触れないかぐらいで優しく撫でるだけで、十分美顔器の効果を発揮してくれます。 ということで、お肌を優しくいたわりながらスキンケアをする。お肌をゴシゴシ強く触っちゃうと、その摩擦とか刺激に耐えようと思って、固くて強くて厚いお肌になっちゃうんですよ。 肘とか膝とか考えてみてください。固いでしょ?黒いでしょ?これって肘とか膝とかって、どうしても摩擦したりとか当たる部分なんですよね。関節の部分でどうしても曲げ伸ばしをするから、日頃から摩擦したりとか刺激があるんですよ。だからこうやって、固くなってお肌を守ろうとしてるんです。 二の腕とかお尻ってどうですか?普段からね、そんなに摩擦がなかったりとかお洋服に守られて、刺激がないじゃないですか。白くて透明感があって、もちもちでね、柔らかくてキメが整ってるでしょ。それは、刺激をしてないからなんです。刺激、摩擦は一番の美容のNGです。 藤本すばる、46歳の誕生日に際して、皆さんにお肌は優しくひよこの頭を撫でるくらいという言葉をですね、送らせていただきたいと思います。 そして改めて、ボイシーすば家の皆様、本当に感謝してます。いつも私のタワゴトザレゴト、すばるメソッド。 # チャプター 3 お聴きくださいまして本当にありがとうございます これからもですね頑張ってまいりたいと思っておりますのでどうぞ皆様 聞き続けていただき時々はまたコメントなんかもね いただければ 嬉しいなと思っております この番組では皆様からのコメントをお待ちしております 美容に関することその他のこと何でも結構です どしどしお寄せくださいそれでは今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました また来週 ごきげんよう