本日のvoicyトークテーマ「わたしの移動手段」に絡めて、年間15日分にものぼる通勤時間の活用法をご紹介します。
活用法を知ってもできない人のために「グロースマインドセット」についてもご紹介します。
AI目次
通勤時間、実は年間15日分?
電車内で優先順位を見直す方法
意外な効果!普段読まない本を持参
満員電車でのストレッチの効果とは?
グロースマインドセットで変わる日常
応用心理士なおみ先生の学び直し@コミュニケーション心理学
応用心理士•コミュニケーション研究家 なおみ先生
  1. 01:37
    1.

    通勤時間は1年で15日相当

  2. 01:14
    2.

    優先順位の見直しを電車内でやる理由

  3. 00:58
    3.

    もったいない心理を利用!普段読まない本をあえて持っていく

  4. 00:55
    4.

    座れないときはストレッチから

  5. 01:43
    5.

    グロースマインドセットという概念

  6. 00:44
    6.

    ギックリ腰です、、、

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
おぎ
2024年5月27日
自分も通勤には40分ぐらい掛かっているので有効に活用できる様にしています。あえて荷物になる本を持ち歩くのなるほどと思いました!自分は電子書籍で読んでいるので行動を起こす為の動機付けは他にも活かせそうだと思いました!
ギックリ腰大変ですね、、どうぞ、お大事に!
返信
avatar
応用心理士•コミュニケーション研究家 なおみ先生公式アカウント
2024年5月27日
わーん、おぎさん!
ギックリ腰にもコメントくださってありがとうございます‼️
電子書籍いいですよね。私も少しずつ増やしていこうと思っています。
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
皆さまの応援があると、高めの専門書や洋書を買うときに勇気がでます!

応用心理士なおみ先生の学び直し@コミュニケーション心理学

応用心理士•コミュニケーション研究家 なおみ先生

聞いてくれた人の毎日が、今より少し良くなるような情報を発信する番組です。
パーソナリティは、某私立大学の生涯学習機関でコミュニケーション心理学を担当する講師。
主なテーマは「大人の学び直し」「コミュニケーション」「心理学」です。
できるだけ心理学の先行研究をベースにし、専門用語は易しい表現に変えて、普段の生活に応用しやすいヒントをお届けできればと思います。
コメント、質問にもできるだけお返事する予定でいます。
Instagramでは、放送した内容の要約を公開。

新着の放送