感謝と幸福に関する研究はいろいろありますが、その中から特にご紹介したいものを2つピックアップ。日常に応用できそうなシンプルな方法を解説します。
AI目次
感謝で幸福度アップの秘訣とは?
幸福感1ヶ月持続の驚きの方法
寝る前に3つの感謝を思い浮かべる効果
感謝の感受性を高める重要性とは?
幸福な毎日を送るためのヒント
応用心理士なおみ先生の学び直し@コミュニケーション心理学
応用心理士•コミュニケーション研究家 なおみ先生
  1. 00:20
    1.

    オープニング

  2. 00:24
    2.

    今日のテーマは感謝と幸福感

  3. 01:45
    3.

    感謝の手紙を書くと幸福感が1ヶ月持続する?

  4. 02:35
    4.

    寝る前の5分で幸福になる方法

  5. 00:19
    5.

    終わりに

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avator
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応用心理士なおみ先生の学び直し@コミュニケーション心理学

応用心理士•コミュニケーション研究家 なおみ先生

聞いてくれた人の毎日が、今より少し良くなるような情報を発信する番組です。
パーソナリティは、某私立大学の生涯学習機関でコミュニケーション心理学を担当する講師。
主なテーマは「大人の学び直し」「コミュニケーション」「心理学」です。
できるだけ心理学の先行研究をベースにし、専門用語は易しい表現に変えて、普段の生活に応用しやすいヒントをお届けできればと思います。
コメント、質問にもできるだけお返事する予定でいます。
Instagramでは、放送した内容の要約を公開。

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