私が普段気をつけている「休むべきサイン」と、どうしても休めない時に参考にしている「高齢期の適応方略」をご紹介します。
AI目次
休むべきサインを見つける方法とは?
無理がたたると体に異変が…
高齢期の適応方略から学ぶ対処法
休めない時の3つの解決策とは?
あなた自身の休むべきサインは?
応用心理士なおみ先生の学び直し@コミュニケーション心理学
応用心理士•コミュニケーション研究家 なおみ先生
  1. 00:54
    1.

    今日のテーマは「休むべきサイン」と休めないときの対処法

  2. 01:13
    2.

    無理をすると弱いところに不具合が出る

  3. 02:51
    3.

    高齢期の適応方略「目標の選択」「資源の最適化」「外部からの援助」

  4. 00:44
    4.

    終わりに

コメント

avator
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おぎ
2024年2月20日
悪化する前の対策大事ですね!3つの適応方略意識してみます!自分はメンタル的な不調を自覚したら無理をしないようにしています
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応用心理士•コミュニケーション研究家 なおみ先生公式アカウント
2024年2月20日
おぎさん、メンタル的な不調を意識されているのは素晴らしいですね。
私も意識しなきゃ、と思いました!
最近、メンタルやられる前に身体に来ています。歳かな(笑)
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
皆さまの応援があると、高めの専門書や洋書を買うときに勇気がでます!

応用心理士なおみ先生の学び直し@コミュニケーション心理学

応用心理士•コミュニケーション研究家 なおみ先生

聞いてくれた人の毎日が、今より少し良くなるような情報を発信する番組です。
パーソナリティは、某私立大学の生涯学習機関でコミュニケーション心理学を担当する講師。
主なテーマは「大人の学び直し」「コミュニケーション」「心理学」です。
できるだけ心理学の先行研究をベースにし、専門用語は易しい表現に変えて、普段の生活に応用しやすいヒントをお届けできればと思います。
コメント、質問にもできるだけお返事する予定でいます。
Instagramでは、放送した内容の要約を公開。

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