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#191仕事ですり減らないためのやめる「どうすれば解決するか？をやめる」

08:46
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AI目次
すり減る仕事、解決策は本当に必要？
解決不能な問題に立ち向かうには？
現代人の問題解決思考の落とし穴
問題「解消」思考で心穏やかに
休養こそが解決策、疲れに気づく
#メンタルトレーニング #やめる #どうすればいいか #感情マネージメント #感マネ
感情に振り回されないための思考習慣
片田智也/カウンセラー(公認心理師)
  1. 00:17
    1.

    タイトルコール

  2. 00:40
    2.

    初めのあいさつ

  3. 06:27
    3.

    問題を解消する前提

  4. 00:51
    4.

    今日の一言

  5. 00:32
    5.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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piyonik
2025年4月25日
いつも配信ありがとうございます！
今日のお話を聴いて、問題を解決してもしなくても、どっちでもいいや☺️と思う選択肢が自分のなかにできました。
これまで問題解決を急ぐことが多々ありましたが、それはそれで疲れます😅
とても大きな気付きとなりました。ありがとうございます！


返信
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片田智也/カウンセラー(公認心理師)公式アカウント
2025年4月26日
いつも聴いて頂いてありがとうございます。
問題、解決できるに越したことはないのですが、あまり執着して気持ちが乱れるのも疲れますかね、、どちらでもいいという選択肢はとても賢明なものだと思います^ ^

感情に振り回されないための思考習慣

片田智也/カウンセラー(公認心理師)

感情マネージメント協会の片田です。不安やイライラ、怒りに振り回されるのはしんどいものです。自分の感情とうまく付き合うための考え方をお届けします。

・あなたのメンタルが弱っている理由
・自然な弱さは「人間らしい」と認める
・不安に支配されないための思考習慣
・迷いを断って行動するための「やめる」
・心理療法の起源、ストア哲学の解説　等

・感マネ協会HP
https://kanmane.jp/

・twitter(感マネ協会)
https://twitter.com/argmm78

・感マネとは？(MEETS CAREER記事)
https://meetscareer.tenshoku.mynavi.jp/entry/20230907-katada

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